Licda. Susana Osorio Carcamo

10/04/2025

Existe algo muy importante que ocupamos hacer y es comenzar a abordar la curación de la olvidada niña interior. Muchas de nosotras nos hemos pasado demasiado tiempo sin prestarle atención. Sin importar la edad que tengas es necesario cuidarla ,ya que solo necesita de tú AMOR Y ACEPTACIÓN.


mental

07/04/2025

02/04/2025

El día 2 de abril es una fecha para reflexionar sobre la necesidad de mejorar la calidad de vida de las personas con trastorno del espectro del autismo (TEA) y facilitar su participación en la sociedad.
El Autismo nos enseña una diferente forma de Amar.

01/04/2025

Siempre existen posibilidades para volver a comenzar desde donde estás y continuar Avanzando ...

09/03/2025

Siéntete orgullosa de la mujer en la que te has convertido.

06/03/2025

Uso excesivo de redes sociales...
Bienestar o Ansiedad???

15/02/2025

MENTAL
EMOCIONES...

05/02/2025

=Aprobar
= Purificar
=Tranquilidad
=alegria

02/02/2025

atrapados
llena de prejuicios
emocional...
Y Tú?
Cuando te darás cuenta quien tiene la llave ?

31/01/2025

El equilibrio emocional es importante para la salud mental y física, y puede ayudar a mejorar la calidad de vida.

Algunas estrategias para cultivar el equilibrio emocional son:

Practicar la atención plena en ti mism@.
Desarrollar hábitos saludables.
Buscar apoyo social.
Practicar la autorreflexión.
Practicar la gratitud.
Establecer límites saludables.
Aceptar las emociones.
Practicar la compasión.
Restructurar cognitivamente cada uno de nuestra dificultades.
Resolver problemas utilizando estrategias adecuadas.

Si se tienen dificultades para mantener el equilibrio emocional, se puede buscar ayuda.