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Carlos Reyes, Psicólogo

Casa
El Salvador
San Salvador
Carlos Reyes, Psicólogo

1-Psicoterapia Individual
2-Psicoterapia de Pareja
3-Charlas & Talleres.

18/02/2026

El Licenciado en psicología nos explico el tema sobre ¿El amor lo perdona todo? 🤨💔❤️

17/02/2026

¿Qué situaciones de su vida le gustaría trabajar en terapia? ¿Sería a nivel personal, pareja, familiar, laboral o en qué contexto?

11/02/2026

No, no tiene que estar bien siempre, esa positividad tóxica hace daño, y eso no quiere decir que usted sea una mala persona o que no se esfuerrza día con día por lograr o alcanzar sus sueños.

A veces, pueden pasar situaciones que nos hagan sentir mal, no pasa nada, la tormenta también tiene su tiempo antes de que salga el sol.

Valore todos sus esfuerzos y sacrificios que viene haciendo para conseguir eso que sueña o tiene como objetivo o meta personal, académica o laboral. Tiene derecho a sentirse mal, darse la oportunidad de sentir, no de reprimirse, para que luego pueda seguir avanzando en su propio andar o camino de vida.

06/02/2026

El Trastorno Límite de la Personalidad es un trastorno mental serio y bien respaldado científicamente, caracterizado por:
• Inestabilidad emocional y de identidad
• Relaciones interpersonales conflictivas
• Impulsividad y conductas de riesgo
• Síntomas que generan sufrimiento clínico intenso y deterioro funcional en áreas de vida como personal, laboral, pareja, familiar, amistades.
Este conjunto de características está definido por criterios diagnósticos estandarizados y ha sido validado en estudios publicados en revistas de alta reputación científica. Si está teniendo este tipo de problemas, agende cita al WhatsApp 7642 2048 para una evaluación psicológica.

05/02/2026

¿Deja de hacer cosas que tendría que hacer o le cuesta hacer? o ¿Posterga, procastina o deja de hacer cosas que antes parecían fáciles? Se siente mal porque no puede avanzar o se siente estancado/a? Puede que tenga un problema de depresión o ansiedad que le esté afectando. Agende cita al WhatsApp 7642 2048 para iniciar su proceso de terapia psicológica y recupere su Salud Mental.

04/02/2026

La depresión a menudo se describe como vivir en el pasado, caracterizada por rumiar recuerdos dolorosos, culpas, insomnio, tristeza, llanto fácil, arrepentimientos debido a proceso de duelo o pérdidas, lo que dificulta la conexión con el presente.

Implica una visión catastrofista y de tristeza con mayor intensidad o fácil reactividad emocional que atrapa a la persona en un ciclo o bucle emocional negativo que puede ser cada vez más frecuente, con mayor intensidad o duración.

Esta fijación impide disfrutar el presente y desgasta emocionalmente, generando soledad y baja autoestima. El manejo implica terapia psicológica profesional basada en la evidencia científica, cultivar la gratitud y establecer metas pequeñas y alcanzables para reconectar con el presente.

03/02/2026

La comunicación entre una persona ansiosa y una evitativa suele ser un baile de activación y retirada. Ninguno quiere hacer daño; ambos están protegiéndose, pero con estrategias opuestas.

🔁 El ciclo típico de conductas (paso a paso):

1️⃣ El ansioso percibe distancia
Silencio, respuestas breves, menos afecto.
👉 Se activa: “algo pasa / me van a dejar”.

2️⃣ El ansioso se acerca más
Pregunta, insiste, explica, busca aclarar, pide seguridad.
👉 Intenta regularse a través del vínculo.

3️⃣ El evitativo se siente invadido
Siente presión, exigencia emocional, pérdida de autonomía.
👉 Se activa su sistema defensivo.

4️⃣ El evitativo se aleja
Calla, minimiza, racionaliza, se enfría, posterga.
👉 Intenta regularse alejándose.

5️⃣ El ansioso se activa aún más
Interpreta el retiro como confirmación del abandono.
👉 Aumenta intensidad, reclamos o angustia.

🔄 Ciclo reforzado: Ante conducta de demanda + conducta de retirada provocando conductas de + ansiedad.

🧠 Qué pasa por dentro (no lo que se dice)

Persona ansiosa:
“Necesito hablar ya.”
“Si no responde, algo va mal.”
Regulación externa (a través del otro).

Persona evitativa:
“Si hablo ahora, empeora.”
“Me van a absorber.”
Regulación interna (a través de distancia).

Ambos buscan calma.Usan vías incompatibles.

🗣️ Cómo se comunican (formas típicas de conductas):
Ansioso:
• Explica mucho
• Pregunta
• Busca acuerdos
• Habla de emociones
• Urgencia

Evitativo:
• Responde poco
• Cierra temas
• Evita definiciones
• Habla de hechos
• Postergación.

Resultado: Ninguno se siente escuchado.

¿Te sientes identificado con esta situación? Agende cita al WhatsApp 7642 2048 para aprender estrategias de comunicación adecuadas.

02/02/2026

El autosabotaje ocurre cuando una persona realiza conductas que interfieren con sus propios objetivos, bienestar o éxito, aun cuando conscientemente quiere lo contrario.

Desde la psicología científica, no es que la persona quiera fallar, sino que ciertas conductas aprendidas buscan protegerla de un malestar inmediato, aunque generen problemas a largo plazo.

¿Por qué ocurre el autosabotaje?
El cerebro prioriza evitar dolor inmediato, no alcanzar metas futuras.

Muchas conductas de autosabotaje cumplen funciones como:
- Evitar fracaso o crítica
- Evitar rechazo
- Evitar ansiedad o estrés
- Proteger la autoestima
- Mantener sensación de control
- Permanecer en lo conocido

A corto plazo alivian; a largo plazo dañan.

Formas comunes de autosabotaje:
1) Procrastinación: Posponer tareas importantes para evitar ansiedad o miedo a fallar.

2) Perfeccionismo extremo: No iniciar algo por miedo a no hacerlo perfecto.

3) Abandonar cuando algo empieza a ir bien: El éxito genera miedo a nuevas expectativas.

4) Elegir relaciones problemáticas repetidamente
Se repiten patrones conocidos, aunque sean dañinos.

5) Autocrítica constante: Reduce motivación y refuerza inseguridad.

6) Evitar oportunidades: Por miedo al rechazo o fracaso.

Base psicológica y biológica: El autosabotaje suele vincularse a:

• Aprendizajes tempranos
• Experiencias de crítica o rechazo
• Sistemas cerebrales de amenaza sobreactivados
• Baja tolerancia al malestar
• Miedo al fracaso o al éxito
• Creencias limitantes sobre uno mismo.

El cerebro aprende: "Es más seguro no intentarlo."

Algunas señales de autosabotaje: Puede aparecer cuando:
• Algo importante se acerca
• Aparece una oportunidad
• Surge posibilidad de éxito
• Hay cambios importantes
• Entonces aparecen excusas, distracciones o abandono.

¿Te identificas con algunas de estas situaciones? Agende cita al WhatsApp 7642 2048.

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