13/10/2025
Avant de modifier votre alimentation, il est important de connaître comment votre corps fonctionne.
Un dosage sanguin de la vitamine D et le calcul de l’indice HOMA sont recommandés, car ils donnent des informations essentielles sur :
☑ votre statut en vitamine D, qui influence la combustion des graisses et l’énergie ;
☑ votre résistance à l’insuline, souvent à l’origine d’une prise de poids ou d’une perte difficile.
Ces deux analyses aident à adapter votre régime à votre profil biologique pour obtenir de vrais résultats, sans mettre votre santé en danger.
👉 Un bon régime commence par une bonne connaissance de soi.