Rodrigo Morales MS Nutrition

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A veces me dicen: «Rodrigo, te clavás demasiado con lo que comés».Mi respuesta es simple:➤ 📊 Casi 39 % de la población s...
11/07/2025

A veces me dicen: «Rodrigo, te clavás demasiado con lo que comés».
Mi respuesta es simple:

➤ 📊 Casi 39 % de la población será diagnosticada con algún tipo de cáncer a lo largo de su vida. (cancer.gov/statistics)
➤ 🧪 Más de 10 000 aditivos químicos están aprobados para los alimentos industriales, muchos sin una revisión de seguridad actualizada. 

Konsumo Konsciente no es paranoia; es estrategia de salud y rendimiento.

Cada bocado puede ser medicina o veneno. 🌱💊

🔬 1. Tu cerebro tiene un interruptor:Cada vez que comes algo dulce, tu sistema de recompensa libera dopamina — la chispa...
08/07/2025

🔬 1. Tu cerebro tiene un interruptor:
Cada vez que comes algo dulce, tu sistema de recompensa libera dopamina — la chispa de placer que dice: “¡Hazlo otra vez!”.

🎂 2. El azúcar es un atajo:
A diferencia de las frutas o alimentos reales, el azúcar refinado está diseñado para sobreexcitar tu cerebro, igual que lo hacen sustancias como la nicotina (y, en menor medida, la co***na).

🐭 3. Estudios lo confirman:
En ratas, el azúcar dispara la dopamina casi igual que algunas dr**as. Resultado: más azúcar ➡️ más placer ➡️ más antojo ➡️ más consumo.

🧠 4. El círculo vicioso:
Cuanto más consumes, menos efecto te hace. El cerebro pide dosis más grandes. Ahí nace la adicción silenciosa.

🌱 5. La buena noticia:
Tu cerebro también ama la dopamina natural: frutas, ejercicio, dormir bien, meditar… Todo suma placer real, sin trampa.

💡 Moraleja:
No se trata de demonizar el azúcar, sino de aprender a usarla con conciencia.
Konsumo Konsciente — tu mejor antídoto.

Les dejo algunas recomendaciones para comer saludable y deleitar su paladar y otras opciones para prácticas cuando andan...
08/07/2025

Les dejo algunas recomendaciones para comer saludable y deleitar su paladar y otras opciones para prácticas cuando andan afuera. Espero les sirva.

PD me faltaron algunos.

Visiono un futuro donde un doctor te recete una alimentación real, ejercicio y meditación antes de darte un fármaco. Mi ...
03/07/2025

Visiono un futuro donde un doctor te recete una alimentación real, ejercicio y meditación antes de darte un fármaco.

Mi misión es ayudar a que ese futuro sea real.

Tu ayuda es bien importante porque uno puede influir en los demás más de lo que cree.

Las redes sociales nos hacen creer que un impacto tiene que ser super grande y si no cambias el mundo no sos nadie.

Pero si podes ayudar a las personas a tu alrededor eso es un ganar porque eso se duplica y crece como un virus.

Así que haz tu parte.

🚨 ¿Estás masticando PLÁSTICO sin saberlo?🧪 Consumer Reports analizó 85 alimentos y descubrió que 6 combos de fast food l...
01/07/2025

🚨 ¿Estás masticando PLÁSTICO sin saberlo?

🧪 Consumer Reports analizó 85 alimentos y descubrió que 6 combos de fast food llegan a concentrar hasta 34 000 ng de químicos plásticos (ftalatos) en UNA sola porción.

⚠️ Los ftalatos son disruptores hormonales vinculados a problemas metabólicos, reproductivos y cardiovasculares.

Si crees que más gente debería saber esto compártelo ahora mismo.

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