12/11/2025
💢Los síntomas de ansiedad pueden manifestar a nivel físico, emocional y conductual.
🎈Importante: no todas las personas los experimentan igual.
Emocionales:
🤯Preocupación constante o excesiva.
😨Miedo irracional o sensación de peligro inminente.
🫥Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
🫨Sensación de pérdida de control.
😖Irritabilidad o impaciencia.
Físicos:
👉Palpitaciones o taquicardia.
👉Opresión en el pecho o dificultad para respirar.
👉Temblores o sudoración excesiva.
👉Tensión muscular o dolores de cabeza.
👉 Náuseas, mareos o malestar estomacal.
👉Fatiga o debilidad.
👉Problemas para dormir (insomnio o sueño inquieto).
Conductuales:
🧩Evitación de situaciones que generan ansiedad (por ejemplo, hablar en público o salir de casa).
🧩Necesidad de controlar todo o buscar constantemente seguridad.
🧩Aislamiento social.
🧩Conductas repetitivas o de revisión constante (por miedo o duda).
