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Licda. Astrid Chávez

Casa
El Salvador
San Salvador
Licda. Astrid Chávez

Nutrición y Dietetica. Profesional experta en dietas personalizadas, de acuerdo a las necesidades de la persona

18/01/2022

Buenos días !!! Por aquí les dejamos una información de la nueva dos pinos.

- 0%grasa
-12gr.de proteína
-102calorias por botecito(cómo en la foto)
-Sin azúcar añadido (endulzado con Stevia)
-Fuente de hierro
-Buen aporte de vitamina A,D y ácido fólico
Si la consumes después de alguna actividad física,ayuda a terminar de hidratarnos y nos aporta proteínas, carbohidratos,vitaminas y minerales.

27/05/2021

Buenos días!!!! Iniciemos nuestros días eliminando toxinas!!🍏🥒👩‍⚕️

17/04/2021

Buenos días!!! Aquí llega dejamos unos ejemplos de cenas saludables,facilesy ligeras de preparar.
Opciones de proteínas : se puede utilizar pollo, carnes magras, salmón, atún.
faciles #

06/04/2021

: la leche de almendras es una alternativa láctea versátil y nutritiva,rica en vitamina E y grasas saludables.
Aquí los principales propiedades:

05/04/2021

Buenos días!!! Iniciemos la semana con un poco de humor..😁🤗🤭

11/02/2021

Buenos días!!! Por aquí les dejamos los beneficios de tomar té de manzanilla ☺️☕

20/01/2021

☀️ Buenos días ☀️ les traemos estás ideas fáciles de preparación de ensaladas 🥗con ingredientes combinados con frutas🍏🍓,vegetales🥒🥑🥦y proteínas🍗🍤.
diferente #
Licda. Astrid Chávez ( nutricionista y dietista)
Contáctanos vía inbox o al teléfono 22255141
Para tu plan alimenticio ,déjanos ayudarte!!

18/01/2021

Un poco de humor!!!!😁☺️🙊

17/12/2020

Buenos días!! Aquí les dejamos información importante..👩‍⚕️😊

20/11/2020

Buenas tardes!!! Aquí les dejamos una forma fácil de leer e interpretar las etiquetas nutricionales ..
# come sano # mantenerte saludable no cuesta # # es salud👩‍⚕️🥦🥛🍓🥒🍏
Licda. Astrid Chávez (Nutricionista y Dietista)
Contáctanos y permite comer sano ,contáctanos vía inbox

30/10/2020

Buenos días!!!! Les traemos está receta de la "leche dorada",es una bebida a tu bienestar,salud y tiene beneficios antioxidantes,anti inflamatorio,anti séptico y analgésico 🍶🥛👩‍⚕️

Ingredientes:
1 3/4 de taza de leche de almendra o soya
1/2 cucharadita de cúrcuma
1 cucharada de miel de abeja pura
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
Canela en polvo al gusto.
Procedimiento:
Poner en la licuadora la leche y el resto de ingredientes excepto la canela y la miel. Mezclar hasta que todos los ingredientes estén bien integrados. Colocar una ollita y calienta hasta que comience a hervir apagas el fuego y colocar la miel en mezcla caliente, espolvorear la canela molida.

11/09/2020

Buenos días!!! Alimentos que podemos comer y que no ,para pacientes con ácido úrico 🥒🥦🍓👩‍⚕️

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