Dr. Efrain Torres - Neumólogo

15/09/2025

Muchos piensan que el cigarro “solo afecta a los pulmones”, pero la realidad es diferente.

Fumar aumenta el riesgo de:
⚠️ Cáncer de pulmón
⚠️ Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
⚠️ Infartos y accidentes cerebrovasculares

👉 Dar el paso para dejar de fumar es regalarte más años de vida y mejor calidad para disfrutarlos.

¿Listo para cuidar tu salud? Estamos para ayudarte.

12/09/2025

¿Tos que no se va? ¿Dificultad para respirar al subir gradas? ¿Silbidos en el pecho?

🫁 Estos no son síntomas normales. Son señales de que tus pulmones necesitan atención.

👉 Consultar a tiempo puede evitar complicaciones como bronquitis crónica, asma o EPOC.

📞 Agenda tu cita y da el primer paso para cuidar tu salud respiratoria.

12/09/2025

1. Hábitos diarios saludables
Lava tus manos con frecuencia con agua y jabón.
Evita tocarte la cara (ojos, nariz y boca) sin lavarte las manos.
Mantén una buena hidratación (beber suficiente agua ayuda a mantener las vías respiratorias húmedas).
2. Cuidado del ambiente
Ventila los espacios cerrados todos los días.
Evita la exposición al humo de cigarro, polvo y contaminación.
Usa mascarilla en lugares con mucha gente o si hay brotes de enfermedades respiratorias.
3. Fortalecimiento del sistema inmune
Duerme lo suficiente (7–8 horas).
Mantén una alimentación rica en frutas, verduras y proteínas.
Haz ejercicio moderado con regularidad.
4. Prevención específica
Vacúnate contra la influenza y otras enfermedades respiratorias según indicación médica.
Si tienes tos o gripe, cúbrete con el codo al toser o estornudar.
No compartas vasos, cubiertos ni objetos personales.
Estamos ubicados
Clínicas Médicas Nuestra Señora de Lourdes 5a Calle Poniente #501 Barrio La Merced. San Miguel

30/08/2025

Agradezco a los organizadores por la invitación y a todos los asistentes por su interés y preguntas tan enriquecedoras.
¡Seguimos construyendo conocimiento juntos! 💬📚

Fue una excelente oportunidad para intercambiar ideas, aprender de otros profesionales y contribuir a la mejora de calidad de vida de nuestros pacientes.

Congreso Internacional de Neumología
Asociación de Enfermedades Respiratorias de Oriente .
AERO

05/08/2025

¿Duermes bien pero te sients agotado todo el día?
Es posible que tus pulmones no estén funcionando al 100%.

❗ La fatiga crónica puede estar relacionada con enfermedades respiratorias como apnea del sueño, asma o EPOC.

No lo ignores. Un chequeo a tiempo puede ayudarte a recuperar tu energía y tu calidad de vida.

📞 Agenda tu cita y respira con tranquilidad.

04/08/2025

La excelencia médica se construye con formación continua y compromiso real con cada paciente. 🩺

Tuve el privilegio de participar como moderador en el I Congreso de Medicina Interna, un espacio de alto nivel académico donde se discutieron temas clave para el diagnóstico y manejo integral de los pacientes en la práctica clínica diaria. 👩🏻‍⚕️

Este tipo de encuentros no solo fortalecen el conocimiento, sino que reafirman mi propósito: brindar una atención médica actualizada, humana y basada en evidencia. ✅

🔍 Análisis de casos clínicos reales.
📖 Actualización científica constante.
🩺 Compromiso con una atención médica de calidad.

Gracias a mis pacientes por confiar en mí. Seguimos creciendo para cuidarte mejor. 🩺

27/06/2025

Actualizando acreditación CONADEM

23/06/2025

¿Sabías que mantener tu casa o trabajo mal ventilado durante la lluvia puede propagar más virus? 🤧

Aprovecha los momentos sin lluvia para ventilar. Si hay síntomas respiratorios, consulta a tiempo.

📍 Estoy para ayudarte a respirar mejor.

20/06/2025

Quedarte con la ropa mojada tras una tormenta no solo te hace sentir incómodo… también puede llevarte directo a una bronquitis o neumonía 🥶

Secate bien, cambiá tu ropa y si aparecen síntomas respiratorios, haz una cita conmigo.

🩺 Te espero para prevenir, diagnosticar y cuidar tu salud.

18/06/2025

La humedad de esta temporada puede aumentar las alergias respiratorias 😮‍💨
Si presentas estornudos constantes, picazón en la nariz o congestión nasal, puede ser más que un simple resfriado.

🔵 Agenda tu cita y evita que una alergia ocasione problemas mayores.

06/06/2025

Con la llegada de las lluvias, también llegan los virus respiratorios. 🦠

👉 El cambio de temperatura puede debilitar tu sistema inmune y facilitar infecciones como la gripe, bronquitis o neumonía.
🔵 Si estás estornudando o con tos persistente, es momento de consultar.

📞 Agenda tu cita y cuida tus pulmones.

31/12/2023