Gynekologická ambulancia - MUDr. Gabriela Boráková

Gynekologická ambulancia - MUDr. Gabriela Boráková Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gynekologická ambulancia - MUDr. Gabriela Boráková, Doctor, M. R. Štefánika 842/47, Zilina.

26/06/2025

Spoločnosť, v ktorej žijeme, často podsúva symbol sily, drivu, energie ako jediný správny model spôsobu života. Byť na opačnom konci týchto pocitov sa potom ľahko vníma ako slabosť.
O pocitoch sa hovorí málo a platí dogma, že by si ich mal každý vyriešiť sám. 😔

Najväčšou silou je však poznať sám seba a vedieť spozornieť, keď sa niečo deje. Byť vnímavý sám k sebe a zároveň mať odvahu požiadať o pomoc. ❤️

Milé mamy, sme tu pre vás a vašu vnútornú silu. Pre každý jeden príbeh materstva. ❤️

Ak cítite, že potrebujete svoje pocity a myšlienky zdielať, sme tu pre vás na emailovej podpore- akosanaozajmam@vydumamky.sk.

https://www.vydumamky.sk/potrebujem-pomoc/pre-seba/emailova-poradna-pre-zeny-po-porode/

Mile pacientky 🌞👙Leto prináša slnko, dovolenky a kúpanie – no zároveň zvyšuje riziko intímnych infekcií. Tu je niekoľko ...
24/06/2025

Mile pacientky 🌞👙
Leto prináša slnko, dovolenky a kúpanie – no zároveň zvyšuje riziko intímnych infekcií. Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ako sa chrániť:

✅ 1. Prezliekajte si mokré plavky
Dlhodobé nosenie vlhkých plaviek vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií a kvasiniek. Vždy sa po kúpaní prezlečte do suchého oblečenia.

✅ 2. Dbajte na správnu intímnu hygienu
Používajte jemné, neparfumované prípravky určené na intímnu hygienu. Vyhnite sa agresívnemu mydlu či častým výplachom.

✅ 3. Noste priedušnú spodnú bielizeň
Uprednostnite bavlnu pred syntetikou – pokožka musí "dýchať".

✅ 4. Zvýšte príjem probiotík
Jogurty, kefír, kyslá kapusta alebo probiotiká v tabletách pomáhajú udržať rovnováhu vaginálnej mikroflóry.

✅ 5. Po kúpaní sa vždy osprchujte
Po kúpaní v bazéne alebo prírodnej vode je vhodné sa opláchnuť a osušiť. Chemikálie z bazéna či mikroorganizmy z prírodných vôd môžu narušiť prirodzenú rovnováhu.

✅ 6. Nepodceňujte príznaky
Svrbenie, pálenie, výtok či nepríjemný zápach – ak sa niečo nezdá, navštívte gynekológa. V lete sa infekcie môžu rýchlo zhoršiť.

🧡 Zdravie intímnych partií je dôležité po celý rok – ale v lete si zaslúži extra starostlivosť.
Ak máte otázky alebo potrebujete pomoc, neváhajte nás kontaktovať.

gynekologia@medivasa.sk

Obrazok zdroj: freepik

24/05/2025

Neplodnosť už dávno nie je tabu, no mnohým párom stále chýbajú presné informácie aj nádej. Reprodukčná medicína dnes napreduje míľovými krokmi, a vďaka skúseným odborníkom na Slovensku už nie je potrebné hľadať pomoc v zahraničí. Silvester Galo (51), vedúci lekár centra ...

Milé naše  pacientky , prajeme Vám krásne Veľkonočné sviatky, plné radosti  a pohody v kruhu svojich najbližších.Vidíme ...
17/04/2025

Milé naše pacientky , prajeme Vám krásne Veľkonočné sviatky, plné radosti a pohody v kruhu svojich najbližších.

Vidíme sa opäť po sviatkoch v stredu 23.4.2025

29/03/2025

🌸 Myómy – dôležité fakty pre každú ženu! 🌸
Myómy sú nezhubné útvary rastúce v svalovej vrstve maternice, ktoré postihujú až 40 % žien nad 30 rokov.

💡 Príznaky myómov:
Predĺžená alebo bolestivá menštruácia
Zvýšené krvácanie
Bolesť v panvovej oblasti
Únava spôsobená chudokrvnosťou

🌿 Ako im predchádzať?
Pravidelné gynekologické prehliadky
Vyvážená strava s dostatkom vitamínu D a železa
Pohyb a zdravý životný štýl

✨ Prečítajte si článok - Ako rýchlo rastie myóm
https://kont.ly/c6cc32cc

24/03/2025
24/03/2025
Milé ženy, prajem Vám krásny sviatok , a tak ako sa s  láskou staráte o svojich najbližších tak sa starajte aj o seba a ...
08/03/2025

Milé ženy, prajem Vám krásny sviatok , a tak ako sa s láskou staráte o svojich najbližších tak sa starajte aj o seba a svoje zdravie, nielen to ženské.
Krásny slnečný deň Vám prajem ☀️☀️☀️

23/02/2025
08/02/2025

Pochybovali ste aj vy po pôrode, že kým vlastne teraz ste?🥹

Deje sa to. Je to bežné a aj prirodzené, že zrazu, keď sa život tak radikálne zmení, si hľadáme svoju novú cestu životom. A s tým je spojená aj nejaká miera neistoty.

Jarka si prešla tiež touto cestou. Ako to všetko prežívala, už nájdete na našom webe v sekcii príbehy. https://buff.ly/42CXl6k

Z jej príbehu vyberáme myšlienku:

„Vďaka prítomnosti iných žien na podporných skupinách som si vlastne uvedomila, že nie som sama, ktorá niečo podobné prežíva a cíti sa takto. Vlastne som si povedala, že nie som úplne “pokazená”, že tieto pocity a „prerod“ zažíva veľa žien, avšak berie sa to ako verejné tajomstvo a je tabu o tom hovoriť.😳

Prečo? Lebo je to hanba? Hľadíme potom na ženu, ktorá niečo takéto o sebe povie cez prsty, hovoríme si, že naozaj to bude asi zlá matka,…. ako ľudia máme množstvo predsudkov. Často chybných. Škoda. Je super, že existuje skupina, kde sa mama môže cítiť slobodne, otvorene hovoriť o tom, čo prežíva, ako sa pri tom cíti, nepociťuje tu pocit hanby či nedostatočnosti, a pritom tu zažije pochopenie a podporu, ktorá jej častokrát od blízkych chýba.

Práve tá psychická pohoda a vyrovnanosť dáva nám ženám tu silu zvládať tie bežné náročné či vypäté situácie, a nástrahy, ktoré v živote proste prichádzajú. A tu ju žena dostane. 😍

Čas je pre mňa najlepší liek. Postupom času sa veľa vecí vyriešilo, ja som sa našla v role mamy, Ale bez toho, aby som mala psychickú podporu, a bola súčasťou komunity mamičiek, ktoré sa neboja otvorene rozprávať o tom čo prežívajú, že prežívajú podobné veci, by sa mi sem dostávalo zrejme ťažšie.🧡 “

Mať svoju podpornú skupinu, je naozaj kľúčové. Či už sú to blízki ľudia alebo aj neznáme ženy v online priestore. Ak nemáte svoju podpornú skupinu, u nás ju rozhodne nájdete.


Address

M. R. Štefánika 842/47
Zilina
01001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gynekologická ambulancia - MUDr. Gabriela Boráková posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gynekologická ambulancia - MUDr. Gabriela Boráková:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category