L'étincelle créative

17/02/2023

19/04/2022

S'exprimer à travers l'art :
Le pouvoir de l’art-thérapie réside dans le fait qu’il s’agit d’un moyen d’expression différent permettant de se livrer autrement que par les mots. Un aspect d'autant plus important qu'il arrive que certaines personnes aient du mal à parler, à trouver les mots ou à entrer en relation avec les autres.
Découverte de soi :
La création artistique permet d'approfondir la compréhension de soi-même et de réaliser des choses qui se cachaient dans son subconscient. Cela peut aider à prendre mieux conscience de ses propres besoins, désirs et souhaits et, à plus long terme, de se diriger vers la vie qu'on désire mener.
Estime de soi :
Lorsqu'on observe son processus artistique du début à la fin, cela peut aider à acquérir un sentiment d'accomplissement personnel, ce qui peut être précieux pour améliorer sa confiance et son estime de soi. Si s'exprimer à travers la création d'œuvres d'art peut vous faire vous sentir bien dans votre peau, pourquoi ne pas essayer ?
Libération émotionnelle :
L'art peut offrir un espace sain pour exprimer et abandonner ses sentiments et ses peurs d'une manière tout à fait unique. Parfois, nous avons tous du mal à exprimer nos émotions de manière saine à travers des mots. Créer de nombreuses formes d'art différentes est un exutoire positif pour abandonner les émotions négatives et s'exprimer sans avoir besoin de mots. 🙂

13/04/2022

En art thérapie, l'approche est centrée avant tout sur le processus. Nous ne nous soucions pas du produit fini. Il se peut que le résultat de l'action soit plaisant ou esthétique (cela arrive souvent) mais ce n'est pas ce qui est visé en premier lieu. Nous nous soucions de la façon dont le participant s'exprime, de la façon dont il utilise les matières, les couleurs. Nous nous soucions de ce qui se passe au moment de sa création 🙂 Ni critique ni jugement sur le résultat, on laisse monter le matériel brut des premiers jets, non censurés par le rationnel et la voix critique. Ce remisage du critique est crucial, c'est ce qui permet de se reconnecter avec le flot naturel de son énergie et qui ouvre la porte aux inspirations les plus profondes 😄

10/04/2022

Ateliers d'art-thérapie les mercredis de14h à 15h30 à Hann Maristes, Dakar. Pour aller à la rencontre de soi par la création (écriture, dessin, peinture, collage...) se poser, faire de meilleurs choix et entamer des changements porteurs de sens dans sa vie. Renseignements et inscriptions au 77 449 83 96. Site : https://etincellecreative.wordpress.com/

10/04/2022

10/04/2022

10/04/2022