Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 23:00 Mardi 08:00 - 23:00 Mercredi 08:00 - 23:00 Jeudi 08:00 - 23:00 Vendredi 08:00 - 23:00 Samedi 08:00 - 23:00 Dimanche 09:00 - 22:00

Quel est le site Web ?

https://www.parapharmacie-mossane.com/

Pharmacie Mossane - Dakar, Dakar (2025)

20/07/2025

🌼 : L’arnica, alliée naturelle contre les bobos du quotidien !

Incontournable dans la trousse à pharmacie familiale ou le sac du sportif, l’arnica est LE réflexe anti-chocs par excellence 💥

🌿 Issue d’une plante de montagne aux fleurs jaunes orangées ( montana), elle est réputée pour ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires naturelles.

💪 Quand l’utiliser ?

👉 En cas de :
🤕 Bleus, bosses, hématomes
🏃‍♀️ Courbatures, crampes, fatigue musculaire
🦟 Piqûres d’insectes en été
🦴 Douleurs articulaires (arthrose, post-opératoire, après l’effort)
😬 Aphtes et gingivites (en gargarisme adapté)

🧴 Sous quelles formes ?

📌 L’arnica se décline sous forme de :

- Gel, crème, pommade ou huile en application locale
- Granules homéopathiques à usage oral
- Solutions spécifiques pour la bouche (en gargarisme, jamais à avaler !)

✅ Elle convient à toute la famille, mais avec précaution.

⚠️ À savoir avant utilisation :

❌ Ne jamais appliquer sur une plaie ouverte
❌ Risque d’allergie chez les personnes sensibles aux plantes de la famille des composées (🌼 marguerite, échinacée, pissenlit, souci…).

🧑‍⚕️ En cas de doute, demande conseil à ton !

🌿 Un remède naturel à garder sous la main pour tous les petits bobos… mais à utiliser avec discernement !

📚 + d’infos : bit.ly/3pElcOg

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15/07/2025

🦶🖐️ : Verrues – Comment s’en débarrasser efficacement et éviter les récidives ?

Les verrues cutanées sont de petites excroissances bénignes de la peau, causées par une infection virale due au humain ( ). Même si elles ne sont pas graves, elles peuvent être gênantes, inesthétiques, douloureuses… et surtout très contagieuses. 🦠

📌 Comment les verrues apparaissent-elles ?

La contamination se fait par contact direct (peau contre peau) ou indirect via un environnement contaminé : sols de piscines 🏊‍♀️, vestiaires, douches collectives 🚿, serviettes de toilette partagées, etc.

La peau lésée (égratignure, fissure, plaie...) est une porte d’entrée idéale pour le virus.

🛑 Attention : une arrachée ou grattée peut se propager localement ou à d’autres parties du corps.

👣 Les verrues plantaires : douloureuses et profondes

Elles se forment sous la plante des , souvent sur les zones d’appui (talon, avant-pied). La pression rend ces verrues plus enracinées, parfois très douloureuses à la marche.

🔎 À ne pas confondre avec un simple durillon ! En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien ou médecin.

🕰️ Durée de vie d’une verrue : patience... ou action ?

✅ Environ 2 ans : c’est le temps moyen qu’une verrue met pour disparaître spontanément... si elle disparaît d’elle-même.

❌ Mais certaines peuvent persister, grossir ou se multiplier.

👉 Dans ce cas, mieux vaut agir pour éviter la contamination à soi-même ou à ses proches.

🛠️ Quelles sont les solutions disponibles ?

💊 1. Traitements disponibles en :

→ Sans ordonnance, en première intention :

- Solutions kératolytiques (acide salicylique) à appliquer quotidiennement
- Pansements médicamenteux
- Ruban adhésif occlusif (sparadrap) : on le laisse poser plusieurs jours pour "étouffer" la verrue

📌 Durée du traitement : plusieurs semaines parfois nécessaires, patience et régularité sont clés !

🧊 2. Consultation médicale :

→ Si la verrue est :
- Douloureuse
- Résistante aux traitements
- Très étendue ou présente sur le visage

Le médecin peut pratiquer la Cryothérapie en appliquanr de l'azote liquide (-196°C) pour geler la verrue :
→ Elle forme une cloque, puis tombe
→ Traitement efficace mais un peu douloureux, à répéter parfois

Autres techniques possibles : électrocoagulation, laser, voire ablation chirurgicale (rare)

🧼 Prévention et bonnes pratiques au quotidien

✔️ Hygiène rigoureuse :
- Nettoyez soigneusement les zones concernées
- Ne touchez pas vos verrues
- Lavez-vous bien les mains après application des traitements

🩴 Protégez vos pieds dans les lieux publics : sandales ou tongs obligatoires à la piscine, dans les douches ou vestiaires

🧺 Ne partagez pas vos affaires personnelles : serviette, lime à ongles, coupe-ongles…

👨‍👩‍👧‍👦 Sensibilisez les enfants : ils sont les plus exposés, notamment en milieu scolaire ou sportif

🧴 Renforcez la barrière cutanée avec des crèmes hydratantes si vous avez une peau sèche ou fragilisée (crevasses, eczéma, etc.)

📍 En résumé :
✔️ Les verrues sont fréquentes, surtout chez les jeunes
✔️ Il existe de nombreux traitements efficaces
✔️ L’hygiène et la prévention sont essentielles pour éviter leur transmission
❌ Ne jamais gratter ou arracher une verrue

🎯 Votre est votre premier interlocuteur pour identifier et traiter une verrue de manière appropriée, en toute sécurité.

📲 + d’infos utiles ici : bit.ly/3qUtQbu

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11/07/2025

🆘 : Étouffement – Adoptez les bons réflexes qui sauvent !

Une personne suffoque, ne peut plus parler ni respirer ? Chaque seconde compte !
L’étouffement est une urgence vitale. Il survient souvent à table, lors d’un repas, en présence d’autres personnes… Et dans ces moments-là, il faut savoir agir rapidement.

➡️ Chez les enfants de moins de 1 an, l’étouffement est la première cause de mortalité accidentelle.
Chaque année, 50 enfants de moins de 5 ans perdent la vie suite à l’ingestion d’un petit objet (cacahuètes, olives, jouets…).
Et cela peut arriver en quelques secondes, même sous surveillance.

🔺 GESTES DE PREMIERS SECOURS CHEZ L’ADULTE :
1️⃣ La victime est consciente mais ne peut ni parler, ni respirer, ni tousser. Elle peut faire des gestes paniqués, ou émettre des sifflements.
2️⃣ Donnez jusqu’à 5 claques dans le dos (entre les omoplates). Vérifiez à chaque fois si cela suffit.
3️⃣ Si ce n’est pas efficace, effectuez 5 compressions abdominales (manœuvre de Heimlich).
4️⃣ Alternez 5 claques / 5 compressions jusqu’à expulsion ou perte de connaissance.
5️⃣ Si la personne perd connaissance :
👉 Allongez-la délicatement, alertez immédiatement les secours
👉 Commencez une réanimation cardio-pulmonaire (30 compressions thoraciques).
Continuez jusqu’à ce que la victime respire de nouveau ou que les secours prennent le relais.

👶 GESTES CHEZ LE NOURRISSON :
1️⃣ Allongez-le sur l’avant-bras, face vers le sol, tête plus basse que le thorax.
2️⃣ Soutenez sa tête sans pression sur la gorge.
3️⃣ Donnez jusqu’à 5 claques dans le dos, entre les omoplates, avec le talon de la main.
💡 Si nécessaire, retournez-le sur le dos et faites 5 compressions thoraciques (pas abdominales !).

⚠️ PRÉVENTION = VIE SAUVÉE
🚫 Ne laissez jamais à portée des enfants de moins de 3 ans de petits objets ou aliments à risque.
🧒 Éduquez-les aux dangers du jeu (sac plastique sur la tête, cache-cache dans un placard...).
🥜 Attention aux aliments avec noyaux ou aux morceaux trop gros. Toujours les surveiller pendant le repas.

Apprenez les gestes qui sauvent ➡️ http://ow.ly/M6EOm

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11/07/2025

Je viens de boucler avec fierté le cycle de séminaires “Successful Business Principles”proposé par Connecting Leadership Resources.

Une formation de haut niveau animée par des intervenants d’exception – experts en management, marketing, leadership stratégique, gestion financière et performance des équipes.

Au-delà des concepts, ce programme m’a permis d’aiguiser mes compétences en prise de décision, gestion d’entreprise et surtout en relations humaines, levier essentiel de toute réussite durable.

Merci aux formateurs et aux participants pour ces moments de partage et d’élévation. Je repars outillé et inspiré pour aller encore plus loin.

Abdou Aziz Ngom

01/07/2025

🔥 : Médicaments et Chaleur... attention à l’intoxication médicamenteuse !

En période de fortes chaleurs ou de , notre corps est mis à rude épreuve… mais savais-tu que la chaleur peut aussi modifier l’effet de certains et engendrer des risques importants pour ta santé ?

⚠️ Médicaments + chaleur = un cocktail potentiellement dangereux

🌡 Une température élevée peut :

- Modifier l’action de certains traitements ;
- Entraîner un surdosage involontaire ;
- Aggraver les effets secondaires, notamment en cas de déshydratation.

Certaines classes de médicaments sont plus concernées :

- Diurétiques 💊
- Médicaments cardiovasculaires 🫀
- Antipsychotiques ou psychotropes 🧠
- Médicaments contre l’hypertension artérielle
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens
- Paracétamol ❗(contre-indiqué en cas de coup de chaleur)

👵 Qui est le plus à risque ?

- Les personnes âgées
- Les jeunes enfants
- Les patients atteints de maladies chroniques nécessitant un traitement

Mais nous pouvons tous être concernés, même ponctuellement !

✅ Bons réflexes pour éviter l’intoxication médicamenteuse :

1️⃣ Ne jamais modifier son traitement seul – parlez-en à votre médecin qui adaptera si besoin.
2️⃣ Évitez l’ , même avec des médicaments en vente libre.
3️⃣ Surveillez les signes de : fatigue, vertiges, bouche sèche, confusion…
4️⃣ Assurez-vous de boire suffisamment et de compenser les pertes en minéraux.
5️⃣ Évitez le paracétamol en cas de coup de , il est inefficace et peut être toxique pour le foie.

👨‍⚕️ En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou demander conseil à votre .

📚 + d’infos : urlr.me/W7vUzw

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29/06/2025

: Les raisons de la mauvaise haleine

La mauvaise haleine – ou – touche jusqu’à une personne sur deux, de façon occasionnelle ou chronique. Pourtant, elle reste un sujet tabou, souvent mal compris.

🔍 D’où vient-elle ?

Dans 85 à 90 % des cas, son origine est buccale.

➡️ La bouche héberge naturellement des bactéries qui se nourrissent de protéines. En se dégradant, ces protéines libèrent des composés sulfurés malodorants.

Lorsque ces bactéries se multiplient (mauvaise hygiène, sécheresse, tabac…), elles perturbent l’équilibre de la flore buccale.

🦷 Quels sont les causes principales de la mauvaise ?

- Causes bucco-dentaires (mauvaise hygiène buccale, caries, infections)
- Alimentation riche en protéines, ail, oignons, alcool
- Jeûne prolongé
- Tabac
- Sécheresse buccale
- Causes médicales (troubles digestifs, diabète..)

✅ Les bons réflexes pour garder une haleine fraîche :

1. Buvez beaucoup d'eau pour garder la bouche propre et éliminer les particules alimentaires présentes dans les dents, les gencives et tout autre partie de la bouche.

2. Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes. L'usage d'une brosse à dents électrique et de dentifrice au fluor est recommandé, tout comme l'usage de fil dentaire.

3. Consultez un dentiste une fois par an.

4. Consommez du chewing-gum (avec modération), cela active la production de salive.

5 aliments pour une haleine naturellement plus fraîche :

🥒 Concombre
🍋 Citron
🍏 Pomme verte
🫚 Gingembre
🌿 Persil

➡️ + d'infos : urlr.me/jaXpGy / bit.ly/3dHNBxp

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23/06/2025

🌡️ : Comment faire du sport par temps chaud sans danger ?

Les fortes températures peuvent représenter un véritable défi pour les amateurs de sport. 🏃‍♂️☀️

Entre effort physique et chaleur, le corps est mis à rude épreuve, et les conséquences peuvent être graves. Il est donc essentiel de connaître les bons réflexes pour rester actif tout en préservant sa santé.

Lorsque l'on fait du sport sous la chaleur, l’organisme tente de se réguler (transpiration, ventilation), mais il peut vite être débordé.

Si la température corporelle dépasse 40°C, le risque de défaillance multiviscérale (cœur ❤️, foie, poumons…) devient très élevé, avec un risque d’arrêt cardiaque ⚠️.

👥 Les personnes sous traitement (notamment psychotropes) doivent être encore plus vigilantes, car certains médicaments peuvent aggraver l’ .

⚠️ Symptômes à surveiller : maux de tête, étourdissements, nausées, transpiration excessive ou au contraire disparition de la sueur, confusion mentale, rougeur intense.

✅ Voici 6 conseils pour éviter tout danger :

1️⃣ Hydratez-vous régulièrement 💧 : avant, pendant et après l’effort. Évitez l’alcool ou les sodas. Pour les efforts prolongés (+1h), préférez une boisson contenant des électrolytes.

2️⃣ Choisissez le bon moment 🕗 : pratiquez tôt le matin ou en fin de journée, jamais entre 10h et 16h.

3️⃣ Portez une tenue adaptée 👕🧢 : vêtements légers, respirants, amples. Protégez-vous avec un chapeau et des lunettes de soleil.

4️⃣ Adaptez l’intensité de votre entraînement 🏃 : modérez vos efforts, faites des pauses. Écoutez votre corps.

5️⃣ Privilégiez des lieux ombragés 🌳 pour limiter l’exposition directe au soleil.

6️⃣ Évitez les compétitions ou sports collectifs en cas de canicule, surtout pour les enfants 🧒.

🚨 En cas d’hyperthermie sévère : la personne devient rouge, confuse, très chaude et ne transpire plus.

💡 Les bons gestes :
➡️ Rafraîchissez immédiatement la personne : bains, pulvérisations d’eau froide, ventilateur.
➡️ Appliquez des glaçons dans un linge : à la base du cou, aisselles, aine.
➡️ Appelez les secours ☎️ rapidement : une perfusion sera probablement nécessaire. ⚕️

🛑 La meilleure protection ? Éviter tout sport intense quand il fait très chaud.

ℹ️ Plus d'infos : urlr.me/62ksVm

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17/06/2025

: VRAI-FAUX sur l’Acné

Idées reçues, erreurs courantes, gestes utiles… On fait le point pour mieux comprendre cette affection cutanée qui touche adolescents ET adultes.

1 – Le soleil améliore l’acné ? ❌ C’est faux

Le soleil donne l’illusion d’une peau plus nette (les UV assèchent les boutons), mais il épaissit la peau, ce qui entraîne souvent une poussée d’acné… à la rentrée !

➡️ Résultat : plus de boutons après l’été 🌞

2 – L’ , c’est seulement pour les ados ? ❌ Encore faux

✔️ Si 80 % des ados sont touchés, 20 % des adultes aussi.
Et pas seulement ceux qui en avaient plus jeunes.

3 – L’acné, c’est une histoire d’hormones ? ✅ C’est vrai

Elle commence souvent avec les hormones de la puberté, mais peut persister ou réapparaître à l’âge adulte.

4 – L’acné débute vers 12-13 ans et disparaît vers 20-25 ans ? ✅ Oui

C’est la moyenne... mais cela varie d’une personne à l’autre.

5 – Il faut utiliser des soins « non comédogènes » ? ✅ Absolument

Ces produits évitent de boucher les pores. 💡 Demandez conseil à votre pharmacien pour trouver ceux adaptés à votre peau.

6 – Les boutons sont contagieux ? ❌ Faux

Même percés, ils ne se transmettent pas.
Mais attention à ne pas les toucher, au risque de les aggraver ou d’en créer d’autres.

7 – Il faut se laver le visage avec un savon desséchant ? ❌ Faux !

Préférez un nettoyant doux et non irritant, matin et soir, et après le sport.

8 – Le tabac améliore l’acné ? ❌ Faux

Il ternit, épaissit, asphyxie la peau… et accélère son vieillissement.

9 – Le stress favorise les poussées d’acné ? ✅ Oui

Les hormones du stress perturbent la production de sébum, ce qui peut provoquer ou aggraver les boutons.

10 – Les masques et gommages sont interdits ? ❌ Faux

Ils sont utiles s’ils sont adaptés :
✔️ Ils nettoient
✔️ Aident à éliminer cellules mortes et toxines
✔️ Désobstruent les pores

📌 En résumé : l’acné est une pathologie qu’on peut mieux vivre et mieux traiter avec les bons gestes et les bons produits.

Parlez-en à votre ou dermatologue.

🧴 Et informez-vous davantage ici :
👉 bit.ly/2mgrdDj
👉 urlr.me/rQt7ka

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14/06/2025

: Et si on prenait 1 heure pour sauver 3 vies ?

🩸 14 juin : Journée Mondiale des Donneurs de Sang... l'occasion de rappeler que connaître son groupe sanguin est essentiel en cas d’urgence médicale, de transfusion, ou lors d’une grossesse.

Cela permet une prise en charge rapide et évite des complications graves.

Les types de groupes sanguins :
🅰️ Groupe A – contient l’antigène A.
🅱️ Groupe B – contient l’antigène B.
🆎 Groupe AB – contient les deux antigènes A et B (receveur universel).
🅾️ Groupe O – ne contient aucun antigène (donneur universel).

Facteur Rhésus :
➕ Rh positif – présence du facteur Rh.
➖ Rh négatif – absence du facteur Rh.

Comme chaque année, la (Journée Mondiale des Donneurs de ) revient car les collectes voient leur fréquentation baisser, alors que les besoins, eux, ne diminuent jamais.

📉 Moins de donneurs = moins de poches disponibles pour les hôpitaux.

🧬 Pourquoi donner son sang est-il essentiel ?

Parce qu’on a besoin de milliers de dons de sang par jour pour répondre aux urgences, aux traitements lourds (cancers, hémorragies, maladies rares…) et aux besoins chroniques (drépanocytose, hémophilie...).

Chaque année, plus d’un million de malades sont soignés grâce au don de sang.
Et aujourd’hui, il n’existe aucun traitement ni substitut de synthèse capable de remplacer les produits sanguins labiles (PSL).
👉 Seul un humain peut sauver un autre humain.

🔞 Vous devez avoir entre 18 et 70 ans, être en bonne santé, et respecter un délai entre deux dons.

🕒 Fréquence autorisée des dons :

• Sang total : toutes les 8 semaines (max. 6 fois/an pour les hommes, 4 pour les femmes)
• Plaquettes : toutes les 4 semaines (jusqu’à 12 dons/an)
• Plasma : toutes les 2 semaines (jusqu’à 24 dons/an)

🩺 Chaque don dure environ 45 minutes, collation comprise… pour un impact immense.

❤️ Donner son sang, c'est donner la vie.

C’est un acte volontaire, anonyme et bénévole, accessible à tous. Et chaque don compte.
Mobilisez-vous dès maintenant, parlez-en autour de vous, et engagez vos proches !

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07/06/2025

🦟 : Comment éviter la prolifération du moustique-tigre

🔎 Le moustique-tigre est un insecte invasif, vecteur de maladies potentiellement graves comme la dengue, le chikungunya ou le virus zika.

🦠 Pourquoi faut-il s’en méfier ?

• Il pique silencieusement en pleine journée, souvent à la cheville ou aux bras

• Il mesure moins de 1 cm, mais est facile à reconnaître grâce à ses rayures noires et blanches

• Une femelle peut pondre jusqu’à 200 œufs en une seule journée dans des points d’eau stagnante

Résultat : en quelques jours, une infestation locale peut se développer dans un simple jardin ou sur une terrasse.

🧼 Comment limiter sa prolifération ? Voici les gestes à adopter :

✅ Éliminez tous les points d’eau stagnante : soucoupes sous les pots de fleurs, pneus usés, jouets d’enfants, arrosoirs, bassines…

✅ Changez l’eau des vases au moins une fois par semaine

✅ Couvrez les cuves, réservoirs, bidons, piscines non utilisées avec une moustiquaire ou une bâche tendue

✅ Videz et retournez tout objet pouvant retenir de l’eau : seaux, arrosoirs, jeux d’extérieur…

✅ Ajoutez des poissons dans les bassins de décoration : ils mangent les larves

✅ Nettoyez les gouttières et canalisations obstruées

✅ Utilisez un larvicide (conseillé par un professionnel) pour les mares et zones humides non traitables

✅ Recouvrez les récupérateurs d’eau de pluie avec un couvercle étanche ou une toile

✅ Inspectez régulièrement les bâches, rebords de fenêtres, pieds de mobilier extérieur

🧴 Et si les moustiques sont déjà là ?

Des mesures répulsives peuvent s’imposer : sprays, bracelets, diffuseurs…

💡 Demandez conseil à votre pour choisir une solution adaptée à votre peau et à votre environnement.

📌 Pour aller plus loin :

📝 Téléchargez la checklist complète à imprimer : urlr.me/RJnjBd

ℹ️ + d’infos : urlr.me/K4gdeb

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03/06/2025

Qu’est-ce que le cancer de la peau ?

Le cancer de la peau est une prolifération anormale des cellules cutanées, souvent causée par une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV), naturels (soleil) ou artificiels (cabines de bronzage).

Les principaux types :
• Carcinome basocellulaire (CBC) : le plus fréquent, évolue lentement, rarement mortel.
• Carcinome épidermoïde (ou spinocellulaire) : plus agressif, peut s’étendre s’il n’est pas traité.
• Mélanome : le plus grave, mais guérissable s’il est dépisté tôt.
⸻
☀️ Facteurs de risque
• Exposition fréquente ou intense au soleil ou aux UV artificiels (cabines de bronzage).
• Peau claire, cheveux blonds ou roux, yeux clairs.
• Présence de nombreux grains de beauté ou nævi atypiques.
• Antécédents personnels ou familiaux de cancer de la peau.
• Âge avancé, immunodépression, ou expositions professionnelles (arsenic, goudron…).
⸻
🧴 Prévention
• Évitez l’exposition au soleil entre 11h et 16h.
• Utilisez une crème solaire à large spectre (indice 30 ou plus), même en milieu tropical ou nuageux.
• Portez des vêtements protecteurs : chapeau, lunettes, manches longues.
• Évitez les cabines UV.
• Faites un auto-examen de la peau une fois par mois.
⸻
👁️ Reconnaître les signes d’alerte : la règle ABCDE
• A = Asymétrie : une moitié du grain de beauté ne ressemble pas à l’autre.
• B = Bords irréguliers.
• C = Couleur non homogène.
• D = Diamètre > 6 mm.
• E = Évolution (changement rapide d’aspect).

➡️ Consultez un dermatologue en cas de doute.
⸻
🌍 Peaux noires : pas à l’abri du cancer de la peau !

Une idée reçue dangereuse veut que “la peau noire ne craint pas le soleil”. Or :
• La mélanine offre une protection partielle, pas totale.
• Le cancer de la peau chez les personnes à peau foncée est plus rare, mais souvent diagnostiqué tardivement, donc plus grave.
• Il apparaît souvent sur des zones non exposées au soleil :
• Plantes des pieds
• Paumes des mains
• Ongles
• Cicatrices anciennes
⸻
🕵🏿‍♀️ Soyez attentif aux signes suivants :

✔ Une tache sombre qui s’agrandit
✔ Une bande noire sous un ongle
✔ Une plaie qui ne cicatrise pas
✔ Une bosse sur une ancienne cicatrice

➡️ Plus tôt c’est détecté, mieux c’est traité.
➡️ Consultez un professionnel de santé si vous observez un signe inhabituel.
⸻
🛡️ Protégez-vous efficacement :
• Évitez le soleil direct entre 11h et 16h.
• Portez des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil.
• Utilisez une crème solaire adaptée aux peaux noires, même si vous avez un teint foncé.

́vention

03/06/2025

: 🧴 Un simple dépistage pour sauver sa peau… 🌞

☀️ POURQUOI LE SOLEIL EST-IL DANGEREUX POUR LA PEAU ?

Les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil sont à l’origine de nombreux dommages cutanés :

- Brûlures (coups de soleil)
- Vieillissement prématuré de la peau
- Altérations de l’ADN cellulaire
- Déclenchement de mutations responsables de cancers

❗ Il est faux de croire que seuls les coups de soleil sont dangereux : les expositions répétées, même modérées, ont un effet cumulatif sur la peau.

🛡️ LES BONS GESTES POUR PRÉSERVER SA PEAU

Adoptez les réflexes de protection solaire suivants :

✅ Appliquez une crème solaire à indice de protection élevé (SPF 50+), toutes les deux heures, même quand le ciel est voilé.
✅ Évitez l’exposition entre 12h et 16h, période où les UV sont les plus intenses.
✅ Portez un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil (norme CE catégorie 3) et des vêtements couvrants et légers.
✅ Recherchez l’ombre autant que possible.
✅ Évitez les cabines UV, qui augmentent fortement le risque de mélanome, surtout avant 35 ans.
✅ Protégez les enfants ! Leur peau est plus fragile, et les expositions précoces augmentent le risque de cancer à l’âge adulte.

🩺 QUELS SONT LES TYPES DE CANCERS DE LA PEAU ?

1. Le Carcinome cutané : c’est le plus fréquent. Il touche la couche superficielle de la peau.

✅ Généralement bénin, mais souvent récidivant.
🔁 Il peut revenir plusieurs fois, nécessitant des traitements réguliers.
💡 Un carcinome mal soigné peut, dans de rares cas, se compliquer.

2. Le Mélanome : c’est la forme la plus rare (10 % des cas), mais aussi la plus dangereuse.

🚨 Il peut rapidement se propager à d’autres organes s’il n’est pas détecté à temps.
Le seul traitement efficace reste une ablation précoce de la tumeur, avant qu’elle ne s’étende.

🔍 DÉPISTAGE : POUR QUI, QUAND, OÙ ?

Le dépistage est la clé pour agir à temps. Il consiste en un examen visuel de la peau par un dermatologue, à la recherche d’anomalies :
• grains de beauté suspects
• taches qui changent de forme ou de couleur
• lésions qui saignent ou ne cicatrisent pas

📆 Il est recommandé de consulter un dermatologue au moins une fois par an, et de réaliser un auto-examen 3 fois par an.

👀 APPRENDRE À FAIRE SON AUTO-EXAMEN

L’auto-surveillance de la peau est un geste simple et précieux.

✔️ Observez votre peau, y compris les zones peu visibles : dos, cuir chevelu, plante des pieds, ongles, fesses, organes génitaux.
✔️ Demandez de l’aide à un proche pour vérifier les zones que vous ne voyez pas.
✔️ Repérez les signes suspects avec la règle ABCDE :

Asymétrie
Bords irréguliers
Couleur non homogène
Diamètre supérieur à 6 mm
Evolution rapide

📥 Guide pratique à télécharger ici : urlz.fr/mjzj

🙋‍♂️ NE RESTEZ PAS SEUL·E FACE AU RISQUE : Sensibiliser, c’est aussi sauver des vies !

✅ Parlez-en à vos proches 💬
✅ Incitez-les à se faire dépister
✅ Apprenez à vos enfants à se protéger du soleil
✅ Transmettez les bons réflexes

Même si la peau paraît belle, le danger est parfois invisible à l’œil nu.

🧴 EN BREF : CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE DÈS MAINTENANT

✔️ Appliquez une protection solaire adaptée
✔️ Évitez les expositions prolongées
✔️ Portez des vêtements couvrants
✔️ Surveillez votre peau et ses changements
✔️ Consultez un dermatologue au moindre doute
✔️ Informez, partagez, sensibilisez !

🗣️ Cette campagne peut sauver votre peau et celle de vos proches.

Alors, on se mobilise pour une santé sous le soleil… mais bien protégée 🌞

+ d'infos : www.dermatos.fr

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Source Vidéo : Le Point

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