https://www.facebook.com/106512242156935/

Kraniosakrálna biodynamická terapia Žilina, Dobšinského 1614, Zilina (2026)

13/03/2026

🤲Fenomén kontaktu v biodynamickej kraniosakrálnej terapii 🤲

Dotyk je naša úplne prvá životná skúsenosť.
Už ako embryo sa orientujeme cez pohyb tkanív, tekutín a cez jemné vnímanie prostredia. Ešte skôr, než prídu slová, rozum a vedomé pomenovanie, telo už kontakt pozná. Vníma ho, reaguje naň a formuje sa cez neho.

Po narodení sa kontakt stáva otázkou bezpečia, istoty a prežitia. Novorodenec prirodzene hľadá dotyk matky ako niečo, čo ho upokojuje, ukotvuje a dáva mu pocit, že je v bezpečí. A práve preto má dotyk takú hlbokú silu. Je doslova vpísaný do každej bunky nášho tela.

👉 Prečo je kontakt taký zásadný?
Pretože v bezpečnom prostredí dotyk neznamená len fyzický kontakt. Znamená spolupatričnosť, výživu, prijatie a istotu.
Naše prvé vzťahové väzby vznikajú práve cez kontakt, ešte pred slovami. A aj v dospelosti má kvalita dotyku priamy vplyv na naše emócie, vzťahy, prežívanie aj zdravie.

V biodynamickej kraniosakrálnej terapii má dotyk špecifickú kvalitu. Je veľmi jemný, vedomý a neinvazívny. Nie je tam tlak, manipulácia ani snaha niečo meniť silou či opravovať. Práve naopak, dotyk vytvára priestor, v ktorom sa môže telo začať uvoľňovať samo, vlastným tempom a podľa svojej vnútornej múdrosti.

Je to kontakt, ktorý nič nevnucuje, ale pozýva.
Pozýva telo, aby si znovu spomenulo na svoju prirodzenú schopnosť regulácie, obnovy a návratu k rovnováhe.

Otvára sa tým priestor, v ktorom sa môže prejaviť pôvodná, veľmi hlboká skúsenosť kontaktu. Akoby pamäť tela na čas, keď sme ešte len vznikali, rástli a boli nesení prirodzenými silami života.
A práve to môže byť pre človeka veľmi hlboké. Pretože sa dotýkame vrstiev, ktoré sú staršie než naše naučené obrany, napätia a životné stratégie.

Biodynamický dotyk nás tak môže privádzať späť k primárnej skúsenosti bytia. Do priestoru, kde netreba podávať výkon, nič dokazovať ani sa chrániť. Do priestoru, kde telo môže konečne zacítiť...tu môžem povoliť, tu je bezpečne.

✨ Pre klienta môže byť tento kontakt výnimočný tým, že:
- prináša hlbší pocit bezpečia a ukotvenia,
- podporuje reguláciu a reorganizáciu nervového systému,
- umožňuje hlboké uvoľnenie bez tlaku,
a otvára cestu k prirodzenej obnove zdravia a vnútornej rovnováhy.

Fenomén kontaktu teda nie je len telesný zážitok.
Je to veľmi hlboký a základný komunikačný jazyk bytosti k bytosti. Jazyk, ktorému telo rozumie od samého začiatku. A práve preto môže mať vedomý, bezpečný a láskavý dotyk taký silný terapeutický význam.

V biodynamickej praxi nejde len o techniku.
Ide o kvalitu prítomnosti, o spôsob bytia pri druhom človeku a o vytvorenie takého priestoru, v ktorom sa často začína to, čo nazývame liečením.

26/01/2026

🌿 Práce s traumatem v Body Intelligence: od kontroly k regulaci

V přístupu Body Intelligence chápeme trauma nikoli jako patologii, ale jako fyziologickou adaptaci nervového systému na situaci, která byla v daném okamžiku příliš intenzivní, příliš rychlá nebo příliš osamělá.

Traumatická zkušenost nezůstává pouze v paměti – je uložena v těle, v jeho tkáních, tekutinách, dechových vzorcích a v regulaci autonomního nervového systému.
Proto nelze trauma „vyřešit“ pouze porozuměním nebo rozhovorem.

Biodynamická kraniosakrální terapie pracuje s traumatem skrze regulaci, nikoli expozici.
Nevrací klienta do traumatického obsahu, ale orientuje se na:

zdroje,

bezpečí,

kapacitu nervového systému,

a vztahové pole.

Zásadní je rozlišení mezi klidem a zamrznutím.
To, co může navenek působit jako uvolnění, je někdy ve skutečnosti stavem dorzální vagové imobility.
Odborná práce s traumatem proto vyžaduje jemnou percepci a schopnost číst signály těla, nikoli jen verbální projevy.

V biodynamickém přístupu vytváří terapeut neutrální, nehodnotící pole, ve kterém se tělo může samo začít reorganizovat.
Trauma se neuvolňuje tlakem, ale ve chvíli, kdy má systém dostatečné zdroje a pocit bezpečí.

Proces probíhá pomalu, po malých dávkách, v rytmu, který respektuje ochranné strategie těla.
Právě tato pomalost je známkou hluboké odbornosti – nikoli slabosti.

Body Intelligence učí terapeuty:

rozpoznávat stavy disociace a zamrznutí,

pracovat s kapacitou nervového systému,

naslouchat primární respiraci a Dechu života,

a důvěřovat vrozenému plánu léčení.

🌿 Výcvik Body Intelligence v Ostravě začal v lednu 2026 a stále je možní se k němu přidat.
Je určen pro ty, kdo chtějí pracovat s traumatem citlivě, odborně a v souladu s tělesnou inteligencí.

04/10/2025

☯️Pozvánka na bezplatnú študijnú konzultáciu
z Tradičnej čínskej medicíny☯️

Ahojte moji milí,

môj partner momentálne dokončuje štúdium v škole dietetiky z pohľadu klasickej čínskej medicíny TAO MEDICA a v rámci záverečnej fázy vzdelávania spracúva prípadové kazuistiky.
Ak vás zaujíma čínsky pohľad medicíny na vaše zdravie, rovnováhu a príčiny vašich ťažkostí, môžete sa zapojiť ako dobrovoľník do bezplatného študijného rozhovoru.

🌀 Čo môžete očakávať?
Stretnutie prebieha formou diagnostického rozhovoru podľa princípov Tradičnej čínskej medicíny (TČM) – zameriava sa na pochopenie vnútorných súvislostí medzi telom, emóciami a životným štýlom.
Na základe zistení vám bude odporučený individuálny prístup k harmonizácii organizmu (napr. stravovanie podľa TČM, úprava rytmu dňa, dychové alebo podporné odporúčania).

Konzultácia je vhodná pre tých, ktorí:
chcú lepšie porozumieť svojmu telu,
dlhodobo pociťujú únavu, napätie, tráviace či spánkové ťažkosti,
alebo ich zaujíma alternatívny, celostný pohľad na zdravie.

📞 Rezervácie a otázky: 0914 707 656
📍 Miesto: Terapie pod pyramídou, Dobšinského 1614, Žilina
🕰 Termín: po dohode (cca 45–60 minút)
💶 Cena: bezplatne – ide o súčasť štúdia a prípravu záverečných kazuistík

Ak cítite, že by vám mohol tento prístup priniesť nový uhol pohľadu, budeme radi, keď sa nám ozvete.

🌿Tešíme sa na spoločné stretnutie 🌿

Zuzana a Ivo

09/09/2025

🌿 Prinášam vám ďalšiu recenziu od mojej milovanej klientky 🌿

Moja osobná skúsenosť s kraniosakrálnou terapiou
(Absolvovala som sériu ôsmich ošetrení)

Na kraniosakrálnu terapiu som začala chodiť v období, ktoré bolo pre mňa emočne aj fyzicky náročné. Už po niekoľkých sedeniach som pocítila výrazné zlepšenie, najmä úľavu od bolestí žalúdka a krížov, lepší spánok bez nočných môr a celkové uvoľnenie, ktoré si so sebou nesiem aj do bežných dní.

Ako vysoko citlivý človek vnímam jemné zmeny veľmi intenzívne, Počas terapií som cítila prácu svojho vnútorného systému: teplo, brnenie, jemné pulzovanie aj zvláštny pocit „odplávania" a hlboký stav uvoľnenia.
Po každej terapii som odchádzala vyrovnaná, pokojná a často aj s novými inšpiráciami v témach, ktoré som práve vnútorne riešila.

Kraniosakrálna terapia mi pomohla zvládnuť náročné situácie s väčšou ľahkosťou a nadhľadom. Priniesla mi nielen fyzickú úľavu, ale aj psychickú silu a stabilitu.

Celkovo hodnotím sériu terapií ako veľmi prínosnú. Vďaka Zuzkinemu prístupu som sa cítila bezpečne, vypočutá a podporená. Jej citlivosť, vnímavosť a rešpektujúci prístup boli pre mňa dôležitou súčasťou procesu.

Som nesmierne vďačná, že som túto cestu objavila – priniesla mi viac ľahkosti, nadhľadu a dôvery v múdrosť vlastného tela.

🌸 Ak aj vy cítite, že by vaše telo potrebovalo podporu, rada vás privítam na ošetrení.
Nie vždy sa zmeny dostavia po jedinom sedení – niekedy je potrebná trpezlivosť a dlhšia cesta. Ale každý krok stojí za to. 💕

08/09/2025

🌿Vrodený plán liečenia - múdrosť tela, ktorá pozná cestu 🌿
V hlbinách našej telesnej existencie sa skrýva tichá inteligencia.
Neviditeľný, no stále prítomný plán – vrodený smer liečenia, ktorý je v nás zakódovaný od počiatku života.
V biodynamickom prístupe nevnímame telo ako stroj, ktorý treba opraviť. Vnímame ho ako živý organizmus, ktorý je neustále v pohybe, regulácii a obnove.
V okamihu bezpečia a podpory sa aktivuje prirodzený liečivý impulz, ktorý vedie telo k zdraviu – bez potreby vonkajšieho zásahu.
Neuroveda to potvrdzuje:
Mozgový kmeň, autonómny nervový systém či jemné medziľudské naladenie (neurocepcia) zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, kedy sa telo rozhodne „pustiť sa“ do regenerácie.
Polyvagálna teória Stephena Porgesa ukazuje, že telo samo vyhodnocuje, kedy sa cíti bezpečne – a až vtedy dovolí spustiť hlboký liečivý proces.
Z pohľadu anatómie:
Tkanivá, tekutiny aj nervový systém majú schopnosť reorganizácie.
Fasciálna sieť si pamätá aj uvoľňuje. Mozgomiešny mok pulzuje v rytme, ktorý nie je len biologický, ale aj inteligentný.
V biodynamickej kraniosakrálnej terapii sme naladení na tzv. Dych života – hlboký rytmus, ktorý nie je riadený nervovým systémom, ale je prejavom samotnej životnej sily.
🌱 Telo vie, kam smerovať. 🌱
Našou úlohou nie je „liečiť“, ale vytvoriť priestor, kde telo môže rozpoznať svoju vlastnú cestu domov ... k zdraviu, pokoju a celistvosti.
Nejde o oblasť ezoteriky, ale o reálne biologické javy, ktoré moderná veda postupne dokumentuje.
✨Dôveruj svojmu telu. Je múdrejšie, než si myslíš.
Vrodený plán liečenia je v tebe – ticho čaká, kým mu niekto venuje pozornosť. ✨

07/09/2025

🙏Zo srdca ďakujem svojej klientke, že sa rozhodla podeliť o svoju cestu a pocity. Je pre mňa veľkým darom byť pri takýchto chvíľach.
"U Zuzky som absolvovala 8 terapií. Začali sme riešením fyzickej bolesti po operácii. Netušila som, aké to bude, ale každým sedením sa moje telo otváralo a vnímalo Zuzkine ruky ako pomoc. Reakcie a pocity v mojom tele boli rôzne a zaujímavé. Čo ma veľmi fascinovalo a zanechalo vo mne hlboký dojem bola situácia, keď som v tichu ležala a zrazu netuším prečo som začala vnímať panvu a maternicu. V tom istom okamihu sa ma Zuzka opýtala, ako sa cítim práve v tejto časti tela, čo tam cítim. Bolo to pre mňa neuveriteľné, pretože sme o tom predtým vôbec nehovorili, a predsa akoby cítila presne to isté, čo sa dialo vo mne. Tento zážitok mi dodal pocit, že moje telo bolo skutočne počuté a pochopené na úrovni, ktorú sa slovami dá len ťažko opísať. ZMENILA SOM SA!!! Uvedomila som si, že moje zdravotné problémy som si spôsobila svojím prístupom k životným situáciám a vo svojej hlave. Vážim si svoje telo za to, aké je a koľko toho so mnou vydržalo. Som vďačná za všetko čo mám. Som vďačná za zdravie a za svoju rodinu. Učím sa mať na prvom mieste seba a učím sa byť spokojná. Učím sa sebaláske!!! Som vďačná, že mi už niekoľko rokov prichádzajú do života „Anjeli na zemi“ a jedný z nich je pre mňa aj Zuzka. Už neverím na náhody. Ďakujem" 💜
🙏🙏🙏

03/09/2025

🍀Kraniosakrálna biodynamika a anestézia🍀

Čo sa deje s telom pri anestézii?
Keď nám podajú anestéziu, mozog je „vypnutý“ Nevnímame bolesť, nepamätáme si priebeh operácie. Naše vedomie je vypnuté, odpočíva, takže človek nič necíti a nepamätá si. Ale autonómny nervový systém, bunky, fascie na túto skúsenosť (rez, ťah, tlak) reagujú. Telo „chce utiecť, brániť sa", no nemôže. Dochádza k traumatizácii na telesnej úrovni a aktivovaný stresový vzorec ostáva „nedokončený“. To sa časom môže prejaviť ako napätie, chronická bolesť, pocit cudzieho telesa, alebo aj emočná odpojenosť.
Preto sa v terapii často objavujú procesy ako trasenie, návaly tepla, slzy, hlboké uvoľnenie – akoby telo „dokončovalo“, čo vtedy nemohlo.

✨ Ako pomáha kraniosakrálna biodynamika?
- Ponúka telu možnosť znova sa naladiť na jeho primárny respiračný mechanizmus – prirodzené rytmy tekutín a tkanív.
- Umožňuje nervovému systému prejsť zo „zamrznutého stresu“ do vyregulovaného pokoja.
- Podporuje dokončenie nedokončených reakcií (únik, tras, plač, uvoľnenie), ktoré počas anestézie nemohli prebehnúť.
- Vytvára priestor pre reintegráciu vedomia a tela – človek znovu cíti, že je „doma vo svojom tele“.

Mnohí klienti hovoria, že po terapii sa prvýkrát od operácie cítia pokojne a celistvo 💙

03/09/2025

🌿 Pozvánka na bezplatné študijné ošetrenie 🌿
PRIJÍMAM OBJEDNÁVKY NA SEPTEMBER a OKTÓBER

Srdečne vás pozývam na bezplatné študijné ošetrenie jemnou a hlboko uvoľňujúcou metódou biodynamickej kraniosakrálnej terapie.
🌀 Čo môžete očakávať?
Terapia podporuje prirodzené regeneračné procesy tela, uvoľňuje napätie a harmonizuje nervový systém. Vhodná je pri únave, strese, bolestiach, emočnej záťaži, ako aj cesta k väčšiemu vnútornému pokoju.
Po ošetrení si vytvoríme priestor na zdieľanie vašich vnemov, pocitov a toho, čo ste v tele vnímali, cítili. Spolu si prejdeme vaše skúsenosti – spätná väzba je pre mňa v tejto fáze veľmi dôležitá, keďže ide o študijné ošetrenie v rámci odborného vzdelávania.
📍 Miesto: Terapie pod pyramídou, Dobšinského 1614, Žilina
🕰 Termín: po dohode – trvanie 30-45 minút
💶 Cena: bezplatne
Ak cítite volanie spomaliť, budem rada, keď sa ozvete.
📞 Rezervácie a otázky: 0914 707 656
Teším sa na stretnutie s vami,
Zuzana

03/09/2025

✨ 100 študijných ošetrení – malé (a pritom veľké) jubileum! ✨

Za sebou mám už 100 študijných ošetrení v rámci výcviku kraniosakrálnej biodynamiky. 💆‍♀️💫

Chcem sa z celého srdca poďakovať všetkým, ktorí mi v tomto procese dôverovali a dovolili mi sprevádzať ich na ich ceste k uvoľneniu, uzdraveniu a návratu k sebe.
Aj vďaka vám sa učím, rastiem a posúvam vpred. ❤️

Každé jedno stretnutie je pre mňa darom.
Nie ste len klienti – ste moji tichí učitelia.
Ďakujem vám za trpezlivosť, otvorenosť a dôveru, ktorou ma denne obdarúvate.

Terapie pod pyramídou tak postupne naberajú na hĺbke a sile.
Teším sa, čo všetko ešte príde – a že môžem byť pritom. 🙏

Zuzana

25/08/2025

🕊️ Pooperačné stavy, jazvy, bolesti... Čo ak existuje jemný spôsob, ako podporiť hojenie a urýchliť návrat k vitalite? 🕊️

Každý chirurgický zákrok – aj ten najšetrnejší – zanecháva v tele stopu. Tkanivá, fascie a nervový systém si pamätajú. Jazvy nie sú len fyzické – často v sebe nesú aj emocionálnu či energetickú záťaž, ktorá môže brzdiť regeneráciu.

✨ Kraniosakrálna biodynamika je jedinečný prístup, ktorý dokáže veľmi jemne, no hlboko podporiť prirodzené liečivé procesy v tele. Venujeme sa nielen samotným jazvám, ale aj tomu, ako ovplyvňujú celkovú dynamiku fascií, držanie tela, pocity napätia či bolestí v iných častiach tela.

Kraniosakrálna terapia môže priniesť pri pooperačných stavoch:

-uvoľnenie napätia v okolitých tkanivách
-podpora prekrvenia a rýchlejšieho hojenia
-lepšia integrácia jazvy do celkového pohybového systému
-zníženie bolesti, tlaku či ťahu v mieste jazvy
-celkové upokojenie nervového systému – kľúčové pre regeneráciu

🧘‍♀️ Terapia je vhodná po operáciách brucha, chrbtice, kĺbov, po cisárskom reze, ale aj po úrazoch či ožarovaní. Z vlastnej skúsenosti i skúseností mojich klientov viem, že keď sa telo cíti bezpečne a je počúvané, začne sa hojiť oveľa rýchlejšie.

Ak si prešla/prešiel operáciou a cítiš, že tvoje telo ešte nie je "vo svojej koži", rada ťa privítam na terapii.

📩 Napíš mi správu, ak máš otázky alebo si chceš dohodnúť termín.

Terapie pod pyramídou – jemný dotyk pre hlboké uzdravenie.

21/08/2025

🌼Hľadám nový priestor pre TERAPIE POD PYRAMÍDOU🌼

Milí priatelia, obraciam sa na vás s prosbou.

Z dôvodu rozsiahlej rekonštrukcie budovy, kde aktuálne pôsobím, budem musieť v najbližšom čase opustiť svoj súčasný priestor. A tak sa obraciam na vás – ak by ste vedeli o voľnej miestnosti vhodnej na terapie v Žiline (ideálne Vlčince), budem vám nesmierne vďačná za akýkoľvek tip, zdieľanie či kontakt.

Hľadám tichý, svetlý priestor, kde sa bude dať vytvoriť pokojné a liečivé zázemie pre kraniosakrálnu biodynamiku a ďalšie terapie, ktoré ponúkam. Stačí aj menšia miestnosť, ideálne s prístupom k umývadlu či toalete.

Ak vás niečo napadne, napíšte mi prosím do správy alebo zavolajte na 📞 0914 707 656.
Ďakujem vám za pomoc, podporu aj zdieľanie – veľmi si to vážim. ❤️

Zuzana – Terapie pod pyramídou

08/06/2025

🌧️ Tichá únava, ktorá bolí viac než telo... 🌧️

Nie je to vždy o fyzickej bolesti. Čoraz častejšie ku mne prichádzajú ľudia, ktorí nevedia presne povedať čo ich bolí – ale vedia, že už to ďalej takto nejde.

➡️ Cítia sa vyčerpaní, hoci veľa „nič nerobia“.
➡️ Strácajú chuť do vecí, ktoré ich kedysi tešili.
➡️ Zrazu je ťažké ráno vstať, nie preto, že telo bolí – ale preto, že chýba zmysel.
➡️ Smiech, radosť, ľahkosť... ako by sa vytratili.
➡️ A niekde vnútri ticho narastá smútok, úzkosť, podráždenosť, osamelosť.

🌀 Kraniosakrálna biodynamika dokáže veľmi jemne osloviť práve tieto vrstvy – tie, ktoré nevidno navonok, ale ktoré formujú náš vnútorný svet.

✨ Počas terapie vytvárame priestor, kde môže nervový systém spomaliť, vyzliecť sa z neustáleho napätia a konečne si oddýchnuť. Telo sa učí znovu cítiť – a keď sa cíti bezpečne, objavuje aj túžbu znovu žiť. Nie výkon, ale byt. Nie „musím“, ale „môžem“.

🌿 Mnohí klienti mi po terapii hovoria:
„Konečne som si oddýchla.“
„Mám pocit, že som po dlhom čase znovu dýchala.“
„Niečo sa uvoľnilo a ja znova začínam cítiť, že som tu...“

Ak sa ťa tieto riadky dotýkajú, vedz, že nie si sám/sama. A že existuje cesta späť – k radosti, pokoju, k sebe.

Terapie pod pyramídou – jemný dotyk, hlboké zmeny

Kraniosakrálna biodynamická terapia Žilina

13/03/2026

26/01/2026

04/10/2025

09/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

03/09/2025

03/09/2025

03/09/2025

25/08/2025

21/08/2025

08/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category