
31/08/2025
ππ waa furaha nolosha!
Maalin kasta waxaad ku tiirsan tahay araggaaga si aad u aragto quruxda adduunka, u shaqeyso, u barato, iyo inaad la xidhiidho dadkaaga aad lanooshahay ama aad lanooshahay Laakiin ma ogtahay in cudurrada indhaha badankooda la daaweyn karo haddii si h**e loo ogaado?
β¨ Maxaad sameyn kartaa si aad u ilaaliso araggaaga?
Samee baadhitaan indhaha ah ugu yaraan hal mar sanadkii.
Isticmaal muraayado ilaalin ah marka aad shaqo adag ama qorrax badan la kulanto.
Cun cunto caafimaad leh oo hodan ku ah Vitamin A, C, iyo Omega-3.
Ka fogaaw isticmaalka badan ee shaashadaha adigoon nasasho qaadan. Bildhaan Eye Clinic And Optical