Ahojte, volám sa Janka a pilatesu sa venujem už niekoľko rokov s rovnakým nadšením, ako keď som ho objavila. 💪
Vďaka vzdelávaniu u domácich aj zahraničných lektorov každý deň vidím, ako cvičenie môže zlepšiť náš život. Fit Pilates je miesto, kde sa tradičný pilates stretáva s moderným pohybom. Je to priestor, kde sa každý cíti vítaný, motivovaný a vypočutý. 🙌 Spojujeme precíznosť, vedomú prácu s
telom a pokoj mysle. 🧘♂️💫
Na hodinách sa učíme lepšie vnímať svoje telo, zbavovať sa napätia a posilňovať stred tela, aby pohyb prinášal radosť, nie bolesť. Fit Pilates je pre každého, kto chce svojmu telu a mysli venovať viac pozornosti. U nás cvičia mládež, tehotné ženy, maminy po pôrode, muži, seniori a aj ľudia, ktorí riešia bolesti chrbta alebo nesprávne držanie tela. Nezáleží, kde začínaš, dôležité je, že chceš spraviť niečo pre seba.
