Namasté Yoga Studio

23/12/2024

16/02/2024

MEDITACIÓN GUIADA - Para sanar tu niño y alcanzar tus sueños. ❤️‍🩹🧘‍♀️

¡Hola! Bienvenidos a mi canal, soy la Mtra. Jacqueline Alvarenga y les doy la bienvenida a este video: // MEDITACIÓN GUIADA - para sanar tu niño y alcanzar t...

03/02/2024

En la práctica de Yoga aprendes a respirar correctamente, lo cual beneficia tu salud física y mental.

20/05/2022

Meditación guiada para Sanar con el ELEMENTO FUEGO 🔥 | Jacqueline Alvarenga

https://youtu.be/NVdfUQ8tgIw

03/05/2022

¿Siento que no valgo nada, ni merezco nada? 😞

https://youtube.com/shorts/0GUEyTBQtqI

Las creencias más dañinas para tu autoestima. ¿Sabes cuáles son? Las de “no valgo nada” y “no merezco nada”.

¿Y sabes dónde empezó?

Te acuerdas de cuando eras pequeño y les pedías algo a tus padres, la frase que venía a continuación era: “Te lo mereces? ¿Sacaste buenas notas?
Bueno pues eso se procesó en tu inconsciente como que no eres alguien que merezca algo bueno en la vida, por eso es por lo que muchas personas viven acontecimientos de fracaso y falta de logros, porque ahora de adulto o adulta en tu interior piensas:

“No me merezco un… “

trabajo mejor, una pareja que me haga feliz, unos amigos con los que me la pase bien, llevar una vida tranquila, descansar, disfrutar de mi tiempo libre.

Y así con todo lo que se te ocurra que una persona puede querer, pero en el fondo sentir que no se merece.

Es tan sutil y normal en tus pensamientos, que, ni siquiera te hayas dado cuenta.

¡Hola! Soy la Mtra. Jacqueline Alvarenga y les doy la bienvenida a este video: // ¿Siento que no valgo nada, ni merezco nada? //Las creencias más dañinas pa...

24/04/2022

Las posturas y una forma correcta de respirar, hacen que cada clase de yoga, sea una experiencia de espiritualidad.

09/03/2022

Causas Emocionales de la Fibromialgia😔

El trasfondo de este padecimiento es una desvalorización como mujer. Puede ser causada por la pareja, los padres u otras personas cercanas. Las manifestaciones son un dolor generalizado del cuerpo, fatiga crónica, que significa un conflicto de existencia, sentirse sola y poco apreciada. De igual forma, hay un exceso de responsabilidad de las obligaciones familiares sin que los demás lo aprecien.

El trasfondo de este padecimiento es una desvalorización como mujer. Puede ser causada por la pareja, los padres u otras personas cercanas. Las manifestacion...

08/03/2022

Meditación: El privilegio de ser mujer

En esta meditación haremos un homenaje y agradecimiento al milagro de ser mujer. Nosotras las mujeres somos fuertes y resistentes a las adversidades.

08/03/2022

Eres merecedora de todo 🟣

Por el privilegio de ser mujer!

Por el privilegio de ser Mujer, Felicidades!⬇⬇⬇NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y SEGUIRME PARA MAS⬇⬇⬇✅Instagram: .alvarengapsicologa✅Facebook: Jacqueline Alvare...

17/08/2021

Te invito a inscribirte a las clases para Principiantes y Tercera Edad. 🥳
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12/08/2021

Quiero invitarte a inscribirte a mis clases de Yoga, en esta disciplina encontrarás la paz que tanto anhelas, a superar problemas de ansiedad.
Las clases duran 50 minutos, en donde además de flexibilizar tus articulaciones, también lo harás en tu mente. Nuestras clases finalización con una meditación para irte listo a dormir como bebé.
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