Loyalty Health Center

Loyalty Health Center Multi language, multi medical discipline Health Center

GELUKKIG LEVEN EEN GEZONDE BASIS VOOR GEZONDHEIDHoe geluk de gezondheid beïnvloedtIn de negende hemel: een staat van vol...
05/06/2025

GELUKKIG LEVEN EEN GEZONDE BASIS VOOR GEZONDHEID
Hoe geluk de gezondheid beïnvloedt
In de negende hemel: een staat van volmaakt geluk
Geluk is goed. Het geeft ons een gevoel van optimisme, en positiviteit die aanstekelijk kan werken. Volgens een recente studie probeert iedereen op drie manieren geluk te vinden: goed doen voor anderen, dingen doen waar je goed in bent en dingen doen die goed voor je zijn. Bovendien zijn degenen die het meest optimistisch zijn, over het algemeen het gelukkigst.
En daar stopt het onderzoek niet: geluk is nauw verbonden met gelukkig zijn met je baan, je naaste relaties en fysiek en emotioneel voor jezelf zorgen.
Effecten op uw gezondheid
Voor de meeste mensen is geluk een gevoel van doelgerichtheid en welzijn. Deze positieve houding vertaalt zich in een verscheidenheid aan effecten op de gezondheid van een persoon, zowel fysiek als mentaal, waaronder:
1. De geest van een persoon openen voor positiviteit: Optimisme en vitaliteit zijn van cruciaal belang voor het welzijn van een persoon.
2. Verbetering van het probleemoplossend vermogen van een persoon: Positief ingestelde individuen geloven dat ze hun doelen "kunnen" en willen bereiken.
3. Het opbouwen van fysieke, intellectuele en sociale hulpbronnen: Hierdoor kunnen mensen beter leren omdat ze andere positief ingestelde mensen zoeken.
4. Bescherming van uw gezondheid: Geluk verlaagt uw risico op hart- en vaatziekten, verlaagt uw bloeddruk, zorgt voor een betere nachtrust, verbetert uw dieet, stelt u in staat een normaal lichaamsgewicht te behouden door regelmatige lichaamsbeweging en vermindert stress.
Manieren om uw welzijn te verbeteren
Volgens sommige onderzoeken kan welzijn worden geleerd door het volgende te oefenen:
1. Veerkracht, een functie van de hersenen, ligt in het vermogen om terug te stuiteren van tegenspoed.
2. Een positieve kijk ligt in het vermogen van een persoon om het positieve te zien, zowel in mensen als in ervaringen.
3. Aandacht, of een gebrek daaraan, kan het welzijn van een persoon beïnvloeden. Door meer oplettend te zijn en betere luistervaardigheden te gebruiken, kan iemand meer gefocust en positiever worden.
4. Vrijgevigheid staat gelijk aan een gevoel van welzijn. Daden van vriendelijkheid maken anderen en jezelf gelukkig.
Je eigen welzijn zou niet mysterieus moeten zijn. Weet wat voor jou werkt en wat niet, en verwijder de barrières die je geluk in de weg staan. Wees tevreden met je levenskeuzes. Je gezondheid en welzijn zijn ervan afhankelijk.

SOA: wat is het, hoe herken je het en hoe voorkom je het?Soa’s, ofwel seksueel overdraagbare aandoeningen, zijn ziektes ...
04/06/2025

SOA:
wat is het, hoe herken je het en hoe voorkom je het?
Soa’s, ofwel seksueel overdraagbare aandoeningen, zijn ziektes die je kunt oplopen tijdens het vrijen. Vaak zonder dat je het doorhebt. Als je een soa of geslachtsziekte hebt, kun je bepaalde klachten of symptomen krijgen, maar dat hoeft niet. Sommige mensen hebben een soa zonder dat ze het weten. Daarom is het belangrijk om de symptomen te herkennen of je te testen als je mogelijk een soa hebt opgelopen. Op die manier kan je een soa op tijd behandelen én anderen niet besmetten. Soa’s zijn voor veel mensen een beetje taboe. Ze schamen zich ervoor en praten er liever niet over. Om meer over een bepaalde soa of geslachtziekte te lezen, kun je onderaan deze pagina op een van de blogs klikken.

Wat is een soa?
Een seksueel overdraagbare aandoeningen (soa) is een besmettelijke ziekte is, die door (onveilig) vrijen kan worden doorgegeven. Soa is een verzamelnaam voor allerlei ziekten.
Chlamydia
Genitale wratten
Gonorroe
Hepatitis B
Herpes genitalis
Hiv
Schaamluis
Schurft
Shigella
Syfilis
Trichomonas
Het is belangrijk om een soa op tijd te behandelen. Naast dat je anderen met de soa kun besmetten, kunnen sommige soa’s ook ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken als ze niet op tijd worden behandeld. Dit kan in sommige ernstige gevallen zelfs leiden tot onvruchtbaarheid. Gelukkig zijn de meeste soa’s goed te behandelen als je er op tijd bij bent.

Welke symptomen geeft een soa?
Er zijn een aantal algemene klachten of verschijnselen die erop kunnen wijzen dat je een soa hebt. Hieronder lichten we een aantal van deze klachten toe. Het is ook mogelijk dat je een soa hebt zonder dat je klachten hebt. Dit is vervelend, omdat je er dan onbewust iemand anders mee kan besmetten.

Voor vrouwen kunnen de volgende symptomen wijzen op een soa:
Ongewone va**na afscheiding (sterke geur, andere kleur of meer afscheiding).
Wratten, zweer(tjes) of branderige blaasjes op de va**na en de schaamlippen.
Vaginaal bloedverlies tussen twee menstruaties in of na geslachtsgemeenschap.
Pijn in de onderbuik.
Voor mannen kunnen de volgende symptomen wijzen op een soa:
Wratten, zweer(tjes) of blaasjes op de e***l of p***s.
Pijn, zwelling of roodheid in de balzak.
Pus of waterig vocht uit de plasbuis.
De volgende symptomen kunnen bij zowel mannen als vrouwen wijzen op een soa:
Wratten of zweertjes bij de a**s.
Afscheiding uit de a**s.
Pijnlijke a**s.
Pijnlijk (branderig) plassen.
Gele huid en geel oogwit.
Jeuk in het haar rond de geslachtsdelen en in de bilnaad.
Opgezette klieren in de liezen.
Koorts.
Hoe krijg je een soa?
Een soa krijg je meestal door onveilige seks. Een soa wordt in veel gevallen veroorzaakt door een virus of bacterie in het slijmvlies, sperma, bloed of va**navocht van iemand die besmet is met een soa. Soa’s kunnen overdragen via:

(menstruatie)Bloed;
sperma;
va**naal vocht;
vocht uit blaasjes of zweertjes in het slijmvlies;
voorvocht (dit vocht komt voor de zaadlozing uit de p***s).
Soa door onveilige seks
Je kunt een soa oplopen als je onveilig seks hebt met iemand die een soa heeft. Onveilige seks betekent dat er contact is tussen de p***s, va**na, a**s, keel of mond. Dit is bijvoorbeeld het geval bij va**nale of a***e seks zonder condoom of bij orale seks zonder beflapje of condoom. Ook met je vingers of als je een seksspeeltje direct na iemand anders gebruikt, kan je een SOA overdragen.

Soa door contact met bloed
Sommige soa’s loop je op via bloedcontact met iemand die besmet is. Bijvoorbeeld hepatitis B of hiv. De overdracht via bloed kan plaatsvinden wanneer je bijvoorbeeld een tatoeage of piercing krijgt die niet hygiënisch wordt gezet, je een scheermesje gebruikt van een besmet persoon, of tijdens a***e seks. Tijdens a***e seks ontstaan namelijk gemakkelijk kleine scheurtjes aan de a**s en de p***s,. Hierdoor kan bloedcontact plaatsvinden. Dit is ook de reden dat hiv, hepatitis B en C vaker voorkomen bij mannen die seks hebben met mannen.

Andere manieren waarop je een soa kunt krijgen
Je kunt ook een soa krijgen als:

Je moeder tijdens de zwangerschap of bevalling een soa heeft.
Je kunt herpes krijgen als je kopjes, glazen of bestek deelt met iemand die herpes heeft.
Je kunt schaamluis krijgen als je een handdoek of beddengoed gebruikt van iemand met schaamluis.
Sommige mensen denken dat je een soa kunt krijgen via een hoestbui, een zwembadbezoek of een insectenbeet. Dit is gelukkig een mythe.
Wie heeft er meer risico om een soa te krijgen?
Sommige soa’s komen in bepaalde groepen vaker voor, dit noemen we de risicogroepen. Als je in zo’n risicogroep hoort, heb je een verhoogde kans op bepaalde soa’s. Of je echt een soa oploopt, hangt natuurlijk af van je gedrag; o.a. of je onveilig vrijt of bloedcontact hebt.

Je loopt meer risico op een soa als:

Je jonger bent dan 25 jaar;
je veel wisselende seksuele contacten hebt;
wanneer je als man seks hebt met andere mannen;
wanneer je in de prostitutie werkt of klant bent van een prostitué;
wanneer je al eens een soa gehad hebt.
Soa test: ja of nee?
Als je denkt dat je een mogelijk een soa hebt, is het áltijd slim om je te laten testen. Beter een keer te veel dan te weinig. Wanneer je op tijd test, is je soa vaak goed te behandelen. Daarnaast zorg je er zo voor dat je zo min mogelijk anderen besmet. Als je denkt dat je een soa hebt, is het dus altijd slim om je laten testen.

Test jezelf als je in een risicogroep zit, verschijnselen hebt van een soa, onveilig gevreeën hebt of net een nieuwe relatie begint. Als je wisselende seksuele contacten hebt waarmee je onveilig vrijt, is het zinvol om je bijvoorbeeld ieder half jaar te testen op soa’s. Ook als je geen klachten hebt.

Soa test doen: huisarts, stichting Lobi, dermatologie
Voor een soa-test kun je altijd een afspraak maken bij de huisarts. Afhankelijk van je klachten en situatie, test je huisarts op één of meerdere soa’s. Dit gaat bijvoorbeeld via urineonderzoek of bloedonderzoek.

Heb je een soa test gedaan? Waarschuw je seksuele partner(s) en vrij in ieder geval veilig tot de uitslag bekend is. Het kan best spannend zijn om je partner(s) hiervoor te waarschuwen.

Voorkom een soa: vrij veilig!
Je kent het gezegde vast wel: voorkomen is beter dan genezen. Dit geldt natuurlijk ook voor soa’s. Veilig vrijen is de beste manier om een soa te voorkomen.

Gebruik een mannen- of vrouwencondoom tijdens de seks, zowel bij va**nale, a***e en orale seks.
Heb je een nieuwe vaste relatie? Doe beiden een soa test voordat je besluit om zonder condooms verder te gaan. Als je (nog) geen kinderen wilt, denk dan samen na over anticonceptie.
Zorg dat je condooms bij je hebt als je (misschien) seks hebt en ga er niet van uit dat de ander dit regelt. Bedenk dat je altijd nee mag zeggen als jullie beiden geen condoom hebben.
Zorg dat je niet hetzelfde condoom gebruikt als je wisselt van st***je. Ga dus niet eerst met hetzelfde condoom in de a**s en dan in de va**na.
Heb ik een soa?
Heb je vragen over specifieke soa’s?
Bespreek het met de huisarts

Denk je dat je een soa hebt? Neem dan direct contact op met je huisarts om dit verder te bespreken en je te laten testen. Heb je onveilige seks gehad met iemand die waarschijnlijk hepatitis B of hiv heeft? Bel dan met spoed de huisarts of huisartsenpost. Als je op tijd PEP-medicijnen krijgt, kan dit helpen voorkomen dat je besmet raakt met hiv.

VOETREFLEXOLOGIEvoor acute en chronische gezondheidsproblemen.Stimulering van de voeten is een dankbaar medium want het ...
27/05/2025

VOETREFLEXOLOGIE
voor acute en chronische gezondheidsproblemen.

Stimulering van de voeten is een dankbaar medium want het werkt in op tal van lichaamsstelsels en het is heilzaam bij talrijke problemen:

verstoring van de spijsvertering: vb. constipatie, dyspepsie (opgeblazen gevoel)...
ademhalingsstoornissen: vb. bronchitis, sinusitis....
hormonaal disfunctioneren
problemen met het zenuw- en spierstelsel: rugklachten, hoofdpijn, carpaal tunnelsyndroom...
verzwakking van het lymfestelsel. De stimulering is in dit geval gericht op het verbeteren van de immuniteit: vb. bij verkoudheid, allergieën, oedeem...
bij bloedsomloopinsufficiëntie: vb. koude voeten, ontstekingen...
problemen bij het uitscheidingsstelsel: vb. bij blaasinfecties, nierproblemen, onvoldoende ontgifting...

Zowel voor een acuut als een chronisch gezondheidsprobleem kan je een beroep doen op een voetreflexoloog. Voel je je gespannen of gestresst? Voetreflexologie geeft je een relaxerend gevoel en brengt zo de werking van de zenuwen tot rust. Maar je kunt door een reflexbehandeling evengoed de bloedsomloop stimuleren en zodoende een reinigingsproces in het lichaam in werking stellen. Het doel in dit geval is de giftige stoffen, die zich in de nieren en darmen ophopen, te evacueren waardoor het lichaam terug in balans komt.

Een holistische benadering
Een voetreflexoloog behandelt zowel fysieke als psychische klachten, maar eigenlijk staan die niet los van elkaar. De ‘psyche’ heeft zijn weerklank op het ‘fysieke welzijn’ en omgekeerd. Daarom is de reflexologie een holistische behandelingswijze, wat betekent dat ze de mens niet opsplitst in stukjes, maar als een geheel beschouwt: lichaam en geest vormen één geheel. Het gaat hier om het in balans brengen van het gehele lichaam. Spanning en stress zijn ‘sleutelwoorden’ in onze huidige welvaartsmaatschappij, maar zij hebben een negatieve invloed op ons welbevinden en zij verminderen onze weerstand. De gevolgen zijn: een verhoogde bloeddruk, spijsverteringsklachten, hoofdpijn… Door in te werken op de zenuwbanen en door de bloedtoevoer te prikkelen, zorgt voetreflexologie voor een positieve invloed en een autocorrectie van ons lichaam. Maar voetreflexologie blijft uiteraard een complementaire behandeling. Als je echt ziek bent, moet je een arts raadplegen die een diagnose stelt en je behandelt. Reflexologie is een van de hulpmiddelen die het welzijn van de mens bevorderen en helpen om het lichaamsevenwicht te herstellen.

Voetreflexologie: voor wie?
Iedereen komt in aanmerking voor ‘voetreflex’, hoewel bepaalde doelgroepen een voorzichtige of speciale aanpak vragen.

Baby's
Ze zijn zeer gevoelig voor deze prikkels en vereisen een zachte aanpak. Zelf kun je je baby ook een gewone, zachte voetmassage geven. Je zult zien dat je baby ervan geniet en rustig wordt.

Kankerpatiënten
Als de reflexoloog rekening houdt met de fasen waarin de patiënt een chemo- of stralingsbehandeling krijgt, kan hij de problematiek aanzienlijk verlichten: het ontgiftingsproces stimuleren, behandeling van het lymfestelsel, ondersteuning van het spijsverteringsstelsel, verbetering van de mentale stabiliteit...

Postoperatieve behandeling
Een operatie heeft een weerslag op het immuunsysteem. Een 3-tal weken erna kan voetreflexologie een meerwaarde bieden voor de revalidatie.

Pijnbestrijding
Voetreflexologie werkt in op het hormonale stelsel waardoor onder andere oxytocine wordt vrijgegeven door de hypofyse, wat de pijn verzacht.

Er zijn ook een aantal contra-indicaties: als je net geopereerd bent, recent CVA had of een donororgaan gekregen hebt, bespreek je het best eerst met je arts.

Behandeling en resultaten voetreflexologie
Een belangrijk aspect is dat de patiënt open staat voor de behandeling. Alleen op die manier kan hij/zij het zelfregulerend vermogen van zijn/haar lichaam aanspreken en activeren. Na 3 à 6 wekelijkse behandelingssessies worden er meestal goede resultaten geboekt. De frequentie wordt daarna verminderd. Preventief kunnen er ook onderhoudsbehandelingen worden gegeven.

Slechts ongeveer 6 procent van de behandelde personen zou niet reageren op voetreflexologie. Het is niet duidelijk waarom bij hen geen verbetering optreedt na behandeling.
Gezondheid.be

STRESSBij stress krijg je klachten. Deze klachten kunnen voor iedereen verschillend zijn. De een krijgt bijvoorbeeld bui...
26/05/2025

STRESS
Bij stress krijg je klachten. Deze klachten kunnen voor iedereen verschillend zijn. De een krijgt bijvoorbeeld buikpijn, een ander eczeem en een derde slaapt slecht. Duurt de stress lang of heb je geen tijd om te herstellen, dan worden de gevolgen op steeds meer gebieden merkbaar. De belangrijkste klachten bij stress op een rijtje:

Lichamelijke klachten stress
Je bent steeds moe
Je slaapt slecht
Je hebt spierpijn, hoofdpijn of rugpijn
Je hebt maagpijn en/of darmstoornissen
Je hebt minder weerstand en daardoor meer kans op verkoudheid en griep
Je hebt hartkloppingen, een hogere bloeddruk en verhoogd cholesterol
Je zweet en trilt meer
Psychische klachten stress
Je kunt niet meer tot rust komen, je voelt je opgejaagd
Je bent prikkelbaar, snel geïrriteerd. Je hebt een ‘kort lontje’
Je hebt sombere buien, huilbuien en je piekert
Je voelt je angstig
Je kunt niet meer genieten, je voelt je lusteloos en futloos
Je kunt slecht beslissingen nemen
Je vergeet veel en je kunt je slecht concentreren
Je voelt je onzeker en je hebt minder zelfvertrouwen
Je hebt schuldgevoelens
Ander gedrag door stress
Je presteert minder en je maakt meer fouten
Je rookt steeds meer of je gebruikt veel alcohol of drugs
Je eet te veel of juist te weinig
Je gebruikt steeds meer slaap- of kalmeringsmiddelen
Je hebt geen zin in seks
Je gaat steeds meer je sociale contacten uit de weg
Gedachten bij stress
Je kunt angstgedachten hebben: ‘het komt nooit meer goed’
Je kunt negatieve gedachten hebben: ‘ik ben niets waard’
Je kunt agressieve gedachten hebben: ‘ze kunnen barsten’
Je kunt zelfopofferingsgedachten hebben: 'ik zal het wel weer doen'
Heb je een aantal van deze klachten, dan is het goed om daar iets aan te doen. Doe je dat niet, dan kunnen je klachten erger worden. Je kunt dan overspannen raken of een burn-out krijgen.
Bespreek je ongemak met je huisarts en voorkom erger.

BRANDEND MAAGZUURBijna iedereen heeft wel eens te maken met brandend maagzuur. Hoewel dat erg vervelend kan zijn, is er ...
08/05/2025

BRANDEND MAAGZUUR
Bijna iedereen heeft wel eens te maken met brandend maagzuur. Hoewel dat erg vervelend kan zijn, is er meestal niets ernstigs aan de hand.

Wat maagzuur precies is
Welke klachten bij brandend maagzuur horen
Wat de oorzaak is van brandend maagzuur
Hoe je brandend maagzuur snel kunt verhelpen en voorkomen

Wat is maagzuur?
Maagzuur is een lichaamssap met een zeer hoge zuurgraad. Het wordt in je maag aangemaakt en is nodig bij de spijsvertering en om bacteriën in het voedsel te doden.

Soms is er echter teveel maagzuur aanwezig wat irritatie kan geven aan de binnenkant van de maag. Dit gaat meestal gepaard met een brandend gevoel. Men spreekt dan van brandend maagzuur.

Er kan ook sprake zijn van oprispingen waarbij het maagzuur terugstroomt in de slokdarm.

Welke klachten horen bij brandend maagzuur?
Bij brandend maagzuur kun je te maken krijgen met de volgende klachten:
Een brandend, pijnlijk gevoel in je maag
Drukkend, soms pijnlijk gevoel achter het borstbeen
Soms uitstralende pijn naar de hals, rug en schouderbladen
Een opgeblazen buikgevoel
De klachten kunnen soms lijken op hartklachten.

Oprispingen (refluxklachten)
Bij refluxklachten heb je last van van oprispingen. Hierbij komt maagzuur in de slokdarm of zelfs tot in de keelholte en mond terecht. Dat geeft een zure smaak en een pijnlijk gevoel in je slokdarm en/of keel.

Je kunt ook te maken krijgen met:
Slikklachten
Heesheid
Het gevoel alsof er een brok in de keel zit (globusgevoel)
Opgeblazen buikgevoel
Geïrriteerde slokdarm
Een hoestprikkel
Zuurbranden
Als je regelmatig last hebt van reflux (opboeren en oprispingen) kan dit erg hinderlijk zijn. Bovendien kan dit op lange termijn resulteren in een slokdarmontsteking. Bij chronische blootstelling kan er blijvende schade optreden wat resulteert in een licht verhoogde kans op slokdarmkanker.

Neem contact op met je huisarts als de refluxklachten vaker voorkomen of als je je hierover zorgen maakt.

Wat is de oorzaak van brandend maagzuur?
Uit onderzoek blijkt dat brandend maagzuur verschillende oorzaken kan hebben.

Een overzicht:
Verhoogde druk op de maag
Een belangrijke oorzaak is een grotere dan normale druk op de maag. Dit zorgt ervoor dat de sluitspier tussen de slokdarm en maag niet helemaal goed werkt.

Een verhoogde druk op de maag kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door:
Overgewicht
Zwangerschap
Dragen van strakke kleding
Roken
Ook ouderdom kan een rol spelen in het minder goed werken van de sluitspier

Middenrifsbreuk
Soms kan er ook een medische oorzaak zijn waardoor de sluitspier niet goed meer werkt. Vaak heeft dit te maken met een zogenaamde middenrifbreuk.

Bij een middenrifbreuk wijken de spieren van het middenrif zover uit elkaar dat de bovenkant van de maag een klein beetje boven het middenrif uitsteekt. De doorgang van de slokdarm naar de maag wordt dan niet goed afgesloten. Maagzuur kan dan naar boven stromen.

Reflux ontstaat vaak na het eten, als je bukt of gaat liggen of als de druk op je buik toeneemt.

Voedsel en dranken
Bepaalde etenswaren en dranken verhogen de kans op brandend maagzuur:

Gefrituurd voedsel
Vet voedsel
Citrusvruchten
Volle zuivelproducten
Koolzuurhoudende drank, zoals Cola of Fanta
Koffie
Alcoholische drank
Pittig of sterk gekruid eten
Daarnaast kan stress een rol spelen.

Kan brandend maagzuur kwaad?
Bijna iedereen heeft wel eens last van brandend maagzuur, bijvoorbeeld na het nuttigen van een zware maaltijd of het eten van iets vets. Opzich is dat niet erg.

Maar, als brandend maagzuur vaker voorkomt of als je twijfelt over waar de klachten rondom brandend maagzuur vandaan komen, is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts.

De huisarts kan:
Een lichamelijk onderzoek doen
Een diagnose stellen
Je medische adviezen meegeven
Medicijnen of andere middelen voorschrijven
Je doorverwijzen voor verder onderzoek
Soms wordt er op verwijzing een 24-uurs zuurgraadmeting gedaan van de slokdarm.

Wat helpt tegen brandend maagzuur?
De behandeling van brandend maagzuur is afhankelijk van de ernst van de klachten. Soms zijn voedingsadviezen en leefregels genoeg om de klachten te verhelpen.

Als ook dat niet helpt, kun je ook medicatie op recept krijgen via je arts. Lees in elk geval altijd de bijsluiter of raadpleeg een medisch professional.

LYMFEKLIERENDe meeste lymfeklieren zitten in de hals, oksel en de liezen. De lymfeklieren zijn een opslagplaats voor lym...
06/05/2025

LYMFEKLIEREN
De meeste lymfeklieren zitten in de hals, oksel en de liezen. De lymfeklieren zijn een opslagplaats voor lymfocyten. Lymfocyten zijn afweercellen. Ze herkennen en beschermen het lichaam tegen vreemde stoffen of cellen, zoals virussen of bacteriën. Lymfeklieren liggen onder de huid en zijn alleen bij magere mensen gemakkelijk te voelen. Voor het onderzoek op opgezette lymfeklieren moet u, door met uw vingers wat druk uit te oefenen, onder de huid nagaan of u stevige structuurtjes voelt (de vergelijking met een erwt en tuinboon gaat ook hier op). Gezwollen lymfeklieren zijn een teken dat er iets mis is in het lichaam. De klieren kunnen ook gevoelig en pijnlijk zijn. Afhankelijk van de oorzaak van de gezwollen lymfeklieren kunnen andere symptomen optreden: een loopneus, keelpijn of hoesten. Bij een lymfeonderzoek, ook wel lymfescintigrafie genoemd, wordt met behulp van een radioactieve stof en een gammacamera, het transport in de lymfevaten van uw armen of benen in beeld gebracht. U krijgt de radioactieve stof toegediend door middel van injecties in de handen of voeten. Lymfeklieren, ook wel "gezwollen klieren" genoemd, zijn kleine weefselklompjes ter grootte van een erwt die witte bloedcellen bevatten. Wanneer ze vergroot zijn, zijn ze voelbaar of zichtbaar als verheven bultjes onder de huid, meestal in de nek, oksels of liezen . Veel lymfeklieren zitten dieper in het lichaam, bijvoorbeeld achter het borstbeen tussen de longen. In dat geval kun je niet van de buitenkant voelen dat de lymfeklieren zijn opgezet. Soms geven opgezette lymfeklieren die in de binnenkant van je lichaam zitten wel klachten op de plaats waar ze zitten, zoals buikpijn.
Kenmerken van Lymfoomknobbels
De knobbels kunnen beperkt blijven tot één lichaamsdeel, zoals de nek, of zich ontwikkelen op meerdere plekken, zoals de nek, oksels en liezen. Lymfoomknobbels voelen rubberachtig aan en zijn meestal pijnloos.

BEENMERG ONDERZOEKDoor de in het beenmerg ingebrachte naald worden met een spuit losse beenmergcellen opgezogen (dit zie...
05/05/2025

BEENMERG ONDERZOEK
Door de in het beenmerg ingebrachte naald worden met een spuit losse beenmergcellen opgezogen (dit ziet eruit als bloed), dit heet een beenmergpunctie. Het beenmergaspiraat kan gebruikt worden voor diverse onderzoeken: Morfologisch onderzoek, hierbij wordt gekeken naar de vorm en structuur van de beenmergcellen. In een bot zit beenmerg. Uw lichaam maakt in beenmerg nieuw bloed. Met een beenmergpunctie of botbiopsie kan een arts zien hoe goed uw lichaam nieuw bloed maakt. Bij een beenmergpunctie haalt een arts met een naald een beetje beenmerg uit het lichaam. Met name beenmergaspiratie kan bij lokale anesthesie kortdurende, maar hevige pijn veroorzaken . Veel mensen kiezen voor een lichte sedatie voor extra pijnverlichting. Als u zich zorgen maakt over de pijn, kunt u een intraveneus medicijn krijgen, zodat u tijdens het beenmergonderzoek volledig of gedeeltelijk onder narcose bent.

Bij multipel myeloom hopen kankerplasmacellen zich op in het beenmerg. Het beenmerg is de zachte massa in botten waar bloedcellen worden aangemaakt. In het beenmerg verdringen de kankercellen gezonde bloedcellen. In plaats van nuttige antilichamen aan te maken, maken de kankercellen eiwitten aan die niet goed werken. U krijgt een pleister op het wondje. Deze pleister moet vier tot vijf dagen blijven zitten. U mag weer douchen 24 uur na het onderzoek. Na ongeveer 30 minuten werkt de verdoving niet meer. Veel ziekten en aandoeningen kunnen de stamcellen in het beenmerg beschadigen. Hierdoor maakt het beenmerg minder rode bloedcellen, witte bloedcellen en bloedplaatjes aan. De meest voorkomende oorzaak van beenmergschade is dat uw immuunsysteem de stamcellen in uw beenmerg aanvalt en vernietigt.
Zonder autologe stamceltransplantatie kan het beenmerg niet herstellen van zo'n intensieve behandeling. Daarom krijgt u na de chemotherapie de geoogste stamcellen weer terug. Deze stamcellen moeten het beenmerg, dat door de chemotherapie beschadigd is, weer opbouwen. Beenmerg is een zacht weefsel in het midden van de meeste grote botten. Het produceert de meeste bloedcellen in het lichaam. De biopsie wordt uitgevoerd met een kleine naald die in het bot wordt ingebracht. Het beenmergweefsel wordt verwijderd en vervolgens naar een laboratorium gestuurd voor microscopisch onderzoek . Myelodysplastisch syndroom (MDS) is een verzamelnaam voor een groep beenmergstoornissen, waarbij de productie en ontwikkeling van de bloedcellen is verstoord. Door MDS kunt u zich vermoeid voelen, heeft u een verhoogde kans op infecties en kunt u last hebben van bloedingen of onverklaarbare blauwe plekken.
Wat kun je allemaal zien in het beenmerg
• rode bloedcellen, die voor zuurstoftransport zorgen; een tekort aan rode bloedcellen leidt tot bloedarmoede;
• witte bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor de afweer tegen infecties;
• trombocyten (bloedplaatjes), verantwoordelijk voor de bloedstolling.
Je beenmerg zit In het binnenste deel van onze botten zitten holten. Daarin zit het beenmerg. De symptomen van beenmergfalen hangen af van welke cellen uitvallen. Een laag aantal rode bloedcellen veroorzaakt vermoeidheid, bleek zien, kortademigheid en duizeligheid. Door een tekort aan witte bloedcellen is de afweer verminderd en kunnen er vaak en ernstige infecties optreden met koorts.
Eerste tekenen van kanker zijn:
1. Slikklachten.
2. Een verdikking of knobbeltje in je lichaam.
3. Een plekje of knobbeltje op de huid.
4. Je p**p verandert zonder reden of er zit bloed bij.
5. Veranderingen bij het plassen, bloed in je plas.
6. Je bent moe zonder reden.

SNURKEN en SLAAPGEBONDEN ADEMHALINGSSTOORNISSENSnurken is een groot probleem. Vooral wanneer er ook sprake is van apneu:...
28/04/2025

SNURKEN en SLAAPGEBONDEN ADEMHALINGSSTOORNISSEN
Snurken is een groot probleem. Vooral wanneer er ook sprake is van apneu: een pauze van de ademhaling van meer dan 10 seconden. Bij een klein deel van de snurkende mensen is de keelholte zo nauw dat de tong en/of het zachte gehemelte met de huig en/of de keelwand af en toe helemaal tegen elkaar aan gezogen worden waardoor een totale afsluiting van de luchtweg ontstaat: er is een ademstilstand die wel dertig seconden of langer kan duren. Men spreekt dan van obstructieve slaapapneu, de meest voorkomende slaapgebonden ademhalingsstoornis.

Kwaliteit van de slaap
Door al deze apneus en alarmsignalen uit de hersenen is de kwaliteit van de slaap erg slecht; het lukt eigenlijk niet of nauwelijks om diep genoeg te slapen. De slaapapneupatiënt wordt niet uitgerust wakker en heeft veel last van slaperigheid overdag. Dit betekent niet zo maar moe zijn, maar ook ongewild in slaap vallen bijvoorbeeld tijdens een gesprek met iemand, tijdens het lezen van een krant, maar soms ook bij activiteiten als autorijden. Dit kan leiden tot gevaarlijke situaties, niet alleen voor de uzelf, maar ook voor anderen.

Alarmsignalen
Door de alarmsignalen uit de hersenen treden ook wisselingen in de bloeddruk op; hierdoor hebben hart en bloedvaten te lijden en kan hoge bloeddruk ontstaan. Zo is het snurken niet alleen maar lastig voor uw partner, maar schaadt het ook uw eigen gezondheid. Uw lichaam en geest krijgen minder rust en u kan zich ‘s nachts minder goed herstellen. De levensverwachting van iemand met het slaapapneusyndroom is dan ook korter.

Onbepaalde patiënten hebben een verhoogde kans op:
Verkeers- of bedrijfsongevallen
Hart- en vaatziekte
Glaucoom
Milde cognitieve stoornis of dementie
Welke klachten passen bij OSAS?
Snurken
Stoppen met ademhalen tijdens het slapen (vraag uw partner)
Wakker schrikken met verstikkingsgevoelens of happen naar adem
Regelmatig uit bed om te plassen
Nachtzweten
Onderbroken of onrustige slaap
Slaperigheid overdag (zo maar in slaap vallen, bijvoorbeeld bij televisie kijken of achter het stuur)
Gebrek aan energie
Niet uitgerust wakker
Droge mond bij het wakker worden
Ochtendhoofdpijn
Geheugenverlies, vergeetachtig
Concentratieproblemen
Depressieve gevoelens, snel geïrriteerd
Impotent of seksuele problemen
Moeilijk onder controle te krijgen hoge bloeddruk, hartkloppingen en hartritmestoornissen
Diagnostiek
Tijdens uw eerste bezoek aan de KNO-arts zal nadat de klachten besproken zijn, gekeken worden in uw neus en keel. Om vast te stellen of er inderdaad sprake is van een obstructief slaapapneusyndroom moet een nachtelijke meting tijdens de slaap worden verricht (polysomnografie).

Behandeling
Snurken en apneu ontstaat door een trilling en/of blokkade van de bovenste luchtweg, dus moeten er manieren gevonden worden om de luchtwegen open te houden. De behandeling van OSAS is gericht op helemaal wegnemen of sterk verminderen van de klachten van slaperigheid of vermoeidheid overdag en ademstilstanden tijdens het slapen. Voor beide aandoeningen zijn er verschillende soorten behandelingen mogelijk. Welke behandeling voor u het meest geschikt is hangt af van diverse factoren zoals de ernst van OSA en uw eigen voorkeur. Wanneer er alleen sprake is van snurken, wordt eventuele behandeling niet vergoed door de verzekeraar.

OVERETEN in het WEEKENDOvereten is niet hetzelfde als binge eating of eetbuien. Deze laatste twee kunnen uitmonden in ee...
25/04/2025

OVERETEN in het WEEKEND
Overeten is niet hetzelfde als binge eating of eetbuien. Deze laatste twee kunnen uitmonden in een eetstoornis, terwijl overeten zich onderscheidt op gebied van controle wat nog wel aanwezig is. Overeten gaat er puur om dat je meer eet dan je qua energie nodig hebt. Subjectief overeten is wanneer je voor je gevoel te veel gegeten hebt terwijl dit eigenlijk niet zo is. Objectief wanneer het wel zo is.

Overeten kan op verschillende manieren getriggerd worden, maar ten grondslag aan verstoord eetgedrag liggen vaak overgewaardeerde gedachtes in relatie tot uiterlijk/gewicht en een negatief lichaamsbeeld. Hieruit kan gedrag voortkomen in relatie tot voeding, zoals jezelf strenge restricties opleggen die moeilijk zijn vol te houden.

Eén van de dingen die kan gebeuren als je de hele week (te) streng bent voor jezelf, is dat je in het weekend de touwtjes (te) erg laat vieren bij wijze van beloning voor al je harde werk op andere dagen. Ook kan het dat je eten labelt als ‘gezond’ of ‘ongezond’ en je in het weekend ergens bent waar je niets ‘gezonds’ kunt eten waardoor je maar helemaal losgaat. Een alles of niets mindset dus.

Daarnaast kunnen cheatdays in het weekend overeten veroorzaken doordat je uiteindelijk veel meer eet dan dat bijdraagt aan je doel. Ze wekken bovendien de indruk dat je iets doet dat niet mag, wat een ongezonde relatie met voeding in stand houdt.

Op het moment dat je cognitieve bandbreedte afneemt, wordt het moeilijker om je aan voorgenomen gedrag te houden. Dit kan voorkomen door schaarste (structureel weinig slaap, lichaamsbeweging of een eenzijdig voedingspatroon) waardoor er een focus ontstaat op datgene waarbinnen de schaarste zich voordoet.

Om het patroon van regelmatig overeten te doorbreken, is het in dit geval zaak om de bron van schaarste aan te pakken zodat er meer ruimte ontstaat om je goed te kunnen focussen op de doelen die je voor ogen hebt. Het patroon van overeten doorbreken kan door:

• Het ontwikkelen van een voedingspatroon en gezonde lifestyle die je vol kunt houden;

• Stoppen met zwart-wit denken over ‘goede’ of ‘foute’ producten;

• Bewustwording creëren rondom (eet)gedrag;

• Jezelf accepteren: waardeer je lichaam en zie eten niet als een potentieel gevaar dat ervoor kan zorgen dat je minder waard wordt;

• Zoek hulp wanneer jij niet weet hoe je het moet aanpakken.

Hoe voorkom je overeten in het weekend? Er is niets mis mee om af en toe de touwtjes een beetje te laten vieren. Structureel overeten op vrijdag, zaterdag en zondag is echter een ander verhaal en kan niet alleen je fysieke doelen flink in de weg staan, maar ook zorgen voor een vervelend schuldgevoel en spijt. Herken je jezelf hierin en heb je daar je buik van vol? Gelukkig is het prima mogelijk om lekker te genieten van het weekend, zonder dat het je resultaten in gevaar brengt. Daarover lees je alles in dit artikel.

Waarom zijn we in het weekend eerder geneigd tot overeten?
Het is niet meer dan normaal dat het eetpatroon dat je er in de weekenden op na houdt iets anders is dan van maandag tot en met vrijdag. Dagelijkse bezigheden als werk of studie creëren vaak een vast ritme waarbinnen het altijd makkelijker is om je aan je voorgenomen plan te houden, op gezette tijden te eten, je maaltijden te plannen en consequent te trainen. Dat ritme valt op weekenddagen weg, en daarmee verandert ook al snel je eet- en drinkgedrag en de structuur in je voedingspatroon.

MEER ETEN OP WEEKENDDAGEN
Voor veel van ons is het weekend bij uitstek het moment om wat minder ‘streng’ te zijn dan op weekdagen. Vanuit fysiologisch oogpunt gezien is dat eigenlijk gek: je lichaam heeft tenslotte geen idee welke dag het is en hoewel veel mensen in het weekend vrij zijn, werkt de energiebalans van vrijdag- tot en met zondagavond op precies dezelfde manier als de rest van de week. Als je er langer over nadenkt is het daarom niet realistisch om te verwachten dat een (flink) energiesurplus op zaterdag een ander effect op je lichaam heeft dan op dinsdag.

Een onderzoek uit 2008 onderzocht de invloed van het weekend op het lichaamsgewicht van 48 gezonde Amerikaanse vrouwen. De vrouwen kregen een calorierestrictie voorgeschreven waardoor zij op weekdagen inderdaad allemaal afvielen. In het weekend nam de calorie-inname toe met als gevolg dat het afvallen stagneerde of waardoor ze zelfs weer iets aankwamen [1].

ANDERS ETEN OP WEEKENDDAGEN
We lijken niet alleen geneigd tot (iets) meer eten op weekenddagen, ook de inhoud van het voedingspatroon verandert vaak mee. Recent onderzoek uit Scandinavië zag onder een brede leeftijdsrange duidelijk dat de consumptie van volkorenproducten, groente en fruit in het weekend daalde. Tegelijkertijd steeg de inname van alcohol, sterk bewerkte voedingsmiddelen en producten en maaltijden met een relatief hoge energiedichtheid en weinig nuttige voedingsstoffen [2]. Vergelijkbare resultaten zijn uit eerder onderzoek al naar voren gekomen [3].

Wat is het verschil tussen overeten, eetbuien en binge eating?
Voor we overgaan op de mogelijke oorzaken van overeten in het weekend en hoe dit te voorkomen, is het goed om eerst te kijken naar de definities van en verschillen tussen overeten, eetbuien en binge eating. Deze begrippen worden al snel door elkaar gehaald. De overlap is dat het alle drie een verstoorde relatie met voeding/afwijkend eetgedrag betreft, maar een belangrijk verschil in dat met name eetbuien en binge eating ook kunnen uitmonden in een eetstoornis. Dit beperkt zich logischerwijs niet tot het weekend, heeft andere gevolgen en behoeft een andere aanpak.

WAT IS OVERETEN?
Overeten is letterlijk te veel eten. Hoeveel te veel is verschild van mens tot mens. Het komt erop neer dat je meer eet dan je qua energie nodig hebt en meer dan goed is om de doelen die je voor ogen hebt te behalen of handhaven. Je kunt je vast wel een moment voor de geest halen waarop je iets zo lekker vond dat je door bleef eten terwijl je eigenlijk al vol zat en daarna haast uit elkaar barstte. Overeten onderscheidt zich van eetbuien op gebied van controle, die is in het geval van overeten namelijk nog wel gewoon aanwezig.

WAT ZIJN EETBUIEN EN BINGE EATING?
Eetbuien zijn momenten waarin je een grote hoeveelheid eten wegwerkt terwijl je dat eigenlijk niet wilt. Ook hier is het lastig om ‘grote hoeveelheid’ concreet te maken, maar het kan oplopen tot wel 10.000 calorieën. Typerend aan eetbuien is het verlies van controle [4]. Er is geen beheersing meer mogelijk over het eigen eetgedrag en zelfs terwijl hele negatieve gevoelens van schuld, teleurstelling en zelfs walging zich tijdens het eten al voordoen kan je er niet mee stoppen.

Eetbuien die worden opgevolgd door bijvoorbeeld braken (compenseren) zijn kenmerkend voor de eetstoornis Boulimia Nervosa. Bij binge eating wordt vaak in korte tijd van slechts enkele uren een grote hoeveelheid gegeten. Schuldgevoel, schaamte en walging gaan hier vaak mee gepaard en ook het gebrek aan controle is tekenend bij binge eating. Minder vaak komt compensatiegedrag zoals overgeven voor waardoor gewichtstoename meer wordt gezien bij binge eating [1].

OBJECTIEF EN SUBJECTIEF
In overeten en eetbuien kan onderscheid gemaakt worden tussen objectief en subjectief. Op het moment dat je daadwerkelijk grote hoeveelheden eet en daarbij ook het verlies van controle ervaart spreken we van een objectieve (feitelijke) eetbui. Als je het verlies van controle ervaart maar enkel gevoelsmatig te veel eet, van een subjectieve eetbui. Bij overeten is de controle altijd nog aanwezig. Subjectief overeten is wanneer je voor je gevoel te veel gegeten hebt terwijl dit eigenlijk niet zo is. Objectief wanneer het wel zo is.

WANNEER IS ER SPRAKE VAN EEN EETSTOORNIS?
Als objectieve eetbuien terugkerend zijn, al dan niet in combinatie met compensatie als braken of laxeren, is waarschijnlijk eerder sprake van een eetstoornis dan van een verstoorde relatie met voeding. Ook als het compensatiegedrag uitblijft, maar er wel herhaaldelijk buien zijn waarbij in korte tijd extreem veel wordt gegeten (binge eating) neigt dit naar een eetstoornis. Er is officieel pas sprake van een eetstoornis wanneer deze gediagnosticeerd is door een professional.

Hoe kan verstoord eetgedrag zoals ieder weekend overeten ontstaan?
Overeten kan op verschillende manieren getriggerd worden, waarover hieronder meer, maar ten grondslag aan verstoord eetgedrag op zich liggen vaak overgewaardeerde gedachtes in relatie tot uiterlijk/gewicht en een negatief lichaamsbeeld. Met overwaardering wordt bedoeld dat jouw gedachtes hierover en de waarde die je daaraan toekent niet stroken met de werkelijke waarde.

Je vindt jezelf bijvoorbeeld dik als je boven een X getal op de weegschaal uitkomt of omdat je je zo ‘voelt’. Je koppelt daar allerlei negatieve gevolgen aan zoals dat je daardoor minder leuk bent dan andere mensen en dat anderen jou waarschijnlijk niet aantrekkelijk vinden. De waarde die je aan jezelf en je lichaam toekent wordt als het ware bepaald door deze gedachten [5] [6]. Hieruit kan gedrag voortkomen in relatie tot voeding, zoals jezelf strenge restricties opleggen die moeilijk zijn vol te houden.

Oorzaken van overeten in het weekend
Een negatief zelfbeeld, een ongewone fixatie op gezondheid en het nastreven van een bepaald (dun, gespierd of allebei) fysiek voorkomen vormen vaak de basis voor verstoord eetgedrag. Het gedrag dat hieruit voortkomt en de keuzes die je hierdoor maakt kunnen die verstoorde relatie met voeding in stand houden en zelfs versterken. Hieronder lichten we een aantal van deze factoren uit.

EEN RIGIDE VOEDINGSPATROON DOOR DE WEEK
Een rigide en inflexibel voedingspatroon waarbij je veel dingen niet mag van jezelf, is moeilijk te handhaven op de lange termijn. Eén van de dingen die kan gebeuren als je de hele week (te) streng bent voor jezelf, is dat je in het weekend de touwtjes (te) erg laat vieren bij wijze van beloning voor al je harde werk op andere dagen. Het resultaat is een overkill aan eten en drinken waarvan je achteraf baalt en dat uiteindelijk helemaal niet bijdraagt aan het resultaat dat je voor ogen hebt.

Adres

Paramaribo

Openingstijden

Maandag 08:00 - 18:00
Dinsdag 08:00 - 18:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 18:00
Vrijdag 08:00 - 18:00

Telefoon

+597420674

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Loyalty Health Center nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen