Pilates Studio

Pilates Studio Cvičenie podľa metódy Pilates

Štýlové, útulné štúdio v blízkosti Žiliny, s výborným prístupom a pohodlným parkovaním, v ktorom si pod odborným vedením s individuálnym prístupom osvojíme správne držanie tela, čo nám pomôže od bolesti chrbta, ktoré sú s tým spojené, naučíme sa správne dýchať - zväčšíme kapacitu pľúc, zbavíme sa nesprávnych pohybových návykov, uvoľníme a zlepšíme funkčnosť kĺbov, posilníme všetky svaly - vrátane

svalov panvového dna - prevencia inkontinencie, zlepšíme ohybnosť tela, sformujeme postavu - vybudujeme dlhé a štíhle svaly, obnovíme rovnováhu medzi telom a mysľou, odbúrame stres, dodáme telu novú energiu a budeme sa tešiť, ako sa každou hodinou posúvame ďalej, pomáhame od bolesti a zlepšujeme tak, aby nám prirodzený pohyb prinášal radosť.

V štúdiu sa na vás teším počas celého týždňa o 18:00 🩵👣.Ranné lekcie v stredu a piatok o 8:00👣🩵Intervalový tréning v uto...
04/05/2026

V štúdiu sa na vás teším počas celého týždňa o 18:00 🩵👣.
Ranné lekcie v stredu a piatok o 8:00👣🩵
Intervalový tréning v utorok a štvrtok o 19:00🩵👣

Pohybová bodka víkendu aj dnes o 18:00 v našom štúdiu 🧡🧘🏋️ Moja súkromná víkendová lekcia v osade Podšíp, ktorá sa nachá...
03/05/2026

Pohybová bodka víkendu aj dnes o 18:00 v našom štúdiu 🧡🧘🏋️

Moja súkromná víkendová lekcia v osade Podšíp, ktorá sa nachádza neďaleko obce Stankovany.
Malebná, romanticky pôsobiaca osada s niekoľkými drevenicami, bokom od civilizácie. Nikdy tu napríklad nebola zavedená elektrina. Okrem krásnej scenérie ponúka aj pekné výhľady na hrebeň Malej Fatry a bralá Šípa. V písomných prameňoch bola prvýkrát spomínaná v roku 1808. Miesto priam dýcha typickou liptovskou horalskou atmosférou a pôsobí akoby zamrzlo v čase pred mnohými rokmi.

Drevenicová osada, ktorá leží na lúke pod vrcholom Zadného Šípa v nadmorskej výške 795 m, mala kedysi aj stálych obyvateľov, poslední z nich ju však opustili v 50. rokoch 20. storočia. Predtým tu žilo v dosť ťažkých podmienkach asi 10 rodín. Dnes drevenice slúžia chatárom.

Podšíp je vyhlásený za pamiatkovú zónu t. j. územie s chránenou ľudovou architektúrou. Niektoré domy prešli rekonštrukciou, pričom boli údajne použité pôvodné stavebné techniky. To pomohlo zachovať ich historický vzhľad a celkovú atmosféru starých čias života na horách.

Predné Solisko je najjužnejší štít Soliskového hrebeňa, od Mlynického Soliska oddeleného Soliskovým sedlom. Soliskový hr...
29/04/2026

Predné Solisko je najjužnejší štít Soliskového hrebeňa, od Mlynického Soliska oddeleného Soliskovým sedlom. Soliskový hrebeň oddeľuje Mlynickú dolinu od Furkotskej doliny a tvorí rozvodnicu dvoch pomorí. Z Furkotskej doliny na západe tečie Furkotský potok do Bieleho Váhu a pokračuje do Čierneho mora. Východnú časť odvodňuje Mlynickou dolinou tečúca Mlynica, ktorá cez rieku Poprad a Dunajec pokračuje do Baltického mora. Na vrchole štítu v roku 2013 postavili drevený kríž, ktorý pripomína 10. výročie prestavby Chaty pod Soliskom.

Názov Solisko pôvodne patril miestu, kde mali pastieri solisko pre kravy a ovce, ktoré pásli v Mlynickej a Furkotskej doline. Názov neskoršie prešiel na celý hrebeň aj s jeho vrcholmi, zárezmi, kopami, štrbinami, vežami.

28/04/2026

Náš jarný víkendový pobyt s cvičením a Tatry v tých najkrajších jarných šatách ☀️⛰️🧘

Život nášho Pilates Studio je občas aj v inom čaropriestore... A nádherný 🧘 Tentokrát sme sa vybrali do srdca našich veľ...
26/04/2026

Život nášho Pilates Studio je občas aj v inom čaropriestore... A nádherný 🧘 Tentokrát sme sa vybrali do srdca našich veľhôr a celý víkendový pobyt bol prežiarený slnkom, pohybom, snehom, štítmi a smiechom úplne celý. Tatry sa nám ukázali v tých najkrajších jarných šatách a ponúkli tie naj scenérie ⛰️☀️. Dopriali sme si samozrejme aj relax, wellness a krásnu pohodu, priamo pri Štrbskom plese, s jeho vlnkami a smaragdovým odtieňom. Celým srdcom ďakujem mojim úžasným dámam za vytvorenie tej najpriateľskejšej atmosfery a spoločného prepojenia počas aktivít. Dúfam, že ste si domov priniesli tie najcennejšie pocity pohody a slnečné spomienky. Každej jednej zo srdca tisíckrát ďakujem Andrea Daníšková ❤️

Z nášho vášho štúdia pohybu 💛🌼... pekný deň 🤗
14/04/2026

Z nášho vášho štúdia pohybu 💛🌼... pekný deň 🤗

V štúdiu sa na vás počas prázdnin teším:🍀štvrtok 2. apríla o 18:00 a 19:00🍀piatok 3. apríla ráno o 8:00🍀pondelok 6. aprí...
01/04/2026

V štúdiu sa na vás počas prázdnin teším:

🍀štvrtok 2. apríla o 18:00 a 19:00
🍀piatok 3. apríla ráno o 8:00
🍀pondelok 6. apríla o 18:00

🧘🙈🙉🙊
26/03/2026

🧘🙈🙉🙊

Najbližšie lekcie v štúdiu:🧘 štvrtok 5. marca o 18:00 a 19:00🧘 piatok 6. marca o 8:00🧘 nedeľa 7. marca o 18:00Po jarných...
04/03/2026

Najbližšie lekcie v štúdiu:

🧘 štvrtok 5. marca o 18:00 a 19:00
🧘 piatok 6. marca o 8:00
🧘 nedeľa 7. marca o 18:00

Po jarných prázdninách sa na všetkých veľmi teším 🌱🍀🤗

Počas jarných prázdnin cvičíme:🌱 pondelok 23.2. o 18:00🍀 utorok 24.2. o 18:00 a 19:00🌱 streda 25.2. o 8:00Teším sa na vá...
23/02/2026

Počas jarných prázdnin cvičíme:

🌱 pondelok 23.2. o 18:00
🍀 utorok 24.2. o 18:00 a 19:00
🌱 streda 25.2. o 8:00

Teším sa na vás 🧘🤗

Najväčšia chyba, ktorú v živote môžete urobiť, je mať stále strach, že nejakú urobíte. Elbert HubbardV našom štúdiu sa u...
29/01/2026

Najväčšia chyba, ktorú v živote môžete urobiť, je mať stále strach, že nejakú urobíte. Elbert Hubbard

V našom štúdiu sa učíme dať telu ľahkosť, nadýchnuť sa a byť sám sebou🤗

Address

Žilina/Višňové
Zilina
01323

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

00421903777567

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share