𝘼𝙣𝙖 𝙄𝙧𝙢𝙖 𝙌𝙪𝙞𝙟𝙖𝙙𝙖 𝑃𝑠𝑖𝑐ó𝑙𝑜𝑔𝑎 𝐶𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑡𝑜𝑟𝑎

24/07/2025

Ven y cuéntamelo 🗣👤 Agenda tu sesión presencial o en línea 😊

Consulta disponibilidad de horarios para tu sesión:

📲 (+503) 7534 - 5442

¡Te espero! Me alegra poder acompañar tu proceso 🍃🌿🌳🌼

22/07/2025

¿Estás escuchando de verdad? 📢 “Me escuchas, pero no me entiendes”

Escuchar activamente en pareja no es solo oír palabras. Es mirar a los ojos, dejar el celular a un lado y validar las emociones del otro👩👨

🧠 Construyamos "puentes, no murallas".

Hoy puede ser un buen día para empezar. ¿Cómo estás llevando la comunicación en tu relación de pareja?

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21/07/2025

Lunes de nuevo inicio 🌱

¿Sabías que dedicar solo 5 minutos a la respiración consciente puede reducir el estrés hasta un 23%?

Esta semana, prueba esta técnica simple: inhala por 4 segundos, mantén durante 4 segundos, exhala en 6 segundos. Tu mente y cuerpo te lo agradecerán🧘‍♀️🧘

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20/07/2025

¿Qué le responderías? 😅 ¿Cuál es tu secreto?

¡Feliz domingo! 🌼

📸

19/07/2025

📖

El arte de no amargarse la vida | Rafael Santandreu

¿Buscas claridad emocional con un toque de humor y realidad?

📙 “El arte de no amargarse la vida” de Rafael Santandreu
Un libro directo, práctico y muy aplicable para bajar la ansiedad y reorganizar los pensamientos.

💡 3 ideas poderosas:

No sufrimos por lo que nos pasa, sino por lo que pensamos sobre lo que nos pasa

No necesitamos controlar todo para estar bien

Podemos cambiar el diálogo interno y transformar la vida emocional

Lectura ágil, directa y con ejemplos muy reales. Perfecto para este fin de semana📕📚

18/07/2025

17/07/2025

¿Y si esta semana das un paso hacia ti y sumas bienestar a tu vida?👣

No tienes que estar “al borde” para buscar apoyo.

Ir a terapia es un acto valiente y responsable con tu autocuidado.

✨ En tu sesión puedes:
✔️ Comprender tus emociones
✔️ Romper patrones que duelen
✔️ Aprender a poner límites
✔️ Recuperar tu bienestar mental

Tu salud emocional merece espacio. Merece tiempo. Y sobre todo merece acompañamiento.

Agenda tu sesión presencial o en línea. Consulta disponibilidad de espacios📲

📩 Escríbenos por mensaje directo o al (+503) 7534 -5442

Me alegra poder acompañar tu proceso en camino a una vida plena en todas sus áreas🍃

16/07/2025

🌿 Cuerpo, mente y emoción están más conectados de lo que creemos.

Gabor Maté nos recuerda que muchas veces, lo que llamamos “síntomas” son en realidad mensajes no escuchados de nuestra historia emocional.

👉 Ansiedad, fatiga, dolor, pueden ser expresiones del cuerpo cuando la mente ha guardado demasiado.

💛 La verdadera sanación comienza cuando dejamos de juzgarnos y empezamos a escucharnos con compasión.

¿Te estás escuchando con atención?

14/07/2025

✨ Nuevo lunes, nueva oportunidad para vivir con intención.

Pregúntate: ¿Qué necesito esta semana para sentirme en paz?

A veces basta con hacer una pausa y escuchar lo que el cuerpo y la mente necesitan.

13/07/2025

📖

La Belleza de sentir: de las emociones a la sensibilidad | Eva Bach 📚

“La belleza de sentir nos enseña que la sensibilidad es mucho más que sentir emociones: es "conectarnos con ellas, transformarlas y convertirlas en humanidad".

Eva Bach nos guía con ternura y claridad a transitar 12 pasos para aprender a sentir sin miedo, vivir con profundidad y elegir la compasión como camino.

🌟 3 puntos clave que hacen este libro especial:

1. Transforma emociones en sensibilidad
Propone un proceso en 12 etapas para pasar de la emotividad automática a una sensibilidad lúcida y consciente

2. Sensibilidad como fortaleza humana
Reconocer y acoger lo que sientes no es un signo de debilidad: es un acto de humanidad, que potencia la autenticidad y la conexión con los demás

3. Crecimiento emocional en familia
La segunda parte está dedicada a niños y educadores, explorando cómo fomentar la salud emocional desde la infancia, con 10 necesidades y derechos psicológicos fundamentales

¿Te animas a conectar con tus emociones?😊

12/07/2025

La naturaleza 🌿 es sabia. Aprendamos de ella 🍃

¡Feliz fin de semana!



📸 Compartido de internet. Derechos a quien corresponda 🌳

11/07/2025

✨ Lo pequeño también cuenta como logro.

A veces el bienestar no llega con grandes cambios, sino con esos pequeños actos que nos sostienen:

▪️ Dormir bien
▪️ Decir “no” sin culpa
▪️ Pedir ayuda
▪️ Dejar de exigirte todo

💛 Este viernes, reconoce tus esfuerzos, incluso los invisibles.