Se Soigner par son Alimentation

20/02/2024

28/12/2023

Pour terminer l'année en beauté, une société de la place organise une grande conférence sur la santé et bien être.
Vous avez des questions sur une quelconque maladie?...
Avez-vous marre de tomber malade?
Cela vous concerne, merci de prendre part ce samedi 30 décembre 2023 à 14h30 au restaurant le Régal Ouakam Dakar

04/11/2023

Les compléments alimentaires sont disponible à Dakar pour votre santé.
contact +221778032407
Whatssap: https://bit.ly/3kaeyQx

06/10/2023

SMOOTHIE D'ANANAS POUR ÉLIMINER LES TOXINES

💎L’ananas est l’un des meilleurs aliments pour éliminer les toxines, et cela est dû à sa quantité de propriétés dépuratives, antioxydantes, hydratantes permettant de réguler le métabolisme.

✅Il contient également des fibres, qui soulage tout problème gastro-intestinal et vous aide à perdre du poids naturellement.

Ingrédients
1 petit ananas
2 tiges de céleri
2 pamplemousses
1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation
👉🏽 Epulchez et couper l'ananas, mettre dans le mixer.
👉🏽Lavez les tiges de céléri et ajouter
👉🏽Coupez les pamplemousses en deux, extrayez le jus et versez-le dans le mixer.
👉🏽Ensuite, ajoutez le miel.
👉🏽Mixez pendant 1 minute, ou jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène sans grumeaux.

👉🏽Prendre un verre à jeun le matin et au couché.
Vous devez consommer ce jus 3 fois par semaine.

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26/09/2023

L'huile de citron a une double action: pour la peau et les cheveux : elle les renforce, et elle purifie le cuir chevelu. Pour en profiter, versez quelques gouttes d'huile dans votre shampoing. C'est simple, très efficace et ça sent bon !

PRÉPARATION D'HUILE DE CITRON

👉🏽Mettez les zestes de citron et 250 ml d'huile d'olive ou de noix de coco dans un bol.
👉🏽Faire un bain-marie: prendre une casserol e mettre de l'eau une fois l eau en ébullition, mettre le bol (d'huile + zeste de citron) dans la casserole.
👉🏽Remuez de temps en temps jusqu'à ce que la couleur de zeste change.
👉🏽Enlever le bol, laisser reffroidir et filtrer l'huile.

Voilà vous venez de faire votre huile de citron fait maison bravo👏🏽👏🏽👏🏽
Merci de partager

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26/09/2023

LES BIENFAITS DE LA CANELLE
✅Cannelle possède principalement des vertus antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires.
✅Elle stimule le système immunitaire, soulager les problèmes de digestion et traiter de manière naturelle le diabète de type 2.
✅Elle soigne le rhume, la grippe, le nez bouché (nez qui coule) les maux de tête et migraines.

PRÉPARATION DE L'INFUSION

POUR CETTE INFUSION ON VA UTILISER CANNELLE, GINGIMBRE , CITRON ET MIEL.

💎Infusion curative et préventive cannelle, citron et gingembre

Bouillir 1/2 l d’eau dans une casserole, à ébullition, éteignez le feu et mettez 5 g de cannelle moulue avec 5 g de gingembre moulu à infuser pendant 10 min.
Mettre dans 1 tasse et presser le jus de citron et 1 cuilleré de miel.

Si vous utilisez de la cannelle en bâton ou du gingembre frais, il faudra faire une décoction : mettez le bâton de cannelle ainsi que le gingembre lavé, épluché et râpé ou coupé en morceaux dans la casserole, versez l’eau et faites chauffer.
À ébullition, poursuivez la cuisson encore 5 min, puis éteignez le feu, et laissez infuser 10 min.

Mettre dans 1 tasse et ajouter 1 cuilleré de miel, presser le jus de citron et buvez 2 tasses par jour, dont une à jeun.
Il peut être intéressant de la boire par petites gorgées, ou en faisant des gargarismes pour insister sur la gorge(Si vous avez mal à la gorge).
❌ Surtout ne pas mettre du sucre

13/09/2023

Les bienfaits du Gingembre
prévient les nausées et les vomissements, même en cas de mal des transports,
• favorise la digestion,
• agit contre les refroidissements et la toux,
• chasse les maux de tête et les migraines,
• atténue les courbatures,
• soulage les rhumatismes, l'arthrite et l'arthrose,
• soulage les douleurs menstruelles,
Préparation de l’infusion de gingembre
1. Découpez un morceau de gingembre de la taille d’un pouce en fines tranches.
2. Versez 1 l d’eau chaude par-dessus.
3. Laissez infuser durant 10 minutes environ
4. Buvez un verre de cette infusion encore chaude en étant à jeun, puis le reste de la boisson en plusieurs fois sur toute la journée

18/04/2023

Le curcuma est une plante dont on utilise le rhizome coloré et épicé pour parfumer les cuisines du monde. Mais c’est aussi une plante aux propriétés thérapeutiques considérables, grandement nutritives et bénéfiques pour notre organisme. Nous avons tout intérêt à intégrer cet aliment sous toutes ses formes à nos habitudes culinaires et quotidiennes.
Les vertus du curcuma :

 Anti-inflammatoire efficace contre les maladies inflammatoires chroniques
 Contribue à la protection des articulations
 Améliore le confort et l’efficacité de la digestion
 Soulage les troubles digestifs
 Maintiens la santé du foie
 Possède des propriétés antioxydantes
 Augmentation des niveaux d’énergie
 Contribue à limiter l’accumulation de graisses et à faciliter leur déstockage par le foie
 Contribue à un bon équilibre nerveux
 Contribue à prévenir les maladies cardiovasculaires

09/03/2023

1. L’eau booste votre énergie
2. L’eau améliore vos capacités physiques
3. L’eau améliore votre concentration et votre mémoire
4. L'eau préserve votre peau
5. L’eau améliore votre digestion et facilite le transit intestinal
6. L’eau maintient votre corps à une température constante
7. L’eau élimine les toxines
8. L’eau prévient l’arthrose
9. L’eau chasse le stress
10. L’eau prévient des maux de tête

22/02/2023

Le clou de girofle, votre allié de tous les jours

14/02/2023

Bonjour,
Aujourd'hui on va voir les bien faits du Clou de Girofle.
Le clou de girofle est considéré comme une superbe épice en raison de ses puissantes vertus médicinales.

Son principe actif l'eugénol est reconnu pour ses propriétés naturelles anesthésiantes, antibactériennes, anti-inflammatoires, antivirales et antioxydants.

Il est utilisé pour soigner les problèmes d’acné, les maux de dents, les allergies, l’arthrite, les migraines, les infections urinaires, les pellicules et autres affections des cheveux et du cuir chevelu.

Il soulage également les douleurs musculaires et les rhumatismes. Il atténue les maux d’estomac comme les ballonnements et les infections virales.

07/02/2023

Les Bienfaits du Citron
Le citron renferme de nombreuses vitamines (A, B, C et E), de nombreux minéraux, des polyphénols et des oligo éléments qui vont booster notre système immunitaire.

Prendre un verre de jus de citron dans de l’eau tiède le matin à jeun est intéressant cela réveille en douceur le système digestif et renforce votre système immunitaire.
Le citron possède des propriétés anti-inflammatoires, anti-infectieuses, antibactériennes et antivirales. Il
• Elimine des toxines provenant des aliments et des médicaments
• Nettoie l’estomac
• Draine le foie
• Active le travail de la vésicule biliaire
Grâce à sa teneur en vitamine C, le citron est un excellent allié contre la fatigue.