ZdravotnyDohlad.Sk

20/03/2025

SVETOVÝ DEŇ VODY 2025: BEZPLATNE SKONTROLUJEME VODU Z VAŠEJ STUDNE.
Vzorku Vám ešte bezplatne skontrolujú v BA 27.03.2025 🫗

💧 SVETOVÝ DEŇ VODY 2025: BEZPLATNE SKONTROLUJEME VODU Z VAŠEJ STUDNE

💧 Úrad verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) a vybrané regionálne úrady verejného zdravotníctva (RÚVZ) pri príležitosti Svetového dňa vody aj tento rok poskytnú záujemcom z radov občanov bezplatné orientačné analýzy vzoriek vody zo studní v ukazovateľoch dusičnany a dusitany.

💧 Zároveň každý jeden RÚVZ poskytne odborné poradenstvo v oblasti zdravotnej bezpečnosti pitnej vody z verejných vodovodov a individuálnych vodných zdrojov, ochrany vlastných vodných zdrojov, ako i ďalších problémov týkajúcich sa pitnej vody a jej významu pre zdravie človeka.

💧 Akcia pre verejnosť sa bude konať v stanovených dátumoch aj v priestoroch úradov verejného zdravotníctva - dátumy a ďalšie praktické informácie nájdete rozpísané v tabuľke: http://bit.ly/Svetovydenvody2025

💧 Ak máte záujem o bezplatné orientačné vyšetrenie vzoriek vôd z domovej studne v ukazovateľoch dusičnany a dusitany, postupujte nasledovne:

🔹voda – minimálne 0,2 litra – musí byť odobratá do čistej PET fľaše od neochutenej minerálnej vody, v ktorej nebolo nič skladované,
🔹pred odobratím vzorky vodu dostatočne odpustite aspoň na dve – tri minúty, aby sa prepláchlo vodovodné potrubie a odpustila voda, ktorá sa nachádzala v potrubí,
🔹fľašu dostatočne prepláchnite odoberanou vodou, naplňte ju vzorkou doplna, bez vzduchovej bubliny a uzavrite,
🔹fľašu označte štítkom s údajmi o odbernom mieste – uveďte adresu, na ktorej sa studňa nachádza,
🔹prineste vzorku vody na orientačné vyšetrenie čo najskôr po odbere (najvhodnejšie do 24 hodín od odberu) vody do budovy ÚVZ SR alebo na RÚVZ, ktorý bude poskytovať orientačné analýzy.

❗️ 👉 Odporúčame skontrolovať si vopred, či príslušný regionálny úrad plánuje ponúkať orientačné analýzy a v akom dátume a čase ich bude poskytovať: http://bit.ly/Svetovydenvody2025

28/02/2025

PN-ky no novom.

13/01/2025

Epidemiologicky závažná činnosť- potravinárske prevádzky.
Došlo ku zmierneniu povinnosti odborných spôsobilosti (doklad o vzdelaní alebo tzv. ,,hygienické minimum- skúšky odbornej spôsobilosti na vykonávanie epidemiologicky závažných činností pri výkone epid. závaž činností. Nakoľko problematika je riešena vo viacerých predpisov ešte bude podrobnejšie upravená aj MZ SR č. 585/2008 Z. z.

Buďte pozorní a vždy sa uistite, že zdieľate informácie iba cezzabezpečenú webovú stránku verejnej správy SR. Zabezpečená stránka vždyzačína https:// pred názvom domény webového sídla.

19/06/2024

Na vnútornom pracovisku a na vonkajšom pracovisku počas mimoriadne teplých dní zamestnávateľ vykoná primerané opatrenia:

Mimoriadne teplý deň je deň, v ktorom teplota vonkajšieho vzduchu nameraná v tieni dosiahla hodnotu vyššiu ako 30 °C.

Opatreniami na zníženie nepriaznivého vplyvu záťaže teplom na zdravie zamestnancov sú najmä:
a) zmena trvania času práce,
b) posun začiatku pracovnej zmeny,
c) poskytovanie prestávok v práci,
d) predĺženie prestávky na odpočinok a jedenie,
e) pobyt v klimatizovaných priestoroch,
f) striedanie zamestnancov,
g) klimatizácia alebo nútené vetranie,
h) tienenie okien a svetlíkov,
i) sprchovanie a ochladzovanie,
j) vhodný pracovný odev.
k) pitný režim
Zamestnávateľ zabezpečuje pri záťaži teplom zamestnancovi na svoje náklady pitnú vodu na mieste výkonu práce alebo na inom vhodnom mieste určenom vnútorným predpisom zamestnávateľa.
Zamestnávateľ pri záťaži teplom zamestnancovi, ktorý vykonáva dlhodobú prácu zaradenú v triede 1b až 4, poskytuje na svoje náklady aj minerálne nápoje, ktorými sa doplnia tekutiny a minerálne látky stratené potením a dýchaním, pri dlhodobej práci na vonkajšom pracovisku počas mimoriadne teplých dní.

19/06/2024

Tak ako každoročne tu máme mimoriadne teplé dni.

💧 Pripomíname, že vysoké teploty v lete vedú k zvýšeným stratám vody z organizmu najmä potením, čo je spojené aj so stratou minerálnych látok. Straty tekutín a minerálnych látok je potrebné nahrádzať správnym pitným režimom:

✅ Základom pitného režimu je čistá pitná voda. Sladené nápoje treba obmedzovať pre nadbytok cukru, energie a kofeínu. Ideálna je preto obyčajná voda doplnená o minerálne vody.
✅ Piť by sa malo v menších dávkach a častejšie, ešte pred pocitom smädu. Dôležité je piť počas celého dňa, aby sa tekutiny do organizmu dostávali priebežne a v dostatočnom množstve.
✅ Pite skôr vlažné nápoje, nie ľadové.
✅ Najmä u detí dbajte na to, aby pili pred, počas i po fyzickej námahe.

🥗 Okrem pitného režimu odporúčame prispôsobiť vysokým teplotám aj svoju stravu. Strava má byť v letných mesiacoch „ľahšia“, teda ľahko stráviteľná, s nižšou energetickou hodnotou, pretože organizmus v lete nepotrebuje vytvárať teplo v takej miere ako v zimných mesiacoch. Súčasne však strava musí poskytovať dostatok živín.

✅ Jedzte častejšie a v menších dávkach. Vyhýbajte sa ľahko kaziacim sa potravinám, ktoré môžu byť zdrojom infekcie, napr. údeniny, mäkké salámy, majonézové šaláty či niektoré mliečne výrobky.
✅ Nie je vhodné jesť ani príliš veľa ani príliš málo. Niektorí seniori v extrémnych teplotách strácajú chuť do jedla, opatrní by mali byť aj diabetici, tieto skupiny populácie by mali mať pravidelnú dostatočnú stravu.
✅ Je lepšie nahradiť ťažké a výdatné jedlá väčším množstvom ovocia a zeleniny.
✅ Vyberte si najmä také, ktoré obsahujú veľké množstvo vody, do jedálnička zaraďte napr. melón, ktorý obsahuje množstvo minerálnych látok a zároveň dopĺňa telu tekutiny.
✅ Konzumujte potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné. Najvhodnejšie sú zeleninové šaláty, polievky, ryby alebo čerstvá zelenina. Z mäsa je najvhodnejšia hydina. Počas letných horúčav sa neodporúčajú konzumovať ťažké a mastné jedlá. Takéto pokrmy zaťažujú tráviaci systém a uberajú nám energiu. Kalorickým a ťažkým jedlám sa vyhýbajte hlavne na večeru. Plný a ťažký žalúdok v spojení s vyššími teplotami prostredia môžu spôsobiť nekvalitný spánok.

28/04/2024

Zdravotné riziká pri práci- rizikové práce, najčastejší rizikový faktor práce je hluk.

🚧 SVETOVÝ DEŇ BEZPEČNOSTI A OCHRANY ZDRAVIA PRI PRÁCI (28. apríl)

Tohtoročnou témou svetového dňa bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci (BOZP), je vplyv klimatických zmien na bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci (https://www.un.org/en/observances/work-safety-day).

🌡 Vplyv zmeny klímy na zdravie totiž predstavuje v oblasti verejného zdravia jednu z najväčších výziev 21. storočia. Európa je najrýchlejšie sa otepľujúcim kontinentom na svete a podľa Európskej environmentálnej agentúry (EEA) je preto nevyhnutné prijať rázne opatrenia na zvládanie záťaže súvisiacej s nadmerným teplom, vytvoriť intervenčné plány a účinné technické zásahy.

Všetci zamestnanci totiž majú právo na pracovné prostredie, v ktorom sú riziká ohrozujúce ich zdravie a bezpečnosť riadne kontrolované. Práve záťaž teplom pri práci je jedným z rizík, ktorej posúdenie zabezpečujú zamestnávatelia bez ohľadu na to, či sa práca vykonáva vo vnútorných alebo vonkajších priestoroch.

📊 V roku 2023 vykonávalo v SR rizikovú prácu 96 418 zamestnancov (z toho 22 411 žien). Oproti roku 2022 sa počet zamestnancov vykonávajúcich rizikovú prácu znížil o 6 761 zamestnancov, (z toho o 2 316 žien). Na sprievodnej grafike si môžete pozrieť akým faktorom boli vlani títo zamestnanci najčastejšie vystavení.

ℹ Ďalšie štatistiky o rizikových prácach a chorobách z povolania v SR v roku 2023, ako aj informácie o činnosti úradov verejného zdravotníctva v oblasti ochrany zdravia pri práci, nájdete tu: https://bit.ly/TS-BOZP-2024

25/01/2024

Chrípkové prázdniny výklad.

📘 „Na slovíčko o slovíčku“, výkladový slovníček pojmov z oblasti verejného zdravotníctva: CHRÍPKOVÉ PRÁZDNINY

🔹 Ak počet chýbajúcich detí alebo žiakov z dôvodu nárastu chrípky a iných akútnych respiračných ochorení (napríklad COVID-19) prekročí 20 % z celkového počtu detí alebo žiakov, riaditeľ školy či škôlky preruší vyučovanie (vyhlási takzvané chrípkové prázdniny) na základe odporúčania príslušného regionálneho úradu verejného zdravotníctva.

🔹 Obvykle sa chrípkové prázdniny vyhlásia na potrebný čas pre celú školu/škôlku, ale je možné prerušenie aj v jednotlivých triedach alebo len na prvom či druhom stupni.

01/01/2024

ŠNR 2024! ❤️

Byť aktívny v zimných mesiacoch nemusí byť jednoduché. Pravidelný pohyb, ako aj pestré aktivity či podnety pritom prospievajú telu aj mysli. Podporujú duševné zdravie, povzbudzujú kreativitu, zvyšujú produktivitu, prinášajú duševnú pohodu, znižujú stres, zlepšujú náladu a posilňujú medziľudské vzťahy.

Počas voľných zimných dní preto odporúčame:

❄️ Odpojiť sa od práce – vypnúť. Znamená to prestať kontrolovať emaily alebo firemné hlasové a textové správy. Nebyť nepretržite k dispozícii pre akékoľvek otázky súvisiace s prácou.

❄️ Dopriať si dostatok spánku – spánok je pre zdravie dôležitý a väčšina ľudí ho nemá počas roka dostatok. Pohodu počas dovolenky si zlepšíte aj tým, ak si počas voľna doprajete spánok, ktorý potrebujete.

❄️ Tráviť čas s rodinou, priateľmi alebo komunitou – dovolenka je príležitosťou na prehĺbenie či zveľadenie vzťahov. Príležitosťou na stretnutia sú rozhovory s tými, na ktorých vám záleží. Je to dobré pre nich a dobré aj pre nás, pretože spojenie s blízkymi a komunitou môže pozitívne pôsobiť na zdravie a ľudia bývajú šťastnejší.

❄️ Vyskúšať novú zručnosť – skúšaním nového koníčka alebo zručnosti sa vymaníte zo svojich zaužívaných mentálnych stereotypov. Pomôže vám to lepšie sa odreagovať a vypnúť.

❄️ Užívať si – najdôležitejším spôsobom, ako si vytvoriť pohodu počas dovolenky a po nej, je zabezpečiť, aby ste aspoň čas voľna trávili niečím, čo vás naozaj baví a teší.

25/10/2023

Aktuálna téma: Okuliare zamestnanca pri práci so zobrazovacou jednotkou.

Práca so zobrazovacími jednotkami a preplácanie okuliarov zamestnávateľom je výsledkom žaloby rumunského zamestnanca, ktorý žiadal od zamestnávateľa preplatenie nákladov na okuliare. Rozsudok Súdneho dvora EÚ v Luxemburgu C-392/21 z 22. decembra 2022 (návrh na začatie prejudici....

16/08/2023

Opäť sa vrátili teploty a podľa našich predpisov je: Mimoriadne teplý deň je deň, v ktorom teplota vonkajšieho vzduchu nameraná v tieni dosiahla hodnotu vyššiu ako 30 °C. 🥵

💧 Pripomíname, že vysoké teploty v lete vedú k zvýšeným stratám vody z organizmu najmä potením, čo je spojené aj so stratou minerálnych látok. Straty tekutín a minerálnych látok je potrebné nahrádzať správnym pitným režimom:

✅ Základom pitného režimu je čistá pitná voda. Sladené nápoje treba obmedzovať pre nadbytok cukru, energie a kofeínu. Ideálna je preto obyčajná voda doplnená o minerálne vody.
✅ Piť by sa malo priebežne, čiže v menších dávkach a častejšie a ešte pred pocitom smädu. Dôležité je piť počas celého dňa, aby sa tekutiny do organizmu dostávali priebežne a v dostatočnom množstve.
✅ Pite skôr vlažné nápoje, nie ľadové.
✅ Najmä u detí dbajte na to, aby pili pred, počas i po fyzickej námahe.

🥗 Okrem pitného režimu odporúčame prispôsobiť vysokým teplotám aj svoju stravu. Strava má byť v letných mesiacoch „ľahšia“, teda ľahko stráviteľná, s nižšou energetickou hodnotou, pretože organizmus v lete nepotrebuje vytvárať teplo v takej miere ako v zimných mesiacoch. Súčasne však strava musí poskytovať dostatok živín.

✅ Jedzte častejšie a v menších dávkach. Vyhýbajte sa ľahko kaziacim sa potravinám, ktoré môžu byť zdrojom infekcie, napr. údeniny, mäkké salámy, majonézové šaláty či niektoré mliečne výrobky.
✅ Nie je vhodné jesť ani príliš veľa ani príliš málo. Niektorí seniori v extrémnych teplotách strácajú chuť do jedla, opatrní by mali byť aj diabetici, tieto skupiny populácie by mali mať pravidelnú dostatočnú stravu.
✅ Je lepšie nahradiť ťažké a výdatné jedlá väčším množstvom ovocia a zeleniny.
✅ Vyberte si najmä také, ktoré obsahujú veľké množstvo vody, napr. melón, ktorý obsahuje množstvo minerálnych látok a zároveň dopĺňa telu tekutiny.
✅ Konzumujte potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné. Najvhodnejšie sú zeleninové šaláty, polievky, ryby alebo čerstvá zelenina. Z mäsa je najvhodnejšia hydina. Počas letných horúčav sa neodporúčajú konzumovať ťažké a mastné jedlá. Takéto pokrmy zaťažujú tráviaci systém a uberajú nám energiu. Kalorickým a ťažkým jedlám sa vyhýbajte hlavne na večeru. Plný a ťažký žalúdok v spojení s vyššími teplotami prostredia môžu spôsobiť nekvalitný spánok.

08/08/2023

Viete, kde je vo vašom okolí najbližší AED? Pozrite si aktualizovanú mapu. https://155.sk/mapa-aed/

DOBRÁ SPRÁVA! DO REGISTRA AED PRIBUDLO V JÚLI 3️⃣1️⃣ PRÍSTROJOV
Operačné stredisko ZZS SR vedie register AED už roky. Obsahuje detailné informácie o týchto život zachraňujúcich prístrojoch a vďaka tomu ich operátori tiesňovej linky 155 👀👀„vidia“ a v prípade potreby môžu vyzvať záchrancu, aby AED použil na záchranu ľudského života, samozrejme, ak je na blízku. Na rozdiel od Mapy AED nie je register verejný. V registri máme adresy prístrojov, aktuálne ich je viac ako 2567 a mnohé z nich už boli použité pri záchrane životov.
Nezabudnite, ak máte AED, stačí vyplniť formulár https://155.sk/registracia-aed/
📯A ešte sa musíme pochváliť dobrou správou. Počet aktivácií AED dosiahol v júli číslo 🎉108🎉.Pre vysvetlenie, ide o situácie, kedy operátor tiesňovej linky 155 vyzve záchrancu, aby prístroj použil pri záchrane ľudského života. Prvenstvo v počte aktivácií – až 28, patrí za júl Prešovskému kraju.
Ďakujeme🙏🏻

12/05/2023

Od 15.05.2023 sa ruší sa posledná vyhláška o nosení respirátorov.

ℹ S účinnosťou od pondelka 15. mája 2023 rušíme vyhlášku č. 35/2022, ktorá reguluje nosenie respirátorov v nemocniciach, v čakárňach a ambulanciách lekárov, v domovoch sociálnych služieb a v lekárňach. Od tohto dátumu už v uvedených priestoroch nebude povinné prekrytie horných dýchacích ciest. (https://bit.ly/vyhlaska-8-2023)

K tomuto kroku pristupujeme vzhľadom na postupné zlepšovanie epidemiologickej situácie vo výskyte akútnych respiračných ochorení na území Slovenskej republiky. Išlo o poslednú vyhlášku ÚVZ SR súvisiacu s COVID-19, ktorá bola ešte v platnosti. Vývoj epidemiologickej situácie budeme naďalej dôsledne monitorovať.

👥 Hoci už prekrytie horných dýchacích ciest nebude v nemocniciach, v čakárňach
a v ambulanciách lekárov, v domovoch sociálnych služieb a v lekárňach od 15. mája 2023 povinné, nosenie respirátora návštevníkom v týchto priestoroch odporúčame. Nachádzajú sa v nich zraniteľné skupiny osôb - ľudia s akútnymi či chronickými ochoreniami, imunokompromitované osoby, tehotné ženy či osoby vo vyššom veku.

Prekrytie horných dýchacích ciest respirátorom alebo rúškom naďalej odporúčame aj:

👉 osobám, ktoré začínajú pociťovať príznaky respiračného ochorenia,
👉 v preplnených prostriedkoch verejnej hromadnej dopravy (MHD, prímestské, diaľkové autobusy a vlaky),
👉 v preplnených interiéroch, ako sú úrady, obchody, prevádzky služieb, prevádzky spoločného stravovania, kultúrne a športové zariadenia: divadlá, kiná, múzeá, športové haly, bohoslužobné priestory a podobne,
👉 na hromadných podujatiach aj v exteriéri, kde dochádza k hromadeniu sa ľudí v tesnej blízkosti (spoločenské, kultúrne a športové podujatia, ako sú koncerty, divadlá, kiná a pod.),
👉 počas cesty do zahraničia hromadnými prostriedkami (autobusy, vlaky, lietadlá)
a na preplnených miestach v zahraničí (napríklad letiská).

Ďalším dôležitým krokom k ochrane svojho zdravia a okolia je dôkladné umývanie rúk, ktoré chráni pred mnohými infekčnými ochoreniami.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) v piatok 5. mája 2023 odvolala stav ohrozenia verejného zdravia medzinárodného významu. V prvom rade to značí ústup z pohotovostného krízového režimu, odborníci však budú situáciu v súvislosti s COVID-19 naďalej sledovať a vyhodnocovať. Nemožno vylúčiť, že vírus bude spôsobovať ďalšie zvýšené krivky chorobnosti. V súčasnosti už sú však k dispozícii nástroje, ktorými je možné zmierňovať dopady ďalšieho možného nárastu počtu ochorení na COVID-19 (vakcíny proti COVID-19, dostupná diagnostika, liečebné postupy). Dôležité bude tiež naďalej sledovať, ako sa bude vyvíjať situácia s koronavírusom SARS-CoV-2.

PhDr. RNDr. MUDr. Ján Mikas, PhD., MPH
hlavný hygienik Slovenskej republiky