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Nutricionista Deisy Murcia

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Nutricionista Deisy Murcia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutricionista Deisy Murcia, Medicina y salud, Chalatenango.

Hola Soy Nutricionista cada día se brindará información de cómo cuidar nuestro estilo de vida, como enfrentar cada patología con una alimentación saludable , estoy para ayudarte, no dudes en consultar . ��

14/09/2024

Como realizar un plato saludable😁🥗

Podemos ayudarte para que tu puedas elaborarlo y puedas cambiar tus hábitos alimenticio.

18/09/2021

🤰🏽SABES PORQUE SIEMPRE TODAS LAS EMBARAZADAS PRESENTAN ESTOS TIPOS DE ANTOJO ?

•QUE ES EL ANTOJO ?

EL cuerpo envía señales bioquímicas para alertarte que tienes carencia de algunos nutrientes por ejemplo :

>CHOCOLATE 🍫
Falta de magnesio , cromo , vitaminas del complejo B

>FRITOS 🥓🍩

Falta de calcio y lípidos

>PAN 🥖 🍞

Falta de fibra , glucosa y energía

>DULCES 🍭🍭🍭🍬🍬🍬🍡

Falta de cromo , magnesio y agua .

>ALIMENTOS SALADOS

Falta de fibra , electrolitos y agua .

>CARNE 🥩

Falta de proteína , y hierro .

>QUESOS 🧀

Falta de ácidos grasos y Omg 3

16/09/2021

Excelente explicación .

16/09/2021

RELACIÓN ENTRE LA ALIMENTACIÓN Y LAS ENFERMEDADES .

> CARNES PROCESADAS 🥓

• Cancer
• Enfermedad Cardio vascular
•Hipertensión.

>ALIMENTOS CON EXCESO DE AZÚCAR 🍫🍰🎂🍧🍭🍭🍩🍪🥤

•Obesidad
• Diabetes
• Hipertensión
• Hígado graso
• Cáncer de pancreas
• Aumentó de patologías cancerígenas
• Mayor apetito ( aumentó de ansiedad )
• Alzheimer
• Gota
• Tiroides
• Aumentó de colesterol y triglicéridos
• Inflamación
• Adicciòn.
• Irritabilidad
• Osteoporosis

> HARINAS REFINADAS

• Diabetes
• Sobrepeso
• Mala digestión
• Enfermedades inflamatorias
• Cansancio 😴, fatiga
• El gluten afecta a la glándula de la tiroides

> GRASAS SATURADAS ACEITES VEGETALES REFINADOS .

• Inflamación celular
• Enfermedades cardíacas
• Patologías cancerígenas

Siempre traten día a día en optar por una buena alimentación, llevar siempre una alimentación balanceada visite aún nutricionista para que le pueda ayudar en poder realizar un plato saludable 👩🏾‍⚕️.

A QUELLOS QUE PIENSEN QUE NO TIENEN TIEMPO PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE , TARDE O TEMPRANO ENCONTRARÁN TIEMPO PARA LA ENFERMEDAD💖🤞🏾

31/05/2021

🙄🤣🙅🏾‍♀️

10/04/2021

❤️

15/01/2021

🤔🤔

18/12/2020

Si eres paciente con COVID-19 que está en casa o por otro lado, ya egresado del hospital por la misma infección y necesitas recuperarte. La Nutrición durante tu rehabilitación es uno de los pilares, así como va un fisioterapeuta a tu casa a tratarte o un médico a ajustar tu tratamiento, también necesitas de un Nutriólogo Clínico que te aborde en este padecimiento.
** Importante: La nutrición en el paciente crítico es totalmente diferente al que está en su domicilio.

15/12/2020

🤔🍉🍗 ¿Conoces cuántos grupos de alimentos existen?

Conceptos básicos que podemos aprender y que facilitan el entendimiento de cómo llevar una alimentación saludable 👇

15/12/2020

‼️ Diferencia entre alimentación y nutrición.

‼️ RECUERDA. Los aciertos o desaciertos en tu ALIMENTACIÓN influyen en tu estado de NUTRICIÓN.

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