Nutricionvioleta

10/01/2026

La medicina más cara es descubrir tarde que tu cuerpo necesitaba mejor alimentación y más movimiento diario, Muchos buscan pastillas cuando el cuerpo solo pide comida real y hábitos saludables, crea conciencia de que la salud no empieza en la farmacia, empieza en tu plato y en tu rutina diaria. Con mucho cariño tu nutricionista de confianza. Violeta Ventura 💕🧘‍♀️🍽️

09/01/2026

✨ Nueva Pirámide Alimenticia 2026 ✨
Ahora comemos más comida real y menos cuentos 😄 para mejor calidad de vida.

🥩 Proteínas y lácteos: protagonistas en cada comida
🥦🍓 Frutas y verduras: color, frescura y salud
🍞🌾 Carbohidratos integrales: sí, pero con medida
🍭🍟 Ultraprocesados: mejor de lejitos

👉 En resumen: más natural, más nutritivo y más consciente.
Tu cuerpo no necesita magia, necesita buena comida 💚

— Licda. Violeta Ventura

06/01/2026

Nuevo año, misma pasión: cuidar, educar y acompañar desde la nutrición. Realiza tu cita al 22481972 Colonia Escalón, San Salvador

06/01/2026

Nuevo año, misma pasión: cuidar, educar y acompañar desde la nutrición. Realiza tu cita al 22481972.

21/12/2025

Cada comida cuenta,
cada pequeño cambio suma,
cada decisión consciente te acerca a una mejor calidad de vida.

La nutrición no es castigo,
es autocuidado,
es aprender a escuchar tu cuerpo
y respetar tu proceso.

Yo te acompaño, te guío y te educo,
pero el paso más importante siempre será tuyo.

Tu salud se construye día a día.
Empieza hoy. 🥗💚
WhatsApp 22481972. Colonia Escalón

17/12/2025

Las cosas que me hacen feliz. “El éxito no es un accidente, es resultado de esfuerzo, perseverancia, aprendizaje, sacrificio y, sobre todo, amor por lo que estás haciendo o aprendiendo.” - Pelé

06/12/2025

30/11/2025

Feliz con un bebé Ligre (mamá Tigre, papá León)🦁

26/11/2025

🌱 Verduras: tu defensa diaria contra las enfermedades

Consumir verduras todos los días es una de las formas más simples y efectivas de proteger tu salud. Su fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes ayudan a regular el azúcar y el colesterol, controlar el peso y prevenir enfermedades metabólicas como diabetes e hipertensión.

Además, sus compuestos antioxidantes reducen la inflamación y el daño celular, disminuyendo el riesgo de cáncer y enfermedades degenerativas, mientras fortalecen tu sistema inmune y mejoran la digestión.

✔️ Tip: Llena la mitad de tu plato con verduras de diferentes colores. Tu cuerpo lo agradecerá hoy… y en el futuro.

14/11/2025

Ser nutricionista en cuidados paliativos me ha enseñado que la alimentación también es una forma de amor, alivio y dignidad.
Acompaño a pacientes con cáncer y otras patologías complejas, guiada por la ciencia, la empatía y la gracia del Espíritu Santo.
Cada día es una oportunidad para servir, cuidar y ser un pequeño rayo de bendición en el camino de los pacientes y familiares.
Mi profesión es más que un trabajo: es una misión que agradezco profundamente

27/10/2025

1️⃣ Buscamos una dieta…
2️⃣ …pero muchas veces lo que realmente buscamos es calmar la culpa, la ansiedad o la inseguridad 💭
3️⃣ No se trata solo de cambiar tu cuerpo, sino de sanar tu relación con la comida 🤍
4️⃣ Aprender a nutrirte también es aprender a escucharte 🍃
5️⃣ Con apoyo profesional, puedes encontrar equilibrio sin culpa ✨
6️⃣ 💚 Acompáñate de tu nutricionista Violeta Ventura
7️⃣ Nutrirte también es sanar desde adentro.