Lyss Sibrián - Nutricionista

19/08/2021

03/08/2021

Amamantar, es amar y mamá en una sola palabra.
Dar la teta no es solamente alimento,
Es contacto,
Es amor, es vínculo.
La lactancia debe ser una elección, un deseo y con mucha información.
Dar la teta es un regalo para toda la vida❤
Por acá fueron 2 maravillosos años de lactancia.

15/05/2021

Un fuerte aplauso y un saludo cordial para cada profesional de enfermería que valerosamente hacen frente a la enfermedad pues con su ayuda, paciencia y cuidados hacen que sea más sencillo recuperaros de todo mal👏🏻🏥💗.

¡Dios les bendiga por tan loable labor! Felicidades

13/04/2021

¡Buenos días! 👩🏼‍⚕️

Quiero compartirles resultados que ha obtenido uno de mis pacientes 🤗; aún no es el resultado final pero está logrando grandes cosas gracias a su esfuerzo y dedicación ✨

¡Anímate a cambiar tu estilo de vida! ❤

09/04/2021

Amé crear estos artes✨ con frases que he leído y he escuchado decir a mis pacientes.

Si la ropa te queda mejor, tus tallas disminuyen, ya no te fatigas tan rápido, las personas comienzan a notar que "algo estás haciendo” y eso es más importante que solo bajar kilogramos en la báscula.

El peso importa, pero no lo es todo‼️.

08/04/2021

Nuestro propósito es cuidar y recuperar la salud mediante la alimentación, una alimentación que debe ser individualizada, compasiva y respetuosa, considerando los gustos, cultura, tradiciones, emociones, necesidades y contextos de cada persona basada en evidencia científica.

Una alimentación que va más allá de contar calorías, una alimentación que además de que sea adecuada para cada persona, también contribuya a cuidar al medio ambiente.

SOMOS PROFESIONALES DE LA SALUD, que cuidamos la salud de las personas y también cuidamos la salud del planeta.

06/04/2021

‼️El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física 2021 , con el lema para este año: "UN POCO VALE MUCHO”, el cual a través de diversas actividades busca promover el movimiento en todas las edades y diferentes entornos para mejorar la salud.

🍏La actividad física es buena para el corazón, el cuerpo y la mente. Realizar una actividad física con regularidad puede prevenir y ayudar a gestionar las cardiopatías, la diabetes de tipo 2 y el cáncer, que causan casi tres cuartas partes de las muertes de todo el mundo. Además, la actividad física puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad, y mejorar la concentración, el aprendizaje y el bienestar en general.

🍏Cualquier cantidad de actividad física es mejor que ninguna, y cuanta más, mejor.

🍏El fortalecimiento muscular beneficia a todas las personas. Las personas mayores (a partir de 65 años) deberían incorporar actividades físicas que den prioridad al equilibrio y la coordinación, así como al fortalecimiento muscular, para ayudar a evitar caídas y mejorar la salud.

‼️La OMS recomienda al menos entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana para todos los adultos, y una media de 60 minutos de actividad física aeróbica moderada al día para los niños y los adolescentes.