Vitaalkunst

Vitaalkunst 🩷 Licht en harmonieus leven
💚 Spelenderwijs creëren
💙 Liefdevolle Levenskunst

Verzachten, ontspannen en leren luisteren naar jezelf, je lichaam.Dát is waar de positieve verandering vandaan komt.En w...
12/04/2026

Verzachten, ontspannen en leren luisteren naar jezelf, je lichaam.
Dát is waar de positieve verandering vandaan komt.
En waar pijn mee oplost. Mentale én fysieke pijn.

Ik heb het zelf ervaren en ik ervaar het steeds opnieuw als er een klein pijntje mijn aandacht vraagt.

Als je vertrouwt op wat je voelt én ernaar handelt, dan beweeg je mee met de stroom van het leven.

Dan wordt het leven een ontspannen en harmonieus avontuur.

Lees in deze blog wat pijn mij heeft geleerd
https://www.vitaalkunst.nl/vertrouwen-op-je-gevoel/

Wat voel ik nu?Op dit moment?Welke sensaties neem ik waar in mijn lichaam?Wat is de sfeer in mijn innerlijke ruimte?Best...
09/04/2026

Wat voel ik nu?
Op dit moment?

Welke sensaties neem ik waar in mijn lichaam?
Wat is de sfeer in mijn innerlijke ruimte?

Besteed jij hier wel eens bewust aandacht aan?

Ik heb dat heel lang niet gedaan.

Tot het pijn ging doen.
Letterlijk.
Pijn in mijn voeten, pijn in mijn arm, mijn been, mijn nek.

Lees in deze blog wat deze pijn mij heeft geleerd
https://www.vitaalkunst.nl/vertrouwen-op-je-gevoel/

Ik heb heel lang geen bewuste aandacht gegeven aan wat ik in mijn lichaam allemaal kon voelen.Ja, ik zorg altijd wel goe...
05/04/2026

Ik heb heel lang geen bewuste aandacht gegeven aan wat ik in mijn lichaam allemaal kon voelen.

Ja, ik zorg altijd wel goed voor mijn lichaam.
Ik eet gezond, zorg voor voldoende rust en beweging.

Maar dit gaat over een diepere laag.
Écht voelen wat er nu is.
De sensaties en energie waarnemen: ruimte, samentrekking, druk, kramp, ontspanning, warmte. Dat soort dingen opmerken.

Dat deed ik niet.

Tot het pijn ging doen.
Letterlijk.
Pijn in mijn voeten, pijn in mijn arm, mijn been, mijn nek.

Lees in deze blog hoe ik de pijn op een zachte manier kon laten smelten
https://www.vitaalkunst.nl/vertrouwen-op-je-gevoel/

SPEURTOCHT - dag 7Deze post markeert het einde van de speurtocht.Ik hoop dat je mooie ontdekkingen en inspiratie hebt op...
04/04/2026

SPEURTOCHT - dag 7
Deze post markeert het einde van de speurtocht.
Ik hoop dat je mooie ontdekkingen en inspiratie hebt opgedaan, waarmee je jouw natuurlijke stroom meer ruimte kunt geven.

Als afronding van deze speurtocht heb ik een blog voor je geschreven waarin ik alle elementen samenbreng en de rode draad van deze speurtocht onthul.

Volg deze link om de blog te lezen:
https://www.vitaalkunst.nl/de-enige-persoon-die-het-kan/

Dankjewel voor je aandacht en graag tot een volgende speelse ontmoeting.

SPEURTOCHT - dag 6We verlangen er allemaal naar om 'gewoon onszelf te kunnen zijn'.En toch blijkt dat niet altijd eenvou...
03/04/2026

SPEURTOCHT - dag 6
We verlangen er allemaal naar om 'gewoon onszelf te kunnen zijn'.
En toch blijkt dat niet altijd eenvoudig.

We kijken naar de buitenwereld voor goedkeuring.
We proberen anderen te overtuigen om ons te zien.
Maar daar ligt de oplossing niet.

Om jezelf te kunnen zíjn, zul je je aandacht op jezelf moeten richten.
Luisteren, voelen, aanvaarden.

Volg deze link voor een experimentje bij dit element van de speurtocht:
https://www.vitaalkunst.nl/speurtocht-paars/

SPEURTOCHT dag 5 Leven in het hier en nu - in de stroom van overvloedIn het hier en nu gebeurt het.Altijd.In het hier en...
02/04/2026

SPEURTOCHT dag 5
Leven in het hier en nu - in de stroom van overvloed

In het hier en nu gebeurt het.

Altijd.

In het hier en nu vind je rust, mogelijkheden en jouw creatiekracht.

Het is de plek waar je de stroom van het leven naar je toe kunt laten komen.

Volg deze link voor een cadeautje bij dit element van de speurtocht:
https://www.vitaalkunst.nl/speurtocht-blauw/

SPEURTOCHT - dag 4Onze gevoelens geven ons aanwijzingen. Het is informatie over onze afstemming in ieder moment.Afstemmi...
01/04/2026

SPEURTOCHT - dag 4
Onze gevoelens geven ons aanwijzingen.
Het is informatie over onze afstemming in ieder moment.

Afstemming op de natuurlijke stroom, afstemming op wat je werkelijk wilt in je leven, dat voelt altijd licht, fijn, positief.
Afstemming op dat wat niet bij je past, voelt gespannen, moeizaam, niet fijn.

Je kunt het in ieder moment waarnemen.

Volg deze link voor een experimentje bij dit element van de speurtocht.
https://www.vitaalkunst.nl/speurtocht-groen/

SPEURTOCHT - dag 3De sfeer waarin we leven creëren we met onze aandacht.Geef je aandacht aan plezier, groei, liefde, hel...
31/03/2026

SPEURTOCHT - dag 3
De sfeer waarin we leven creëren we met onze aandacht.
Geef je aandacht aan plezier, groei, liefde, helderheid,...
Of geef je aandacht aan problemen, klagen, mopperen,...

Je kunt zelf iedere ochtend de toon zetten en de sfeer bepalen en je best doen om in die sfeer te leven.
Je hoeft geen speelbal van je omstandigheden te zijn.

Wat kies jij vandaag?

Volg deze link voor een experimentje bij dit element van de speurtocht:
https://www.vitaalkunst.nl/speurtocht-geel/

Heb jij zin in een spelletje?Het is een speurtocht.Volg de posts in de opeenvolgende kleuren van de regenboog om element...
31/03/2026

Heb jij zin in een spelletje?
Het is een speurtocht.

Volg de posts in de opeenvolgende kleuren van de regenboog om elementen te verzamelen en experimenten te vinden.

Deze week publiceer ik zeven achtereenvolgende dagen een post op facebook in één van de kleuren van de regenboog. Die post onthult één van de elementen van ???

Bij iedere post hoort een klein experiment dat je zelf kunt doen.
De link naar het experiment vind je in de post van die dag.

De eerste post kun je nu vinden op mijn profiel en de kleur is ROOD.

Aan het einde van de speurtocht breng ik alle elementen samen en ga je ontdekken wat de rode draad van de speurtocht is.

Ik wens je veel plezier bij deze speurtocht.

Adresse

S. I.c.a.p. Sacre Coeur

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Vitaalkunst publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Vitaalkunst:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram