Dr Maria Bella

17/02/2026

𝐑𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐚𝐧 𝐌𝐮𝐛𝐚𝐚𝐫𝐚𝐤

17/02/2026

𝐌𝐞𝐞𝐪𝐨 𝐦𝐚𝐫 𝐚𝐲𝐚𝐚 𝐥𝐨𝐨𝐠𝐮 𝐭𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚𝐥𝐲 𝐢𝐧 𝐚𝐲 𝐡𝐨𝐨𝐲𝐚𝐝𝐚 𝐔𝐮𝐫𝐤𝐚 𝐥𝐞𝐡 𝐢𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐢𝐲𝐮𝐮𝐭𝐚𝐫𝐤𝐚?

17/02/2026

Qalliimada burooyinka gudaha farjiga waa xal ammaan ah oo wax ku ool ah, Waxa lagu sameeyaa xirfad iyo daryeel gaar ah si loo ilaaliyo caafimaadka haweenka, la kulan dhaqtarada haweenka Dr Maria Bella.

17/02/2026

12/02/2026

𝐉𝐔𝐌𝐂𝐎 𝐖𝐀𝐍𝐀𝐀𝐆𝐒𝐀𝐍

12/02/2026

Qaliinka hooyadu waa mid lagu sameeyo marka ay jirto baahi dhab ah
Ujeeddadiisuna waa badbaadinta nolosha hooyada iyo ubadka, l kulan dhaqtarad haweenka iyo qaliimadooda.

10/02/2026

Haween badan weli way dareemaan rabitaan (intimacy) — balse jirkoodu uma jawaabo sidii larabay. Farqigaas badanaa waa mid hormoonno la xiriira, ma aha mid xiriirka ku saabsan.

Rabitaanka (desire) & kacsiga (arousal) waxaa maamula nidaamyo kala duwan. Hormoonnada sida estrogen & testosterone, socodka dhiigga, & dareemayaasha neerfaha ayaa door weyn ka ciyaara sida jirku uga jawaabo — xitaa marka rabitaanka qalbigu jiro.

Arrintan waa mid caadi ah kadib dhalmada, xilliga uu so dhawyahay dhalma ka baxa (perimenopause), ama marka uu jiro walbahaar joogto ah.

Ma aha wax maskaxda ka jira.
Waa arrin jir ahaaneed — waana la daaweyn karaa.

Haddii ay kula muuqato sidaas.
La wadaag qof u baahan inuu ku maqlo.
Nagala soco doodaha daahfuran ee cilmiga ku dhisan ee ku saabsan caafimaadka galmada haweenka.

Waxaan bixinaa la-talin bilaash ah (complementary consultations).
Nala soo xiriir: 0614210034 ama si toos ah nagu so booqo Xaruunta .

10/02/2026

Sababahaan waxa ay keeni karaan barar xiliga ay Hooyadu Uurka leedahay, fadlan ka taxadar caafimadkaaga, la kulan dhaqtarada haweenka iyo qaliimadooda.

09/02/2026

“Haddii baaritaannadaada shaybaarku ay ‘caadi’ yihiin balse jirkaagu dareemayo wax khaldan, taasi ma aha mahan caadi
— waxa jiro wax la iska indha tiray.

Hormoonnada sida . Estrogen, testosterone, progesterone, iyo cortisol dhammaantood waxay saameeyaan caafimaadka unugyada xubinta taranka, dareenka neerfaha, socodka dhiigga, rabitaanka galmada, iyo tayada raaxada (or**sm).

Taas awgeed ayay haween badani u dareemaan qalayl, xanuun, dareen yaraansho, ama isbeddel rabitaan galmo xitaa marka baaritaanku ‘fiican’ yahay.

Mustaqbalka daweenta xanuunada galmada ma aha in la eryo tirooyinka shaybaarka.
Waa in la dhageysto calaamadaha jirka, la fahmo caafimaadka unugyada, lana daaweeyo nidaamka oo dhan — ma aha kaliya warqadda natiijada.

Jirkaagu wuxuu diraa digniino ka hor inta shaybaarku wax muujin.”

08/02/2026

Hadii aad rabto qaliimo caafimaad oo dhameystiran, la kulan dhaqtarada, si aad u hesho qaliimo casri ah.

08/02/2026

Caafimaadka haweenku waxa laga bilaabo dheelitirka hormoonnada ilaa ku qanacsanaanta galmada, — xitaa daryeelka xubinta taranka. Qoraal dhowaan ay Forbes daabacday oo uu qoray Dr. Adaira Landry ayaa si weyn u muujinaya muhiimadda ay leedahay in laga hadlo caafimaadka gaarka ah ee haweenka.

Inkasta oo maalgelinta caafimaadka haweenku si weyn u kordhayso, haddana daryeelka xubinta taranka weli waa la dayacay. Waxaa ka mid ah arrimo sida caafimaadka xubinta taranka, maareynta calaamadaha menopause-ka, iyo kalsooni dareenka jirka xilliga galmada. Haween badan, qalliinada sida labiaplasty ma aha qurux uun — waa raaxo, yareynta xanuunka, & in qofku helaa fiicnaasho jirkiisa.

Waa inaan jebinno ceebta ku xeeran arrimahan. Haweenku waa inay si xor ah uga hadli karaan qallaylka xubinta taranka( vaginal dryness), rabitaanka galmada oo yaraada, ama kaadida oo si lama filaan ah u soo daadata, iyagoo aan ka xishoon. Arrintu kaliya galmo ma aha — waa nolol maalinle ah oo raaxo & kalsooni leh.

Waxaan diyaar kugu ahay Xaruunta JANN Clinic for women’s health & wellbeing
Wixii fahfahin ah nagla so xirir 📞 0614210034