FIT Pilates

FIT Pilates Svalová nerovnováha je hlavnou príčinou bolestí chrbtice, preto Pilates cvičenie kladie dôra

Ahojte, volám sa Janka a pilatesu sa venujem už niekoľko rokov s rovnakým nadšením, ako keď som ho objavila. 💪

Vďaka vzdelávaniu u domácich aj zahraničných lektorov každý deň vidím, ako cvičenie môže zlepšiť náš život. Fit Pilates je miesto, kde sa tradičný pilates stretáva s moderným pohybom. Je to priestor, kde sa každý cíti vítaný, motivovaný a vypočutý. 🙌 Spojujeme precíznosť, vedomú prácu s telom a pokoj mysle. 🧘‍♂️💫

Na hodinách sa učíme lepšie vnímať svoje telo, zbavovať sa napätia a posilňovať stred tela, aby pohyb prinášal radosť, nie bolesť. Fit Pilates je pre každého, kto chce svojmu telu a mysli venovať viac pozornosti. U nás cvičia mládež, tehotné ženy, maminy po pôrode, muži, seniori a aj ľudia, ktorí riešia bolesti chrbta alebo nesprávne držanie tela. Nezáleží, kde začínaš, dôležité je, že chceš spraviť niečo pre seba.

Každý pohyb sa počíta pre tvoje telo, mozog vitalitu ….Nájdi si ten svoj pohyb ktorý ti vyhovuje a chod do toho 🤸‍♂️👏. ...
24/03/2026

Každý pohyb sa počíta pre tvoje telo, mozog vitalitu ….
Nájdi si ten svoj pohyb ktorý ti vyhovuje a chod do toho 🤸‍♂️👏.

Dnešná hodina a pol bola venovaná pomôckam spinefitter ktorý ti pomáha rozmasírovat stuhnuté svalstvo na tele. Prináša t...
14/03/2026

Dnešná hodina a pol bola venovaná pomôckam spinefitter ktorý ti pomáha rozmasírovat stuhnuté svalstvo na tele. Prináša ti úľavu od bolesti v chrbte. Uvoľňuje svalové napätie a tebe prináša tak úsmev na tvári 👌.

Je krásne sledovať, keď niekto vystúpi zo svojej komfortnej zóny a dovolí vám byť jeho sprievodcom. 💕🤸‍♂️Pilates nás učí...
13/03/2026

Je krásne sledovať, keď niekto vystúpi zo svojej komfortnej zóny a dovolí vám byť jeho sprievodcom. 💕🤸‍♂️Pilates nás učí, že sila neprichádza len zo svalov, ale aj z prepojenia tela a mysle.

A ja som hrdá nielen na vaše výkony,ale aj na to, že tento moment môžeme zdieľať spolu. 👏

Krásny Deň Žien všetkým mojim úžasným pilates klientkam. 🌸Ďakujem, že spolu budujeme silu, zdravie a dobrú energiu. 💪✨ ...
08/03/2026

Krásny Deň Žien všetkým mojim úžasným pilates klientkam. 🌸
Ďakujem, že spolu budujeme silu, zdravie a dobrú energiu. 💪✨

Už sa nám to blíži pridi si uvoľniť svalstvo pomocou pomôcky spinefitter 👌, zvykne ta seknúť pri lopatke či v oblasti kr...
07/03/2026

Už sa nám to blíži pridi si uvoľniť svalstvo pomocou pomôcky spinefitter 👌, zvykne ta seknúť pri lopatke či v oblasti krížou? Naučím ťa pracovať s pomôckou s ktorou si môžeš pomôcť pri bolestiach chrbta 👌.
Posledné dve voľne miesta 🤳🤳🤳.
Rezervuj si svoj termín 🧘‍♀️.

Som vďačná za každého z vás už 13 rokov. Tieto roky praxe ma naučilo jednu dôležitú vec, a to Pilates nie je len cvičeni...
07/03/2026

Som vďačná za každého z vás už 13 rokov. Tieto roky praxe ma naučilo jednu dôležitú vec, a to Pilates nie je len cvičenie. Je to cesta, ako znovu nájsť rovnováhu v tele aj v hlave. 🌺
Za tie roky som mala možnosť pracovať s množstvom úžasných ľudí. S klientmi, ktorí prišli s bolesťami chrbta, po úrazoch, s rôznymi zdravotnými obmedzeniami alebo jednoducho s túžbou cítiť sa vo svojom tele lepšie. Každý príbeh je iný, ale cieľ je rovnaký – zdravší, silnejší a funkčný pohyb.👌
❤️

06/03/2026

Krásne bočné variácie posilnia tvoje brušné svaly, natiahnu skrátene svalstvo, každý jeden cvik ma samozrejme svoje obmeny tak sa nemusíš obávať 👌.

Address

M. M. Hodžu 22
Zvolen
96001

Opening Hours

Monday 16:30 - 17:30
17:40 - 18:40
Tuesday 09:00 - 10:00
16:30 - 18:40
Wednesday 16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
Thursday 16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
Friday 16:00 - 17:00

Telephone

+421915574624

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FIT Pilates:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Metóda Pilates pracuje zvnútra-von, čoho výsledkom je zdravé telo vo vnútri a príťažlivé navonok. Pilates je pri dodržaní základných pravidiel, vhodný úplne pre KAŽDÉHO.

Pilatesova metóda aktivuje hlboký svalový systém, čím sa odstraňuje svalová nerovnováha, zmierňujú sa najčastejšie bolesti v driekovej a krčnej chrbtici. Rovnako sa kladie dôraz na spevnení strednej časti tela, čím dosiahneme správne držanie tela.

Pilates sa sústreďuje na koordináciu správneho dýchania s pohybmi tela, čím sa spevňujú oslabené a skrátené svaly, ukludňuje myseľ a zmierňuje stres.

Pilates je určený pre všetkých, ktorí sa rozhodnú udržiavať si zdravý životný štýl a obmedzovať si nesprávne pohybové návyky v každodennom živote. Ako je držanie tela, sedenie, dvíhanie ťažkých bremien a podobne.