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Ensemble combattons l'hypertension artérielle, ce tueur silencieux aux conséquences bruyantes.

24/09/2024

COMMENT PRÉVENIR L'HYPERTENSION ARTÉRIELLE (HTA)?
Dr Mame Aminata NDIR alias Dr Nakamou revient sur les mesures hygièno-diététiques à adopter pour prévenir et gérer efficacement l'HTA.

Ensemble, prévenons l’hypertension artérielle en adoptant une alimentation saine et équilibrée, mais aussi en pratiquant une activité physique régulière au moins 150 minutes chaque semaine.

N’oubliez pas de partager cette vidéo pour en faire bénéficier vos proches👍.

30/05/2024

⭐️Étirez-vous pour une meilleure circulation sanguine !
En plus de détendre les muscles, les étirements full body peuvent réduire la raideur artérielle. Suivez notre coach pour une séance d’étirement bénéfique pour votre santé cardiovasculaire et votre tension artérielle.💪

28/05/2024

💪 Vous souhaitez reprendre le sport après une maladie ou un long arrêt ? Voici quelques conseils essentiels de notre coach Ibrah Sall pour une reprise sécurisée, spécialement pour les hypertendus.
🩺 Consultez votre médecin, évitez les efforts violents et hydratez-vous.

24/05/2024

Prenez soin de votre santé avec notre séance de sport low impact, idéale pour les hypertendus et tous ceux qui veulent s’entraîner en douceur. 🌟 Découvrez les exercices recommandés par notre coach Ibrah Sall pour améliorer votre santé cardiovasculaire et contrôler votre tension artérielle. 🏋️‍♂️🧘‍♀️ Des mouvements simples, des résultats concrets !

22/05/2024

Reponse Quiz Santé☺️
Vous avez été nombreux à répondre à notre quiz de cette semaine. Retrouvez la bonne réponse ici

La bonne réponse est : vrai

“Avoir un ou plusieurs membres de sa famille atteint d’une HTA augmente en effet le risque de devenir soi-même hypertendu ; mieux vaut donc dans ce cas être suivi régulièrement et limiter les facteurs de risque évitables. Quelques facteurs génétiques impliqués dans l’HTA sont aujourd’hui identifiés, mais rien qui ne permet de faire un dépistage génétique ni d’établir un score génétique de risque.

Dans la très grande majorité des cas, l’HTA est une maladie multifactorielle avec des facteurs héréditaires de prédisposition mais aussi un rôle majeur de l’âge, du sexe, de l’alimentation et des habitudes de vie.”

21/05/2024

Prenons soin de notre santé ! ☺️
Suivez les précieux conseils du coach Ibrah Sall sur les différents aliments que nous pouvons consommer pour une meilleure alimentation et un renforcement de notre système cardio-vasculaire.

Ensemble, prévenons l’hypertension artérielle grâce à une alimentation saine et équilibrée, mais aussi en mangeant moins gras, moins salé et moins sucré.

16/05/2024

Le surpoids et l’obésité constituent des facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires. C’est pourquoi on vous conseille de perdre du poids et d’augmenter vos dépenses énergétiques en cas d’hypertension artérielle.
Dès aujourd’hui, adoptez une alimentation saine et pratiquez une activité physique régulière.

14/05/2024

Donnez la bonne réponse en commentaire en répondant par vrai ou faux.

́cardiovasculaire

13/05/2024

La chronique de
L'hypertension artérielle est généralement silencieuse, ne montrant souvent aucun symptôme. Son danger réside dans sa capacité à affecter discrètement de multiples organes (rein, cerveau, cœur, yeux, artères), jusqu'à ce qu'une complication(comme un AVC, un infarctus ou une atteinte rénale) surgisse chez une personne non dépistée ou non traitée.

Ces dommages évoluent à des rythmes différents pour chaque individu, mais ils progressent plus rapidement en l'absence de contrôle de l'hypertension. Parfois, en cas de re**rd dans le diagnostic, l’atteinte de ces organes est déjà présente dès le début de la prise en charge.
Visitez notre site web pour en savoir plus sur la prévention, le dépistage et le suivi de l’HTA: https://saytutension.sante.sn/

́cardiovasculaire

09/05/2024

C’est une réalité importante à laquelle nous devons faire face. L’hypertension artérielle peut avoir des conséquences sérieuses (AVC, infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque, etc.)

Mais ensemble, nous pouvons changer cette situation. La prévention et la sensibilisation sont nos alliées. Adoptons des modes de vie sains et surveillons notre pression artérielle, régulièrement. Chaque petit pas compte pour la santé de nos cœurs.
Partagez cette publication pour un Sénégal en meilleure santé ! ❤️🇸🇳

07/05/2024

📣🫀 La réponse au dernier quiz est maintenant disponible ! Parmi les facteurs énumérés, lequel est un facteur de risque pour le développement de l'hypertension artérielle?

🎯 La bonne réponse est : b) Sédentarité.
Être physiquement inactif est en effet un facteur de risque majeur pour l'hypertension artérielle. Il est crucial de rester actif pour maintenir une pression artérielle saine !

🚶‍♂️ La sédentarité peut contribuer à une tension artérielle plus élevée. Il est recommandé d'intégrer l'exercice physique régulier dans votre quotidien pour préserver votre santé cardiaque. Bravo à ceux qui ont trouvé la bonne réponse !

́rielle ́ventionsanté

Adresse

Dakar

Téléphone

+221800005050

Site Web

https://saytutension.sante.sn/

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