22/12/2023
Asc asxabta qaliga ah so dhawada isku so noqosho wacan saxibada gadal iiga so birana aadad umahadsantihiin
Taxanehenii ayan sii wadi donaa I.a
Mantana waxan ka hadli dona
Nooc ka mid ah qudarta dalkena kabaxda
Taas oo aad lo isticmalo wana :-
BATIIQA (CANTLOPE)
Batiiqu wuxu asal ahan ka so jess dalka China
Wuxuuna ka tirsanyahay qoys dhireedka lo yaqano (cucubitacea)
Faidooyinka cfimad uu leyahay waxa ka mid ah
● waxa uu saxa sokorta ,qofk macanka qabo aad ayu ugu ficanyahay
● waxa uu yareyaa cudurada ku dhaca wadnaha
● waxa uuna yareyaa halista dhiig karka
● waxa uu u wanagsanyahay maqaarka iyo timaha
● waxa uu kordhiyaa tamarta jirka
● waxa uu yareyaa ama ka hortaga qatarta cudurka neeefta
● waxa uu cawiyaa dheebshiidka
● waxa uu ka qeebqataa cafimadka indhaha iyo maskaxda
● waxa uu yareyaa Walwalka ama stress ka
● wuxuuna leyahay hurdo
● wuxuu hoos udhigaa miisaanka ama culeeska jirka
● wuxuu yareyaa halista kansarka
Batiiqa waxa ku jiro potassium, vitamin c,fiber
Kuwas oo dhamaan ka cawinaya cafimadka wadnaha
