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Believe By Claudia

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San Salvador
Believe By Claudia

Psicóloga - Psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia.
✨ Terapias Presenciales/Online
💫 Adolescentes y adultos
💌 Enfoque integrador.

DBT
🧠 Workshops
🩵 Descubre tu potencial y encontremos paz interior

22/11/2025

A veces todo parece un caos… como si nada encajara todavía.
Pero poco a poco, cada pieza encuentra su lugar. ✨

Confía en el proceso, incluso cuando no entiendas el propósito.

21/11/2025

Se fueron diez meses del año… 🕊
Cada uno lleno de experiencias, aprendizajes, momentos difíciles, risas y crecimiento.Todo lo vivido hasta aquí ha tenido un propósito — incluso lo que dolió. 💫

Ahora entramos a los últimos dos meses del año:
Dos capítulos más para abrirnos a nuevas oportunidades, vivir con más presencia, y agradecer lo que fue, lo que es y lo que aún viene. 🌙

19/11/2025

Hace unos días les compartí sobre el Hogar de Ancianos Giuseppe Angelucci en Zaragoza… y hoy quiero darles un pequeño update lleno de gratitud 🤍.

Gracias a ustedes, Sembrando Esperanza 🌱 ya comenzó a tomar vida. Las primeras donaciones han llegado, y poco a poco estamos construyendo ese espacio verde, jardín y huerto que tanto soñamos para los 45 abuelitos que viven aquí.

Armando y Carolina siguen entregando su corazón cada día, y nosotros queremos acompañarlos en esta misión tan hermosa. Este proyecto apenas empieza, y todavía queda mucho por hacer… pero juntos podemos transformar este hogar en un lugar lleno de vida, color y tranquilidad 🌼✨

Si todavía no te has sumado, aquí te dejo cómo podés hacerlo:

💵 Donación en efectivo o materiales directamente en el hogar.
🏦 Transferencia bancaria
Banco Agrícola
Cuenta: 003220483766
Nombre: Carolina Beatriz García de Martínez
(Podés pedir recibo.)
🌱 Comprando plantas en Organika — ellos las llevan directamente.
📩 O escribirme por DM y yo recojo tu donación con muchísimo gusto.

Cada aporte, por pequeño que parezca, siembra esperanza en la vida de estos abuelitos. Gracias por ser parte de algo tan bonito. 🌻🤍

12/11/2025

Hoy quiero contarles algo especial, el Hogar de Ancianos Giuseppe Angelucci, en Zaragoza, es la casa de 45 bellos abuelitos pero con muchas necesidades.

Armando y Carolina son dos personas con un enorme corazón que cuidan de ellos 🫶 con mucho amor y devoción.

Hoy, ellos nos necesitan, y por eso nace “Sembrando Esperanza 🌱”, un proyecto lleno de amor y propósito, creado para que construyamos una linda área verde, jardín y huerto para los abuelitos.

Apoyemos a Armando y Carolina en esta misión tan valiosa y sigamos sembrando esperanza donde más se necesita. 🌻 Queremos cumplir los sueños de este hogar y vos podés ser parte 🤍.

Hay varias maneras de donar y sumarte:

💵 Donación en efectivo o materiales directamente en el hogar, en Zaragoza. WhatsApp

🏦 Transferencia bancaria:
Banco Agrícola
Cuenta: 003220483766
Nombre: Carolina Beatriz García de Martínez +503 7457 0984
(Podés solicitar recibo de donación.)

🌱 Comprando plantas en Organika.
Ellos se encargarán de llevarlas directamente al hogar.

Enviándome un DM y yo puedo pasar a recoger tu donación ❤️

Cada granito de ayuda hace la diferencia.
Sumate a sembrar esperanza y a llenar de amor la vida de estos abuelitos . ✨

30/10/2025

A veces, tus miedos no desaparecen… pero podés aprender a tomarte un té con ellos 🍵💭

No todo se trata de luchar, a veces se trata de aceptar y convivir con lo que también forma parte de vos.

27/10/2025

Soltar no siempre es perder. A veces es elegir crecer 🌱

Dejar atrás versiones de ti que ya no funcionan también es una forma de amor propio.

Permitite transformarte, cambiar de piel, avanzar hacia una versión más consciente y ligera de ti 💫

23/10/2025

Conectar con otros no solo llena el corazón, también calma la mente 🫶

Las relaciones genuinas nos ayudan a sentirnos vistos, comprendidos y acompañados. Salí, hacé algo que te guste, rodeate de personas que te inspiren.

Recordá: no todo se sana en soledad 🌱

12/10/2025

Journaling es más que escribir: es transformar el ruido en claridad, darle un lugar a cada pensamiento y liberar espacio en tu mente para lo que realmente importa.

Cuando lo pones en papel, dejas de cargar con todo dentro y comienzas a mirarlo con perspectiva, calma y orden. ✍🏼

”

10/10/2025

A veces la mente repite: “no debería ser
así”, “¿por qué a mí?”, “no lo soporto”.

Ese diálogo interno nos atrapa en la pelea con la realidad… y duele aún más. La aceptación radical es reconocer:

👉 Esto es lo que está pasando.
👉 No me gusta, pero está aquí.
👉 Luchar contra lo que ya es, solo aumenta el sufrimiento.

Aceptar no es resignarse.
Aceptar es soltar la resistencia, abrir espacio para sentir y desde ahí decidir cómo avanzar.

💚 La paz empieza cuando dejamos de pelear con la realidad.

👉 ¿Te gustaría que comparta ejercicios
prácticos para entrenar la aceptación
radical en el día a día?

07/10/2025

Tus emociones no son enemigas, son maestras 🕊

Cada una trae un mensaje que merece ser escuchado:
- La tristeza te invita a soltar.
- El enojo te muestra un límite.
- El miedo te recuerda que te cuides.
- La alegría te conecta con lo que te hace bien.

Cuando dejás de luchar contra lo que sentís y aprendés a escuchar, tus emociones se convierten en guía y no
en obstáculo. 🌿💙

02/10/2025

Le damos la bienvenida al mes de la salud mental 🥰 31 días llenitos de recordatorios, se los estaré dejando en stories!

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