Marta Elena Jerez - Nutricionista

02/12/2025

¿Quisieras perder de 3 a 5kg para Navidad y disfrutar de estas fiestas SIN REMORDIMIENTO?

¡Si se puede! En Clínica Integral de Nutrición arrancamos con este reto!

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23/09/2025

Tips nutricionales 👌

23/09/2025

30/08/2025

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21/08/2025

Importancia de desintoxicarnos eventualmente, aquí te dejo el dato...

21/08/2025

Acá te dejo algunos ejemplos de jugos desintoxicantes para complacerte de sus beneficios, recuerda:

- Acompañarlo de una alimentación balanceada.
- Actividad física diaria.

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09/08/2025

Tips para el control de peso, el cual sabemos que si no lo mantenemos en valores ideales, existe una probabilidad del 70% a desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles tales como: Diabetes tipo 1 (en niños), Diabetes tipo 2, Hipertensión Arterial, Enfermedad renal crónica.

Así mismo, podemos ocasionar descontrol de nuestro organismo generando alteraciones metabólicas : Hígado graso, Dislipidemias ( Colesterol y Trigliceridos altos), Resistencia a la Insulina, Aterosclerosis (endurecimiento de arterias).

Enfermedades cardiovasculares: Insuficiencia cardíaca, Accidente cerebro vascular, Aterosclerosis.

Trastornos respiratorios: Apnea del sueño, Hipoventilación alveolar ( Sd. de Pickwick), mayor riesgo de asma.

Enfermedades del sistema musculo-esquelético: Artrosis, Dolor lumbar crónico.

Cánceres: de colon, mama, endometrio, esófago, riñón y páncreas.

Problemas hormonales: Síndrome de ovarios poliquisticos, Infertilidad, Alteraciones menstruales, complicaciones en embarazo ( Diabetes gestacional, Preeclampsia)

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07/08/2025

Comparto contigo tips saludables que pueden ayudarte a iniciar un cambio muy esencial y vital en tu estilo de vida, para concluir y tener mayor éxito acompañalo con una plan de alimentación personalizado...

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15/07/2025

Bajar de peso no es dejar de comer, es ¡aprender a comer mejor! 👌

Aprende a comer sin tantas restricciones escríbenos o llamanos al: 7874 6617

14/07/2025

!¡Felicidades a todos los Médicos de todas las especialidades, que Dios siempre les brinda sabiduría infinita para seguir desempeñando con humanidad y amor su valiosa labor ".