Asma Achouata diététicienne nutritionniste

01/04/2026

Après une grossesse, ton corps ne fonctionne plus comme avant… et c’est NORMAL.
Métabolisme qui ralentit, stress qui augmente, fatigue, allaitement… tout ça influence ta perte de poids. Ce n’est pas un manque de volonté , c’est un manque de stratégie adaptée
La solution ? Un accompagnement flexible, qui s’adapte à TA réalité de maman 🤱

27/03/2026

Avec une hypothyroïdie la perte de poids peut paraître difficile , pas question de se priver mais mieux comprendre améliore les résultats

25/03/2026

C’est avec grand plaisir que je vous partage mon article sur FemmesDuMaroc

Le corps est le temple de nos émotions. Et bien souvent, ces dernières prennent le dessus, au point d’influencer nos décisions les plus quotidiennes, à commencer par nos choix alimentaires. Pendant très longtemps, les chercheurs se sont penchés sur les causes sous-jacentes des problèmes de ...

23/03/2026

03/03/2026

Pourquoi tu devrais adopter les graines ?
Pour ton transit, tes os, ton énergie et ton équilibre hormonal.
Tu as l’habitude de consommer des graines au quotidien ?

01/03/2026

« Ozempic naturel » ? Mais est ce que c’est vraiment comparable ?

La berbérine peut soutenir la régulation de la glycémie mais ce n’est pas un « TRAITEMENT » elle ne remplace ni une alimentation adaptée ni un traitement médicamenteux.

Si tu as déjà pris la berbérine , note ton expérience sur 10 en commentaire 👇

27/02/2026

On s’habitue à être fatigué
On s’habitue à ne pas être au top
Jusqu’à ce que ça devienne “normal”
Mais ton corps parle! est-ce que tu l’écoutes ?
Quel symptôme te parle le plus ?

18/02/2026

Dans ce guide , tu vas découvrir :
✨ Ce qui bloque réellement ta perte de poids
🔥 Comment relancer ton métabolisme
🥗 Comment manger efficacement pendant cette période
*Les erreurs invisibles qui freinent tes résultats

Avec un :
🍽️ Un volet de recettes originales, simples et efficaces

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15/02/2026

03/02/2026

02/02/2026