Yanisensations

08/02/2026

📢 ¡Los invito a la Feria de Emprendedores este viernes 13 de febrero! 📢

Estaré presente compartiendo información sobre mis servicios como Consultora en Estilo de Vida y Bienestar Basado en Evidencia Científica.

Si buscas herramientas prácticas para reducir estrés, mejorar tu sueño, optimizar tu metabolismo o incorporar movimiento consciente en tu rutina diaria, acércate a mi stand.

Ofreceré:
• Consulta exploratoria gratuita de 15 minutos.
• Detalles sobre clases de yoga, talleres y consultorías personalizadas.

¡Es una excelente oportunidad para conocernos y explorar cómo la ciencia y la práctica pueden transformar tu bienestar!

📍 Feria de Emprendedores – Parque Concordia en Ahuachapán
🗓️ Viernes 13 de febrero
🕒 6:30 a.m. - 11:30 a.m.

¡10% de descuento con bitcoin ฿ en compras desde $10!

¡Te espero para conversar y compartir conocimiento!

📲 7653 9086
📩 hogarsaludable@protonmail.com
🌐 https://bienestarconevidencia.wordpress.com/

03/02/2026

Taller que estaré impartiendo mañana 4 de febrero. ¡Te Esperamos!👇

Participa en el taller “Descifra las etiquetas nutricionales", un espacio formativo donde aprenderás a leer y comprender la información nutricional de los alimentos que consumes a diario. Durante el taller conocerás cómo identificar azúcares, grasas, sodio, calorías y porciones, para que puedas tomar decisiones más conscientes y saludables para ti y tu familia.😊✨️

📅 4 de febrero
⏰️ 5:00 p.m.
📍Centro para la Cultura y las Artes Dr. Alfredo Espino

Información al 7653-9086. ☎️

02/02/2026

🔎DESCIFRA LAS ETIQUETAS NUTRICIONALES
Únete a este taller teórico-práctico basado en evidencia científica y aprende a tomar decisiones informadas y saludables.

¿Estás listo para tomar el control real de lo que comes y llenarte de energía todos los días?

En este taller aprenderás:
✅ A hacer compras inteligentes en el supermercado y evitar los errores más comunes.
🔍 A leer las etiquetas nutricionales como experto y detectar las trampas ocultas de la industria.
🍽️ A diseñar comidas balanceadas que se adapten perfectamente a tu vida diaria.
💡 Consejos prácticos y sencillos para incorporar hábitos saludables sin complicaciones ni sacrificios.

📌Detalles del taller:
📅 Fecha: 04 de Febrero
⏰ 5:00 p.m. Duración: 1 hora
📍 Lugar: Centro para la Cultura y las Artes Dr. Alfredo Espino
🔸 Costo: $2 por persona. También se acepta ฿ (satoshis) como forma de pago.
🚨 Cupos limitados

👉¡Reserva tu cupo con anticipación y comienza tu camino hacia una vida más saludable!
Más información: 📲 7653 9086
📩 hogarsaludable@protonmail.com
🌐 https://bienestarconevidencia.wordpress.com/

30/01/2026

Curso “Yoga Suave: Calma y Equilibrio” 🧘‍♀️🧘‍♂️

¡Inscripciones abiertas!
📅Inicio: 17 de febrero de 2026
Día: Todos los martes a las ⏰ 5:00 p.m.
Duración por clase: 1 hora
🟣Total: 15 clases🟣

Este curso está diseñado especialmente para principiantes adultos de 25 a 65 años que desean incorporar prácticas gentiles para mejorar su bienestar físico y mental.

¿Qué aprenderás?
🪷 Técnicas básicas de respiración consciente para reducir estrés y promover calma mental.
🪷 Posturas suaves y seguras que fortalecen espalda, piernas y core, mejorando postura y flexibilidad.
🪷 Prácticas restaurativas para un sueño reparador y liberación de tensiones acumuladas.
🪷 Herramientas prácticas para manejar el estrés, mejorar el equilibrio y aplicar el yoga en tu rutina diaria.
🪷 Progresión gradual con modificaciones personalizadas, garantizando seguridad y comodidad.

📌Detalles del curso:
📍 Lugar: Centro para la Cultura y las Artes Dr. Alfredo Espino
🔸 Costo: $2 por clase. También se acepta ฿ (satoshis) como forma de pago.
🚨 Cupos limitados

✨Se hará entrega de un reconocimiento por asistir mínimo a 10 clases de 15.
Ideal para quienes buscan bienestar sostenible sin esfuerzo intenso y escucha corporal.
¡Comienza tu camino hacia la calma y el equilibrio!

📲 ¡Reserva tu cupo ahora mismo!
WhatsApp +503 7653 9086
🌐 https://yogaconyani.wordpress.com/
📩 yanisensations@protonmail.com
¡Te esperamos! 🧘‍♀️

30/01/2026

Hoy destacamos el valioso testimonio de Mauricio Antonio Padilla Silva , quien finalizó con éxito nuestro Curso de Hatha Yoga para Principiantes.

En este video, Mauricio relata su experiencia a lo largo de las 10 semanas, cómo la práctica le aportó beneficios significativos y le ha sido de mucha ayuda y por qué lo sugiere con entusiasmo a quienes buscan comenzar en el yoga.

¡Agradecemos profundamente, Mauricio, tu compromiso y generosidad al compartir tus palabras! Tu relato motiva a muchos a dar el primer paso. 👏🙏

Descubre el testimonio completo aquí: https://youtu.be/KsEI_CHZEcw
¿Estás listo para explorar el yoga en tu vida?
¡Menciona a alguien que podría beneficiarse de esta inspiración! ✨

Escucha este testimonio sincero de un participante del Curso de Hatha Yoga para Principiantes (10 semanas).En este video, comparte su experiencia personal y ...

30/01/2026

Un taller que te ayudará a prevenir enfermedades crónicas.👇👇👇

🔎DESCIFRA LAS ETIQUETAS NUTRICIONALES
Únete a este taller teórico-práctico basado en evidencia científica y aprende a tomar decisiones informadas y saludables.

¿Estás listo para tomar el control real de lo que comes y llenarte de energía todos los días?

En este taller aprenderás:
✅ A hacer compras inteligentes en el supermercado y evitar los errores más comunes.
🔍 A leer las etiquetas nutricionales como experto y detectar las trampas ocultas de la industria.
🍽️ A diseñar comidas balanceadas que se adapten perfectamente a tu vida diaria.
💡 Consejos prácticos y sencillos para incorporar hábitos saludables sin complicaciones ni sacrificios.

📌Detalles del taller:
📅 Fecha: 04 de Febrero
⏰ 5:00 p.m. Duración: 1 hora
📍 Lugar: Centro para la Cultura y las Artes Dr. Alfredo Espino
🔸 Costo: $2 por persona. También se acepta ฿ (satoshis) como forma de pago.
🚨 Cupos limitados

👉¡Reserva tu cupo con anticipación y comienza tu camino hacia una vida más saludable!
Más información: 📲 7653 9086
📩 hogarsaludable@protonmail.com
🌐 https://bienestarconevidencia.wordpress.com/

29/01/2026

Hoy compartimos el testimonio sincero de Celina Gutierrez, quien completó nuestro Curso de Hatha Yoga para Principiantes.

En este video, Celina nos cuenta cómo las 10 semanas de práctica le ayudaron y nos dice que es un despertar para cada uno, y por qué lo recomienda a cualquiera que desee iniciarse en el yoga.
¡Gracias, Celina, por tu dedicación y por compartir tu experiencia! Tu historia inspira a muchos.👏🙏

Mira el testimonio completo aquí: https://youtu.be/o-bIJ0AzGSc

¿Te animas a empezar tu propio camino con el yoga?

¡Etiqueta a un amigo/a que necesite escuchar esto! 💫

Escucha este testimonio sincero de una participante del Curso de Hatha Yoga para Principiantes (10 semanas).En este video, comparte su experiencia personal y...

29/01/2026

¡Namaste, comunidad yogui de Ahuachapán! 🧘‍♀️
¡Qué cierre tan hermoso y lleno de gratitud! Ya está disponible el video de nuestra CLASE #10: Revisión y Relajación Integral, la sesión final del CURSO GRATUITO DE HATHA YOGA para principiantes. En esta emotiva clase de 40 minutos revisamos posturas favoritas en un flujo libre, practicamos pranayama y cerramos con Savasana. ¡Un momento perfecto para celebrar el viaje y traernos paz en este nuevo año!

Un enorme ¡gracias! a la Alcaldía Municipal de Ahuachapán Centro y al Centro para la Cultura y las Artes Dr. Alfredo Espino por hacer posible esta colaboración que transformó vidas con bienestar y conexión comunitaria.

¿Quieres revivir este cierre o empezar tu práctica? ¡Aquí está el video completo! https://youtu.be/ePD66chlryw
Practica desde casa, integra lo aprendido y lleva esa paz diaria contigo. ¡5-10 minutos bastan para mantener el flujo!

Este curso ha terminado, pero tu práctica continúa. Pronto comenzará un nuevo ciclo para principiantes – ¡mantente atento/a!

¿Qué lección o postura favorita te llevas del curso? ¡Comenta abajo y celebremos juntos este cierre! 💫

Bienvenidos a la Clase #10 y cierre del curso de Hatha Yoga para Principiantes: Revisión y Relajación Integral. En esta sesión emotiva de 40 minutos revisamo...

29/01/2026

¡Namaste, comunidad de Ahuachapán!🧘🧘‍♂️

Con gran alegría celebramos el cierre de nuestro Curso de Hatha Yoga para Principiantes: 10 semanas de bienestar y transformación. Ayer, en la Clase #10, revisamos lo aprendido y fluimos con posturas favoritas.

Fue un honor entregar reconocimientos de participación a cada yogui comprometido, quienes con dedicación semanal construyeron hábitos de equilibrio, fuerza y paz interior.
🌟¡Felicidades a todos por completar este viaje!🌟

Un sincero agradecimiento a la Alcaldía Municipal de Ahuachapán Centro y al Centro para la Cultura y las Artes Dr. Alfredo Espino por hacer posible este espacio comunitario de salud y conexión.

Ahora, les invito a seguir practicando en casa: elijan una postura favorita y dedíquenle 5-10 minutos diarios. Los beneficios seguirán creciendo.🌿

✨¿Eres nuevo/a y deseas iniciarte en la práctica de yoga? ¡Pronto un nuevo curso! Mantente atento/a a esta página y comparte con quien necesite este regalo de bienestar.

¡Gracias por ser parte de esta comunidad! Namaste 🙏

27/01/2026

¡Namaste!
Recordatorio del día
Mañana miércoles 28 de Enero
Clase #10: Revisión y Relajación Integral
a las 5:00 p.m. EN PUNTO en el Centro Cultural Dr. Alfredo Espino (Teatro).
¡Nuestra última clase! Los espero con mucha energía para cerrar el curso con todo.
Trae por favor:
- Tu botella de agua (hidrátate bien)
- Tu alfombra de yoga
¡Lleguemos puntuales para empezar juntos y aprovechar cada minuto!
¿Quién está listo?
Nos vemos.
Yanira

Con el Curso de Hatha Yoga podrás decirle adiós al estrés y conectar con tu bienestar físico y mental. Acompáñanos y aprende técnicas de respiración, relajación y posturas que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y encontrar equilibrio en tu día a día. 🧘‍♀️✨️

¡Inscríbete y regálate un espacio solo para ti! ✨️

📅5 de noviembre
📍Centro para la Cultura y las Artes Dr. Alfredo Espino
⏰️5:00 p.m.