Luna studio

25/08/2025

🌿Zdravý pohyb, vedomý dych, prítomnosť okamihu, krásna komunita, nový návyk.
Toto všetko a viac ti ponúkame a už je len tebe či to zoberieš.🌿

💫Lebo pohyb je láska.
Od 1.9. do 30.9 2025 si každý nový klient, môže dopriať zvýhodnenú permanentku.
Permanentka je plátna 30 dní od zakúpenia.

07/08/2025

Na joge sa učíme byť vedomí k sebe a k druhým. Často krát sa stáva, že si viac dávame pozor na to, či naši blízky pijú dostatok vody, či sú v kľude alebo ich niečo stresuje.

Ale vieme rozpoznať tie jemné signali nášho nervového systému , ktoré nám šepká, že je čas na kvalitný dych, alebo potrebuje trochu pohybu, lebo je stuhnuté v jednej pozícii a to mu signalizuje nebezpečie, alebo potrebuje doplniť základne potreby ako je voda a jedlo.

Vedieť regulovať náš nervový systém a rozpoznať čo práve potrebuje je dôležité na to aby sme viedli zdravý život. Aby sme vedeli dobre reagovať, aby naše orgány správne fungovali, aby naša pamäť dobre fungovala, alebo aby sme vedeli pracovať s našimi emóciami a tak ďalej.

Na joge sa učíme veľa vecí, ktoré nám v tom pomáhajú, tak buďme k sebe dobrí presne tak veľmi, ako sme dobrí k našim blízkym a využime dary, ktoré na joge dostávame.💫

24/07/2025

Ahojte,

Ak sa ti páči čo vidíš a chceš byť toho súčasťou, tak stačí keď klikneš na rezervačný systém .sk a rezervuješ si dátum, ktorý ti vyhovuje. Všetky informácie ohľadom platby a storno podmienok ti prídu emailom po rezervácií, alebo si ich vieš prečítať v rezervačnom systéme.
Ak máš akékoľvek otázky píš alebo volaj 💫🌿💫

Zuzana 🌿

07/07/2025

Poslednú Nedeľu v mesiaci Júl a August sa stretneme na joge.
Ideálny scenár je, že budeme praktizovať vonku na tráve pod stromami, ale ak bude pršať presúvame sa samozrejme do Luny.
🌿Nosiť si nemusíte nič, len dobré naladenie.
🧘‍♀️Nemusíte mať predchádzajúce skúsenosti s jogou.
💫Počet miest je limitovaný a prosíme o rezervácie cez rezervačný systém.
🦋Vstup je voľný.

💫Po joge sa nemusíte ponáhľať, môžeme si dať spolu rannú kávu, vodu alebo čaj a len tak si posedieť 💫

16/05/2025

🌿Poznač si tento dátum do kalendára a ja ti čoskoro pošlem viac info. Ak si, ale veľmi nedočkavá tak mi napíš a ja ti prezradím o čo ide:) 🌿

Zuzana

#

09/05/2025

Ahojte

Pozývam Vás na jemnú uvoľňujúcu jogu a relax pri liečivých zvukoch

24.5. 18:00-20:00

Čo Vás čaká?
🧘‍♀️Začneme pomalou hodinovou praxou Yin jogy – v pohodlných pozíciách, ktoré podporujú uvoľnenie tela aj mysle.
🎶Plynule prejdeme do hodinovej zvukovej relaxácie, kde sa necháte unášať vibráciami tibetských a krištáľových mís.

Táto forma odpočinku – soundhealing – pôsobí ako zvuková masáž, ktorá uvoľňuje napätie, spomaľuje myseľ a harmonizuje celé telo.
Nie je to módny trend – je to hlboká a prirodzená forma obnovy, ktorú si čoraz viac ľudí vyhľadáva pre jej skutočné účinky.

Teším sa na spoločný večer pokoja a harmónie.

Miesto v štúdiu si rezervujte cez náš rezervačný systém – počet miest je obmedzený, preto si rezervujte svoje miesto včas!

Krasny deň 🌿

29/04/2025

Ahojte priatelia,

Predstavujem vám Peťku, ktorá bude robiť rannú jogu každý Štvrtok o 8:15.
Hodina je už v rozvrhu a začíname 8.5.

Čo o sebe napísala 🌿

🧘 Akýkoľvek kontakt s jogou je lepší, ako žiadny kontakt s jogou”. Táto veta mojej školiteľky Vierky ma sprevádza a inšpiruje. V joge hľadám jej cieľ, zastavenie zmien v mysli. Niekedy v ásanach, často v hlbokej relaxácii. Joge sa venujem približne 10 rokov, certifikovaná som od roku 2023 z Hatha a Power jogy (RYT-200). V Lune vás budem sprevádzať rannými lekciami, počas ktorých si pripravíme telo aj myseľ do nadchádzajúceho dňa.

Teším sa na vás, Petra

02/04/2025

31/03/2025

JOGA PRE REBEKU

To je názov akcie ktorá sa bude konať už túto Sobotu 5.4. 2025 od 9:00-12:00

O čo ide ?

Opäť sme sa spojili s aby sme otvorili velmi zaujímavú tému a tou je alebo inklúzia v pohybe.

Joga ľudí spája, je vhodná pre všetkých ľudí, bez ohľadu na vierovyznanie, vek, náladu, pohlavie a do určitéj miery aj zdravotný stav.

Radi by sme vám predstavili príbeh jednej rodiny z Banskej Bystrice, ktorá začala vnímať tému inklúzie ešte citlivejšie po tom ako si adoptovali svoju dcérku Rebeku.

Rebekina prognóza bola jeden rok života, ale v Máji bude oslavovať 6 rokov. Aj napriek tomu že nerozpráva a je imobilná a starostlivosť je náročnejšia, sa jej už tretí rok darí navštevovať lesný klub.

Veľmi rada pláva, miluje hudbu a pohyb. Jej začlenenie - inklúzia v zdravom kolektíve jej pomáha napredovať, otvára jej emočnú paletu a ukazuje nové možnosti, ktoré by pre ňu inak ostali nepoznané.

Udalosť otvoríme jogou, ktorá bude ovplyvnená Rocket jogou, ale bude vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Po joge bude diskusia s našimi hosťami na tému vytvorenia bezpečného a rešpektujúceho prostredia, ktorá prijíma ľudí takých, akí sú. Rozpovedia nám svoj vlastný príbeh a ako veľmi sa ich životy zmenili.

Rezervácie a viac info nájdete na https://lunastudio.sk

Všetky vyzbierané peniaze budú použité výhradne na osobnú asistenciu, ošetrovateľskú a rehabilitačnú starostlivosť Rebeky.

29/03/2025

Dnešok sa len ťažko opisuje slovami , je to hudba ktorá sa dotkne tvojho srdca a určite ju treba zažiť.

8.11.2025 je síce ďaleko, ale pozančiť si to určite môžete :)

Tešíme sa na ďalšie stretnutie s a

05/11/2024

Prečo práve Soundhealing a prečo práve so mnou?

Zvuková terapia ma fascinovala už od prvých skúseností na stretnutiach, kde som zažila jej úžasné účinky na vlastnej koži

Táto cesta ma priviedla k dôkladnému vzdelávaniu – absolvovala som niekoľko školení v Sound Healing Slovakia pod vedením odborníkov, ktorí sa tejto oblasti venujú viac než 10 rokov

Vďaka Lucia Nosko a Martin Nosko som získala komplexné znalosti o technikách a pôsobení zvukovej terapie, či už na skupinovej alebo individuálnej úrovni, čo mi umožňuje bezpečne a účinne praktizovať - začo im aj touto cestou veľmi ďakujem 🙏

Prečítaj si pár tipov prečo a čím je Soundhealing taký výnimočný:

🧘 Znižuje stres a úzkosť
Zvukové vlny spomaľujú mozgovú aktivitu a prelaďujú myseľ z napätého stavu do hlbokej relaxácie. To vedie k prirodzenému vyrovnaniu stresu a úzkosti, takže sa cítite pokojnejšie a častejšie

💪 Posilnenie imunity
Vibrácie zvukoterapie stimulujú krvný obeh a lymfatický systém, čím podporujú imunitu a celkovú odolnosť tela

🌙 Zlepšenie spánku
Soundhealing podporuje podávanie endorfínov a melatonínu, hormónov spojených s kvalitným spánkom, čo vedie k hlbšiemu a pokojnejšiemu odpočinku

🩸 Detoxikácia a lepšia krvný obeh
Frekvencie, ktoré používam, podporujú prekrvenie orgánov, pomáhajú telu ľahšie odbúravať toxíny a zachovávať

🔋 Obnova energie a sviežosť
Mnohí účastníci prirovnávajú zvukové kúpele k „resetu“ tela a mysle, po ktorom sa cítia sviežo s prívalom novej energie

✨ Vnútorný pokoj a harmónia
Soundhealing je viac než len relaxácia – je to cesta k vnútornému pokoju, harmónii a spojeniu so sebou samým

🎶 Tento mesiac som pre vás pripravila dve stretnutia:

18.11. 2024 – Luna studio vo Zvolene (info na stránke)

19.11. 2024 – CVČ Domček, Krupina (viac info v udalosti)

Veľmi sa na Vás teším, preto neváhajte a príďte zažiť aj vy krásne účinky zvukovej terapie! 😊

S láskou

Veronika 😊

03/11/2024

Rocket Yoga BBQ vol. 1 a jeho posádka. Už teraz sa teším na ďalší. Boli ste super a teším sa , že skúšate niečo nové.
Ďakujem za dôveru.
Rocket Yoga je v rozvrhu kazďý Štvrtok od 18:00-19:30