Nutricionvioleta

23/02/2026

Nutrición especializada con enfoque humano ✨

👶 Especialista en Nutrición Pediátrica
🧬 Diplomado en Enfermedades Metabólicas
🎗️ Formación en Nutrición Oncológica y Paliativa

Cada estudio y cada actualización tienen un propósito: brindar atención profesional, segura y de alta calidad a mis pacientes.

Trabajo con planes personalizados y acompañamiento cercano para mejorar la calidad de vida a través de la alimentación.

💚 Agenda tu consulta hoy. Tu salud merece atención especializada. 22481972 Colonia Escalón.

16/01/2026

Cuidar tu salud es abrazarte por dentro, es decirle a tu cuerpo: quiero que sigas aquí conmigo, viviendo, sintiendo y disfrutando la vida.

14/01/2026

🥩 ¿Qué dice la OMS sobre el jamón en 2026?

👉 La Organización Mundial de la Salud clasifica el jamón y otros embutidos como carnes procesadas.
⚠️ Su consumo frecuente se asocia a mayor riesgo de cáncer colorrectal, principalmente por la sal, nitritos y el proceso de curación.

✅ ¿Significa que está prohibido? No.
🍽️ La clave es la moderación: consumirlo ocasionalmente, en porciones pequeñas y dentro de una dieta rica en verduras, frutas y fibra.

💡 Mensaje claro:
Menos jamón diario, más alimentos frescos… y tu cuerpo lo agradece 💚

10/01/2026

La medicina más cara es descubrir tarde que tu cuerpo necesitaba mejor alimentación y más movimiento diario, Muchos buscan pastillas cuando el cuerpo solo pide comida real y hábitos saludables, crea conciencia de que la salud no empieza en la farmacia, empieza en tu plato y en tu rutina diaria. Con mucho cariño tu nutricionista de confianza. Violeta Ventura 💕🧘‍♀️🍽️

09/01/2026

✨ Nueva Pirámide Alimenticia 2026 ✨
Ahora comemos más comida real y menos cuentos 😄 para mejor calidad de vida.

🥩 Proteínas y lácteos: protagonistas en cada comida
🥦🍓 Frutas y verduras: color, frescura y salud
🍞🌾 Carbohidratos integrales: sí, pero con medida
🍭🍟 Ultraprocesados: mejor de lejitos

👉 En resumen: más natural, más nutritivo y más consciente.
Tu cuerpo no necesita magia, necesita buena comida 💚

— Licda. Violeta Ventura

06/01/2026

Nuevo año, misma pasión: cuidar, educar y acompañar desde la nutrición. Realiza tu cita al 22481972 Colonia Escalón, San Salvador

06/01/2026

Nuevo año, misma pasión: cuidar, educar y acompañar desde la nutrición. Realiza tu cita al 22481972.

21/12/2025

Cada comida cuenta,
cada pequeño cambio suma,
cada decisión consciente te acerca a una mejor calidad de vida.

La nutrición no es castigo,
es autocuidado,
es aprender a escuchar tu cuerpo
y respetar tu proceso.

Yo te acompaño, te guío y te educo,
pero el paso más importante siempre será tuyo.

Tu salud se construye día a día.
Empieza hoy. 🥗💚
WhatsApp 22481972. Colonia Escalón

17/12/2025

Las cosas que me hacen feliz. “El éxito no es un accidente, es resultado de esfuerzo, perseverancia, aprendizaje, sacrificio y, sobre todo, amor por lo que estás haciendo o aprendiendo.” - Pelé

06/12/2025

30/11/2025

Feliz con un bebé Ligre (mamá Tigre, papá León)🦁

26/11/2025

🌱 Verduras: tu defensa diaria contra las enfermedades

Consumir verduras todos los días es una de las formas más simples y efectivas de proteger tu salud. Su fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes ayudan a regular el azúcar y el colesterol, controlar el peso y prevenir enfermedades metabólicas como diabetes e hipertensión.

Además, sus compuestos antioxidantes reducen la inflamación y el daño celular, disminuyendo el riesgo de cáncer y enfermedades degenerativas, mientras fortalecen tu sistema inmune y mejoran la digestión.

✔️ Tip: Llena la mitad de tu plato con verduras de diferentes colores. Tu cuerpo lo agradecerá hoy… y en el futuro.