30 dňová výzva Žilina

30 dňová výzva Žilina Propagujeme zdravý aktívny životný štýl. Inšpirujeme a motivujeme ľudí k lepšej verzií sa

🔥 VÝZVA – DREPY 🔥Tento týždeň si dáme jednoduchú výzvu! 💪Koľko drepov urobíš za 1 minútu?⏱ Nastav si čas na 1 minútu🏋️ U...
16/03/2026

🔥 VÝZVA – DREPY 🔥

Tento týždeň si dáme jednoduchú výzvu! 💪

Koľko drepov urobíš za 1 minútu?

⏱ Nastav si čas na 1 minútu

🏋️ Urob čo najviac drepov

📹 Nahraj video do komentára

✍️ Napíš počet drepov, ktoré si zvládol/zvládla.

⚠️ Dôležité:

Drepy rob poriadne – chrbát rovný, zadok dole, kolená stabilné, nech sa to počíta! 😉

Poďme sa navzájom motivovať!

Som zvedavý, kto dá najviac! 🦵🦵.

Doporučenie:

Ak v práci sedíš, postav sa každú hodinu a urob 10 - 20 drepov, prekrvíš si svaly aj mozog 🤔

👇 Napíš do komentára svoj výsledok a pridaj video 🎥

FIT MARATÓN – 18.4.2026 Žilina 🔥Príď si užiť 4 hodiny plné energie, latino rytmov, tanca a poriadneho tréningu s vlastno...
12/03/2026

FIT MARATÓN – 18.4.2026 Žilina 🔥

Príď si užiť 4 hodiny plné energie, latino rytmov, tanca a poriadneho tréningu s vlastnou váhou aj zumbou 💃🕺

✅ Začiatok Maratónu 11:00 📢

🎟️ Rezervuj si svoje miesto už teraz!
Cena v predpredaji je len 15 €. 🔥🔥🔥
Volaj na ☎️📞0904 954 240.

👉 Toto musíš zažiť!

🌷 8. marec – Medzinárodný deň žien 🌷Milé ženy, zastav sa na chvíľu…a prečítaj si týchto pár viet. Možno práve dnes potre...
08/03/2026

🌷 8. marec – Medzinárodný deň žien 🌷

Milé ženy, zastav sa na chvíľu…
a prečítaj si týchto pár viet. Možno práve dnes potrebuješ niektoré z nich počuť. 💛

1️⃣ Nemusíš byť dokonalá, aby si bola krásna.
2️⃣ Aj silné ženy majú dni, keď sú unavené – a je to v poriadku.
3️⃣ Tvoje telo si zaslúži rešpekt, nie kritiku.
4️⃣ Si dôležitá. Nie „keď ostane čas“, ale teraz.
5️⃣ Nie každá žena musí zvládnuť všetko sama.
6️⃣ Tvoj úsmev má väčšiu silu, než si myslíš.
7️⃣ Každá žena má niečo, čo ju robí výnimočnou.
8️⃣ Máš právo snívať vo veľkom.
9️⃣ Nikdy nie je neskoro začať sa starať o seba.
🔟 A hlavne – si úžasná taká, aká si.

Skús si dnes povedať nahlas:

✨ Som silná
✨ Som krásna
✨ Som schopná
✨ Som jedinečná
✨ Zaslúžim si byť šťastná

💐 Všetko najlepšie k MDŽ všetkým ženám!

Ak súhlasíš, napíš do komentára 🌷 alebo označ ženu, ktorá by si toto mala dnes prečítať.

A možno práve dnešok je ten správny deň urobiť niečo pre seba.

Ak si chceš vyformovať postavu, cítiť sa lepšie vo svojom tele a začať sa viac hýbať, rada Ti s tým pomôžem. 💪😊

👉 Vyplň krátku prihlášku ➡️

https://shorturl.at/4xjZ0

Streda patrí nám! 🔥 Príď sa zapotiť, vypnúť hlavu a zapnúť telo. Každý tréning ťa posunie bližšie k lepšej kondícii, lep...
05/03/2026

Streda patrí nám! 🔥 Príď sa zapotiť, vypnúť hlavu a zapnúť telo.
Každý tréning ťa posunie bližšie k lepšej kondícii, lepšej nálade a lepšej verzii seba samej. 💚
́zva

💚 FIT VÝZVA ŽABOKREKY 💚Chceš sa hýbať, spevniť postavu a cítiť sa lepšie vo svojom tele? Pridaj sa k nám! 💪📅 Každú stred...
05/03/2026

💚 FIT VÝZVA ŽABOKREKY 💚

Chceš sa hýbať, spevniť postavu a cítiť sa lepšie vo svojom tele? Pridaj sa k nám! 💪

📅 Každú stredu o 17:00
📍 Kultúrny dom – sobášna miestnosť na poschodí
👯‍♀️ Skupinové cvičenie pre všetky vekové kategórie

👧🧒 Deti sú vítané, aby ste si mohli zacvičiť bez starostí.

Čaká ťa energické cvičenie v príjemnej atmosfére, podpora, motivácia a kopec dobrej nálady. Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo už máš niečo odcvičené – dôležité je začať! ✨

📞 Rezervuj si svoje miesto:
0904 954 240
0918 299 019

Tešíme sa na teba! 💚

07/01/2026

Milé privítanie a pár slov o tradícii, ktorá nás tu opäť spojila.

🫶🏻Na Troch kráľov sme si dopriali krásny zimný výlet na Hrebienok ❄️🎶 Hudobné vystúpenie, príjemná atmosféra na Rainerov...
07/01/2026

🫶🏻Na Troch kráľov sme si dopriali krásny zimný výlet na Hrebienok ❄️🎶
Hudobné vystúpenie, príjemná atmosféra na Rainerovej chate, ochutnali sme jeho legendárny čajík a nechýbala ani návšteva Ľadového dómu 🧊✨ Bol to deň plný zážitkov a dobrej nálady. Nabudúce nesed doma – poď s nami, stojí to za to 😉

✨Chata pod Suchým ❄️🌲Krásna zimná turistika, kopec snehu, slnko a skvelá atmosféra. 🔥Chata pod Suchým nikdy nesklame – p...
04/01/2026

✨Chata pod Suchým ❄️🌲

Krásna zimná turistika, kopec snehu, slnko a skvelá atmosféra. 🔥
Chata pod Suchým nikdy nesklame – pohoda, dobrá nálada a maková štrúdľa ako odmena, ktorá je úplne vynikajúca a stojí za každý krok 🥧😄
Nabudúce nesed doma, poď s nami a zaži to na vlastnej koži 🥾✨

✨ ĎAKUJEME ✨Ďakujeme Vám, našim klientom, za dôveru, ktorú ste nám prejavili v roku 2025. ❤️Do nového roka Vám prajeme n...
31/12/2025

✨ ĎAKUJEME ✨
Ďakujeme Vám, našim klientom, za dôveru, ktorú ste nám prejavili v roku 2025. ❤️
Do nového roka Vám prajeme najmä veľa lásky, pokoja, pohody, zdravia a úspechov.🤍

✨Tešíme sa na Vás opäť po novom roku,
v pondelok 5. januára, pri ďalšej Fit výzve 💚

🔥FIT VÝZVA – DOLNÝ HRIČOV A OKOLIE✨Chceš viac energie, cítiť sa zdravšie, šťastnejšie a sebavedomejšie? Chceš zlepšiť po...
29/12/2025

🔥FIT VÝZVA – DOLNÝ HRIČOV A OKOLIE

✨Chceš viac energie, cítiť sa zdravšie, šťastnejšie a sebavedomejšie?
Chceš zlepšiť postavu, nosiť znovu menšie veci zo skrine alebo len spevniť telo ? 🤔
⤵️⤵️⤵️
Pridaj sa k nám do Fit výzvy a zistíš, že to nie je len o cvičení, ale o vzájomnej podpore v skupine, naučíš sa veľa o tom ako sa stravovať, alebo si upraviť jedálniček tak ako ti vyhovuje.👭👫
Nemusíš mať žiadne skúsenosti, neboj sa veku - stačí len urobiť prvý krok a prísť.🏃🏃‍♂️
↘️
Počet miest je obmedzený - rezervuj si svoje miesto ešte dnes a poď si pre svoju najlepšiu verziu seba.
✅Každá cesta začína prvým krokom- a ten tvoj začína 5.1.2026.🔥
Vyplň informatívny formulár a my ťa budeme kontaktovať:
https://forms.gle/W63CshncKYanx9rW9
🔥🔥🔥

Otvorenie nového FitClubu 🔥
02/12/2025

Otvorenie nového FitClubu 🔥

Užili sme si to naplno! 🔥🔥🔥Skvelá energia, veľa úsmevov a super partia.💚💚💚
01/12/2025

Užili sme si to naplno! 🔥🔥🔥
Skvelá energia, veľa úsmevov a super partia.
💚💚💚

Address

Zilina

Opening Hours

Monday 18:15 - 19:30
Wednesday 16:30 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 30 dňová výzva Žilina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 30 dňová výzva Žilina:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category