Nutricionvioleta

26/11/2025

🌱 Verduras: tu defensa diaria contra las enfermedades

Consumir verduras todos los días es una de las formas más simples y efectivas de proteger tu salud. Su fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes ayudan a regular el azúcar y el colesterol, controlar el peso y prevenir enfermedades metabólicas como diabetes e hipertensión.

Además, sus compuestos antioxidantes reducen la inflamación y el daño celular, disminuyendo el riesgo de cáncer y enfermedades degenerativas, mientras fortalecen tu sistema inmune y mejoran la digestión.

✔️ Tip: Llena la mitad de tu plato con verduras de diferentes colores. Tu cuerpo lo agradecerá hoy… y en el futuro.

14/11/2025

Ser nutricionista en cuidados paliativos me ha enseñado que la alimentación también es una forma de amor, alivio y dignidad.
Acompaño a pacientes con cáncer y otras patologías complejas, guiada por la ciencia, la empatía y la gracia del Espíritu Santo.
Cada día es una oportunidad para servir, cuidar y ser un pequeño rayo de bendición en el camino de los pacientes y familiares.
Mi profesión es más que un trabajo: es una misión que agradezco profundamente

02/11/2025

27/10/2025

1️⃣ Buscamos una dieta…
2️⃣ …pero muchas veces lo que realmente buscamos es calmar la culpa, la ansiedad o la inseguridad 💭
3️⃣ No se trata solo de cambiar tu cuerpo, sino de sanar tu relación con la comida 🤍
4️⃣ Aprender a nutrirte también es aprender a escucharte 🍃
5️⃣ Con apoyo profesional, puedes encontrar equilibrio sin culpa ✨
6️⃣ 💚 Acompáñate de tu nutricionista Violeta Ventura
7️⃣ Nutrirte también es sanar desde adentro.

18/10/2025

Cada día es una nueva oportunidad para cuidar de ti 💫
Vivir paso a paso, con calma y consciencia, también es salud.
La nutrición no solo alimenta tu cuerpo, sino también tu mente y tu energía.
Aprende a disfrutar el proceso, a nutrirte con amor y a construir hábitos que te hagan sentir bien desde adentro. 🌿

💚 Cuida tu bienestar físico y mental, porque ambos caminan juntos hacia una vida plena.

13/10/2025

Vivir saludablemente no significa privarse, sino encontrar el punto donde el cuerpo, la mente y el alma se sientan en armonía. Una buena alimentación es la base para disfrutar cada momento con energía, claridad y alegría; porque cuando nutrimos bien nuestro cuerpo, también nutrimos nuestra vida. 🌱💚

02/10/2025

Soy Violeta Ventura, Nutricionista y Dietista, comprometida en ayudarte a mejorar tu salud a través de una alimentación personalizada, equilibrada y sostenible.

✅ Planes de alimentación adaptados a tus necesidades
✅ Orientación en control de peso y prevención de enfermedades
✅ Educación nutricional para mejorar tus hábitos día a día
✅ Acompañamiento cercano y profesional

💚 Recuerda: una buena nutrición no se trata de dietas restrictivas, ¡sino de aprender a comer mejor y disfrutarlo!

14/09/2025

El nutricionista no solo ayuda a “bajar de peso” o “comer sano”, sino que promueve un equilibrio físico y emocional a través de la alimentación. Haz tu cita al whatsapp 22481972

02/09/2025

✨ ¡Agenda tu cita nutricional hoy! ✨

Cuidar tu alimentación es invertir en tu salud y bienestar. Una consulta nutricional no solo te ayuda a bajar de peso, sino que también:

✅ Previene y controla enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, colesterol alto).
✅ Mejora tu energía y rendimiento diario.
✅ Fortalece tu sistema inmune.
✅ Te enseña a comer de forma equilibrada y sostenible.
✅ Se adapta a tus necesidades, estilo de vida y metas personales.

🌱 Recuerda: no existe una dieta perfecta para todos, pero sí un plan personalizado para ti.