05/05/2026
Mythe ou réalité : Faire craquer ses doigts provoque-t-il de l'arthrose ?
Rassurez-vous, c'est FAUX !
Le bruit "pop" que vous entendez n'est pas le frottement de vos os. C'est simplement l'éclatement de petites bulles de gaz (azote) qui se forment dans le liquide synovial, le lubrifiant naturel de vos articulations. Alors faire craquer ses articulations ne déclenche donc pas d'arthrose contrairement aux idées reçues.
Cependant : si ce craquement s'accompagne d'une douleur ou d'un blocage, cela peut cacher un problème mécanique (lésion ligamentaire, conflit articulaire).
Dans ce cas, une consultation orthopédique s'impose et c’est par ici 👉 : https://www.orthopedie-dakar.com