Josué Ortiz Psicólogo

12/01/2025

Excelente información
Hay que cuidar la Salud Mental
Haz tu cita Ya.!!!

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14/05/2024

Atención psicológica 😄
"No hay salud sin salud mental"

14/02/2023

Conozcamos sobre los beneficios de cuidar la Salud Mental 😁
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25/01/2023

🔵Salud mental y Actividad Física

➡️ El ejercicio es una de las mejores herramientas a la hora de cuidar la salud mental, incluso hay estudios que señalan el alivio que puede generar ante la ansiedad, ya que ayuda a calmar la amígdala ansiosa, la parte del cerebro que reconoce el peligro y nos pone en alerta máxima.
➡️ Debido a la pandemia, nuestra amígdala ha estado hiperalerta, provocando una respuesta continua de estres, lo cual genera que nuestras mentes se vuelvan realmente temerosas y con una ansiedad constante.
➡️ La actividad física ayuda a calmar la amígdala ansiosa, reduce el miedo y la hipervigilancia y nos permite tener un sentido de calma.

Recuerda que hay diferentes herramientas para el cuidado de la Salud Mental, y la atención psicológica es una de las alternativas principales.

Haz tu cita ya 😊

25/11/2022

Conozcamos los beneficios de los ejercicios de respiración 😊

14/11/2022

Conozcamos sobre las emociones 🥸
Haz tu cita ya 😊

20/10/2022

Conozcamos que es la Responsabilidad Afectiva ♥

08/10/2022

Muchas veces la falta de seguridad puede hacer que dudemos de nuestras decisiones pasadas o presentes.
Si necesitas trabajar tu seguridad y autoestima, haz tu cita 😊

06/09/2022

Las emociones son normales
Las emociones son para todas las personas
Pero lastimosamente muchas veces prohibimos o coartamos que los hombres las demuestren como por ejemplo llorando o mostrándose tristes.
Acá te comparto opciones asertivas para ayudar 😊
Haz tu cita psicológica al número +503 7622 4782

29/08/2022

Los beneficios de acudir a terapia psicológica son muchos 😊
Te invito a conocer algunos

25/08/2022

Conociendo sobre Terapia de Pareja ♥
Agenda tu cita ya ☺

23/08/2022

Conoce más sobre amor propio 🤩
Agenda tu cita ya