Salud y algo más

09/09/2023

🔥Hoy te regalo estos excelentes tips para que puedas compartir con tus amigos y familiares.

Las frutas y vegetales nos proveen vitaminas y minerales esenciales, fibra y otras sustancias que son importantes para la buena salud.
🍏🍌🍓🥦🥬🍅🍋🍉🍒🥝🫑🥒

💪🏻😎Inclúyelas siempre en tu dieta diaria y previene cualquier enfermedad.

✅Comenta si estas de acuerdo y comparte para que pueda llegar a más personas esta valiosa información.

01/09/2023

🤔¿Con qué regularidad ingieres alimentos ultra procesados en tu vida diaria?🍔🍟🍕🌭🍰🥯🍞
📢Desde hace décadas sabemos que ingerir este tipo de productos empaquetados —como algunos cereales, barritas, comidas congeladas y muchas otras cosas— está relacionado con consecuencias negativas❌ para la salud, como un mayor riesgo de padecer diabetes, obesidad o incluso cáncer😣

✅Hoy quiero compartirte este pequeño reportaje de dos hermanas gemelas, que se sometieron a un experimento para conocer los increíbles resultados al ingerir estos alimentos, te sorprenderá😱.
🤓Tómate unos 5️⃣ minutos para verlo, serán de vital importancia para tu salud🩺❤️
✅Dale click al siguiente enlace https://www.youtube.com/watch?v=iHw8SPvlPnM&t=70s y coméntanos que te parece. Regálanos un like y comparte.

"Da un poco de miedo ver esos resultados después de sólo dos semanas". Aimee, de 24 años, ha pasado dos semanas siguiendo una dieta de alimentos ultraprocesa...

28/08/2023

😂😂😂 seguro que sí....Feliz inicio de semana😁, no desmayemos en nuestros objetivos💪🏻

25/08/2023

Es Viernes y el cuerpo lo sabe😁, sabe que debe seguir comiendo sano🍏🍐🥦🥑Prepárate para este día un almuerzo saludable, liviano y muy rico😋, con las proteínas y nutrientes necesarios para tu cuerpo💪🏻😉

Una rica ensalada de pollo a la plancha.
-1/2 pechuga de pollo a la plancha
-Lechuga a tu elección🥬
-Tomates cherry picado🍅
-1/2 cebolla en julianas🧅
-Pepino o rábano a tu gusto🥒
-5 ricas aceitunas.🫒

Agrega todo en un Bowl y agrégale sal, pimienta y unas gotitas de limón. Listo, tienes tu rica ensalada para disfrutar🥗. Feliz provecho!😋👌🏻

✅Dale like y comparte con tus seres queridos👨🏻‍👩🏻‍👦🏻, mantente pendiente de más recetas saludables para tí😎

23/08/2023

📌Hacer 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera💯👌🏻
📌Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además mejora tu y la sensación general de bienestar💪🏻😁
Hoy te comparto 4 maneras fáciles para ejercitarte en casa, no hay excusas, mantener una vida saludable es tarea de todos.
✅Dale like y comparte con tu mejor amig@, empieza tu rutina y obtendrás buenos resultados💪🏻😎

18/08/2023

📢¿Sabías qué?
✅Los te ayudan a mantener activo tu metabolismo💪🏻
✅Son nutritivos. algunos te aportan vitaminas esenciales💯
✅Mantiene al cuerpo pendiente de los procesos digestivos👌🏻
✅Ideales para combatir la ansiedad y perfectos para que continúes con una dieta equilibrada sin tener que renunciar a lo que más te gusta🍏🥑🥦🍅🫐🍓
Incluye snack saludables en tu día a día .
🔝Dale like y comparte con tus amigos y familiares para que conozcan de sus beneficios💪🏻😎

09/08/2023

¿No sabes qué cocinar este día?🤔
Hoy te traigo estas recetas saludables, ricas y fáciles de cocinar😋.
No tienes que gastar mucho para comer sano, nuestro cuerpo merece que lo consintamos.
🥰Comparte con tus seres queridos y a disfrutar un rico desayuno, almuerzo y cena😋🍏🥦🍅

06/08/2023

Sin duda la tercera 😁👌🏻🍏🏋🏻‍♀️