Metabolica-SV

03/02/2026

Tu composición corporal esta relacionada con los resultados de tus exámenes de laboratorio en sangre. Si tienes mas grasa corporal o visceral, tendrás alteraciones en glucemia (glucosa en sangre), pruebas hepáticas (transaminasas), presión arteria , dislipidemias triglicéridos altos. Con nutrición adecuada organizada y ejercicio, obtendrás una buena salud y calidad de vida.

27/01/2026

La proteína es parte esencial de tu plato saludable, puedes encontrarla en alimentos animales y vegetales que contienen los aminoácidos esenciales. Es importante que incluyas la cantidad correcta de proteína según tus requerimientos puede variar de 1.3 a 1.7g/kg de peso y en ocasiones puede ser menos cantidad o más.

22/01/2026

20/01/2026

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19/01/2026

🥤⚠️ Las son una amenaza para la salud pública

A nivel global, su consumo se asocia con millones de casos de diabetes y enfermedad cardiovascular.
📊 En México, el impacto es aún más grave: casi 1 de cada 3 casos de y 1 de cada 7 de enfermedad cardiovascular están relacionados con estas bebidas.

💧Reducir su consumo, fortalecer el etiquetado, regular la publicidad y garantizar el acceso a agua potable es clave para proteger la salud.

Fuente: Lara-Castor L. Burdens of type 2 diabetes and cardiovascular disease attributable to sugar-sweetened beverages in 184 countries. Nature Medicine (2025).

19/01/2026

Sabías que el intestino sano , cuida tu salud metabólica ? Cuando hablamos de intestino incluye duodeno y colon. Hay manifestaciones clínicas para cada uno de los problemas de Sd. Intestino Inflamado, y además del tratamiento que te de tu médico de cabecera , es importante un seguimiento nutricional.

14/01/2026

04/01/2026

Beneficios de Dieta Mediterránea: salud cerebral, bajar peso, salud cardiovascular, variedad de alimentos, no vueltas calorias, sensación de llenura o saciedad, consumo de grasa buenas , alimento orgánicos frescos. Te animas a incluirlo en tu dieta actual.

Parry-Strong A, Harper KM, The Mediterranean diet and cardiometabolic risk factors: a review of effects and contextual influences. Proceedings of the Nutrition Society. Published online 2025:1-12. doi:10.1017/S0029665125101869

04/01/2026

ISAK celebra 40 años

En 2026, ISAK celebra 40 años marcando el estándar internacional en antropometría.
40 años formando profesionales,
40 años de rigor científico,
40 años midiendo con criterio, precisión y propósito.

De la medición a la interpretación.
De la ciencia a la práctica profesional.

👉 2026 no es un año cualquiera.
Es un punto de encuentro entre la historia, el presente y el futuro de la antropometría.

Gracias a la comunidad ISAK por formar parte de estos 40 años.
Seguimos midiendo el futuro.

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ISAK celebrates 40 years

In 2026, ISAK celebrates 40 years of setting the international standard in anthropometry.

40 years of training professionals,
40 years of scientific rigour,
40 years of measuring with judgement, precision and purpose.

From measurement to interpretation.
From science to professional practice.

👉 2026 is not just any year.
It is a meeting point between the history, present and future of anthropometry.

Thank you to the ISAK community for being part of these 40 years.
We continue to measure the future.

30/12/2025

The bacteria in our guts can break down food the body can't digest, produce important nutrients, regulate the immune system, and protect against harmful germs. And while we can't control all the factors that go into maintaining a healthy gut microbiome, we can manipulate the balance of our microbes ...