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Dra. Karla María Villatoro de Pleitez

Casa
El Salvador
San Miguel
Dra. Karla María Villatoro de Pleitez

Nutriológa Clínica/Alta especialidad en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria/Internista

23/09/2025

No te rindas ☺️💪🌟

24/08/2025

Que lujo poder compartir con grandes colegas este día, en el primer Simposio de Nutrición Clínica Hospitalaria, apostando siempre por la educación médica continua 🥰🥰 ¡Porque la Nutrición Salva VIDAS!!
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11/08/2025

Felicitaciones en el día Salvadoreño del Nutricionista 🇸🇻
"La nutrición transforma vidas, y ustedes son los arquitectos. 🌱".
Gracias por su gran labor 🥰🥰🌟🌟

09/08/2025

Información importante para tener en cuenta, nos ayuda a prevenir enfermedades como la fiebre tifoidea o similar a ella.
Y tú cómo almacenas los huevos?

28/07/2025

💪🏼 ¿Sabías que puedes estar perdiendo masa muscular sin darte cuenta?
La masa muscular no solo es estética, ¡es salud, fuerza y vitalidad!
Aquí te comparto las 4 causas más comunes de pérdida de músculo que muchas veces pasamos por alto:

🍽️ 1. Alimentación inadecuada
Una dieta baja en proteínas o mal equilibrada impide que el músculo se mantenga fuerte y nutrido. No se trata de comer más, ¡sino de comer mejor!

🛋️ 2. Inactividad física
El músculo que no se usa, se pierde. El sedentarismo (aunque sea por enfermedad o rutina) acelera la pérdida muscular.

😴 3. Falta de descanso
Dormir mal afecta la recuperación muscular. El músculo se reconstruye durante el sueño, no solo durante el ejercicio.

📉 4. Envejecimiento sin intervención
A partir de los 30 años, perdemos masa muscular de forma natural, pero ¡no es inevitable! La clave está en una nutrición adecuada y movimiento diario.

🧠 La pérdida de músculo no se nota de un día para otro, pero sus consecuencias sí... ¡y pueden afectar tu independencia, tu salud metabólica y tu calidad de vida!

🌿 La buena noticia es que podemos prevenirlo y revertirlo. ¡El músculo se cuida todos los días!

16/07/2025

Hablemos un poco de salud muscular y de todo lo que el músculo puede hacer por tí!!!

14/07/2025

¡Hoy nos toca celebrar!
Ser médico no es solo una profesión, es un acto diario de humanidad, ciencia y entrega. Gracias a quienes con mente aguda y corazón inmenso sanan cuerpos y alivian almas. ¡Feliz Día del Médico!" 🩺💙

28/06/2025

Misión cumplida!, Mil gracias a la Asociación Salvadoreña de Cardiología de Oriente por la confianza y la invitación a tan magno evento. Platicamos sobre Obesidad y Corazón!! 🥰❣️. ¡Qué importante la Nutrición en todos los momentos de la vida!

16/04/2025

🌴✨ ¡Felices vacaciones de Semana Santa!
Estaremos cerrados del 17 al 20 de abril , retomando actividades con energía renovada el 21 de abril del 2025
¡Que esta Semana Santa sea un tiempo de paz, descanso y reflexión! 💛 🙏

16/03/2025

Sumamente agradecida por la oportunidad de seguir la educación médica continua con los grandes maestros en Nutrición Clínica con temas relacionados a Medicina Crítica, Oncológica, Salud Muscular, VITALIDAD y más ....¡QUÉ IMPORTANTE LA NUTRICIÓN EN TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA, ES A LATIR❣️💙💛!

13/03/2025

Prevención es la clave entra a la pagina: http://www.diamundialdelriñon.com y comprueba cómo está tu salud renal o si necesitas visitar a un profesional de la salud.

04/03/2025

🔥 Cada 4 de marzo es el Día Mundial contra la Obesidad, pero la lucha es diaria. 🔥

No es solo un número en la báscula. Es una batalla contra estigmas, contra sistemas de salud deficientes, contra el miedo y la frustración.

Si hoy te sientes perdido, si crees que es imposible… NO ESTÁS SOLO. 💙 Cada paso cuenta, cada esfuerzo vale. Sigue adelante, tu bienestar lo merece.

🔁 Comparte este mensaje y hagamos ruido. Porque la salud es un derecho, no un privilegio.

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