FIT Pilates

FIT Pilates Svalová nerovnováha je hlavnou príčinou bolestí chrbtice, preto Pilates cvičenie kladie dôra

Metóda Pilates pracuje zvnútra-von, čoho výsledkom je zdravé telo vo vnútri a príťažlivé navonok. Pilates je pri dodržaní základných pravidiel, vhodný úplne pre KAŽDÉHO. Už sa na vás teším ako vpustíme do svojho života trochu sviežeho pohybu, ktorý nám zároveň pomôže "vypnúť hlavu" :)

Podložka pilates volá a štvrtok voľné miesta má 💌💌
22/10/2025

Podložka pilates volá a štvrtok voľné miesta má 💌💌

19/10/2025

Predstavujem vám krásny cvik 🐎  horseback 🐎
Zameranie:
– Stabilita trupu
– Posilnenie brušných svalov
– Dlhé, kontrolované držanie chrbtice
– Koordinácia a dych
Cvik rozvíja silný a stabilný stred tela – brušné svaly, sedacie svaly a hlboké chrbtové svaly.

17/10/2025

Ako sa vám páči celý systém od Josepha Pilatesa ⚜️ nám rozhodne skrášľuje každý deň,spája nás do neuveriteľnej komunity a tvoríme spolu jednu veľkú rodinu 🩵.

15/10/2025

Krásnu stredu všetkým, u nás pilates nie je len cvičenie, ktoré nám pomôže natiahnuť svaly na tele, zlepšiť ohybnosť kĺbov, odstrániť bolesť chrbtice.
Nás všetkých pilates spája do úžasnej komunity vďaka ktorej sa aj ja teším na každé cvičenie ⚜️.
Pilates nás spája ⚜️ a zlepšuje náladu ⚜️.

13/10/2025

In hot Room on pilates class💥
Zaži aj pomaly prevedený cvik vo veľkom pálení 💥

12/10/2025

Fall in love with pilates ❤️❤️❤️.
Teším sa na vás 😀.

10/10/2025

Dnes okrem stretčingu vám ukážem krásne aj pozíciu s pomôckami ARC ⚜️ dá sa použiť aj na reformer stroji a aj na podložke ⚜️👏.
Vytvaruje ti správne chrbát,nastaví ťa do tej najlepšej pozície a y si cvik urobil/a dokonale.
Plus benefit je to automasažna pomôcka,takže ak máš spazmy rozhodne ti ich premasiruje.⚜️

08/10/2025

Tento týždeň si rozhodne popri všetkom zopakujeme ako dostať telo do správnej polohy aby sme tak vedeli zapnúť naše Core👏.

06/10/2025

Nádherná Arm work zostava s overball pod kostrčou,kde okrem rúk budete cítiť aj brušné svalstvo 👍.
Poďte pilatesáci skúste túto zostavy aj vy u seba v štúdiách ❤️❤️❤️.
Vytvorme tak komunitu pilates aj my na Slovensku,tak ako v iných krajinách ❤️.

03/10/2025

Dnes sme to dali na krásu brušnych, stehennych ale ramennych svalov 💥💥💥.

Niektoré chvíle vás žiadajú spomaliť. Iné vás pozývajú, aby ste sa pohybovali cieľavedome. A čo medzi tým? Je tu rytmus ...
03/10/2025

Niektoré chvíle vás žiadajú spomaliť. Iné vás pozývajú, aby ste sa pohybovali cieľavedome. A čo medzi tým? Je tu rytmus vášho dňa – spôsob, akým dýchate, ako sa cítite, ako sa javíte.

Healy je navrhnutý tak, aby vás sprevádzal v týchto každodenných chvíľach.

Nejde o to, aby ste robili viac. Ide o naladenie sa – aby ste mohli priniesť viac jasnosti, viac pokoja a viac seba samého do čohokoľvek, čo príde potom.

V mojom fitness dni rozhodne nechýba aj regenerácia svalstva aby nebolo vyčerpané,a aby tak telo fungovalo ako má.

Dnes rozhodne po ťažkých tréningov volím frekvenciu regenerácia svalov 👍.

Address

M. M. Hodžu 22
Zvolen
96001

Opening Hours

Monday 16:30 - 17:30
17:40 - 18:40
Tuesday 09:00 - 10:00
16:30 - 18:40
Wednesday 16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
Thursday 16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
Friday 16:00 - 17:00

Telephone

+421915574624

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FIT Pilates:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Metóda Pilates pracuje zvnútra-von, čoho výsledkom je zdravé telo vo vnútri a príťažlivé navonok. Pilates je pri dodržaní základných pravidiel, vhodný úplne pre KAŽDÉHO.

Pilatesova metóda aktivuje hlboký svalový systém, čím sa odstraňuje svalová nerovnováha, zmierňujú sa najčastejšie bolesti v driekovej a krčnej chrbtici. Rovnako sa kladie dôraz na spevnení strednej časti tela, čím dosiahneme správne držanie tela.

Pilates sa sústreďuje na koordináciu správneho dýchania s pohybmi tela, čím sa spevňujú oslabené a skrátené svaly, ukludňuje myseľ a zmierňuje stres.

Pilates je určený pre všetkých, ktorí sa rozhodnú udržiavať si zdravý životný štýl a obmedzovať si nesprávne pohybové návyky v každodennom živote. Ako je držanie tela, sedenie, dvíhanie ťažkých bremien a podobne.