Lunes 14:00 - 17:00 Martes 14:00 - 17:00 Miércoles 14:00 - 17:00 Jueves 14:00 - 17:00 Viernes 14:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/113420818282752/

Endocrinocare Dra. Nathaly Gómez, Clinicas Avante, 1a Calle poniente, entre la 73 y la 75 Avenida noRoute SS, San Salvador (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Clinicas Avante, 1a Calle Poniente, Entre La 73 Y La 75 Avenida NoRoute SS

27/06/2025

🦋 ¿Tienes un nódulo en la tiroides?
La mayoría son benignos, pero hasta un 10-15% pueden ser cáncer.

🔎 Consulta si notas:
* Bulto en el cuello
* Ronquera
* Dificultad para tragar o respirar
* Crecimiento rápido del nódulo

Consulta con tu endocrinóloga para una evaluación completa.

📅 ¡La detección temprana puede marcar la diferencia!

Recuerda que puedes agendar tu cita en este medio:

📞WhatsApp: 2238-2340// 7318-8054

⏱Horario: Lunes a viernes 2:00pm a 5:00pm
Sábado 8:00am-12md

📍 Clínicas médicas Especializadas AVANTE 1a calle poniente #3844 entre la 73 y 75 avenida norte, Colonia Escalón, S.S (una cuadra arriba del centro comercial galerías), segundo nivel.

15/06/2025

🔍 ¿Hipotiroidismo o hipertiroidismo? Aunque ambos afectan la tiroides, sus síntomas son completamente opuestos. Conocer las diferencias es clave para detectarlos a tiempo.

🌀 En el hipotiroidismo, la tiroides trabaja más lento de lo normal. Esto hace que el metabolismo se vuelva más lento. Como resultado, puedes sentir:
* Cansancio constante
* Aumento de peso sin razón clara
* Piel seca, caída del cabello
* Intolerancia al frío
* Estreñimiento
* Menstruaciones abundantes o irregulares
* Estado de ánimo bajo o depresión

🔥 En el hipertiroidismo, ocurre lo contrario: la tiroides trabaja de más, acelerando el metabolismo. Esto provoca:
* Pérdida de peso sin esfuerzo
* Palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado
* Sudoración excesiva
* Temblor en las manos
* Irritabilidad o ansiedad
* Diarrea o evacuaciones frecuentes
* Menstruaciones escasas o ausentes

🧠 Ambos pueden afectar tu calidad de vida, pero tienen tratamiento. Si tienes síntomas, consulta con un especialista. Tu cuerpo siempre da señales.

Consulta con tu endocrinóloga para una evaluación completa.
📅 ¡La detección temprana puede marcar la diferencia!

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05/06/2025

🦋 Cuando la tiroides se enferma, el cuerpo lo demuestra y a veces, no lo notas de inmediato.
😴Cansancio, cambios de peso, caída del cabello, ansiedad, palpitaciones, piel seca o incluso depresión, entre otros
💡Todos estos pueden ser señales de que algo no anda bien con tu tiroides.

🔍 Estas son las enfermedades tiroideas más comunes:

✨ Hipotiroidismo: La tiroides trabaja lento. Puedes sentirte cansado, con aumento de peso, piel seca, caída del cabello y estreñimiento.

🔥 Hipertiroidismo: La tiroides va acelerada. Puedes tener pérdida de peso, ansiedad, sudoración, palpitaciones y temblores.

🦠 Tiroiditis: Inflamación de la tiroides, puede causar dolor en el cuello o cambios en los niveles hormonales.

🎯 Nódulos tiroideos: Bultos en la tiroides, generalmente benignos, pero algunos requieren estudio para descartar cáncer.

🧬 Cáncer de tiroides: Poco frecuente, pero tratable si se detecta a tiempo.

👉 Si tienes síntomas o antecedentes familiares, no lo dejes pasar.
✅Consulta con tu endocrinóloga para una evaluación completa.
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25/05/2025

La tiroides es una pequeña glándula con un gran impacto en tu salud.🦋
Regula el metabolismo, la energía, el peso, el estado de ánimo y mucho más.

Si sientes cansancio constante, cambios de peso sin explicación, caída de cabello o alteraciones en tu estado de ánimo, **tu tiroides podría estar enviando señales**.

**No lo ignores. Consulta a tiempo y cuida el equilibrio de tu cuerpo.
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22/05/2025

¿Para qué sirve la tiroides? 🤔🦋Esa pequeña glándula en forma de mariposa (ubicada en el cuello) tiene mucho poder. Aquí te cuento sus funciones más conocidas… ¡y otras que pocos mencionan!

Funciones conocidas:
* Regula el metabolismo: la tiroides influye en cuánta energía usamos y cómo la usamos.
* Controla la temperatura corporal: gracias a ella no sentimos tanto frío ni tanto calor.
* Influye en el peso: cuando no funciona bien, podemos subir o bajar de peso sin explicación.
* Afecta el ritmo del corazón: puede acelerar o enlentecer los latidos.
* Impacta el estado de ánimo: alteraciones tiroideas pueden generar ansiedad, irritabilidad o depresión.
*
Funciones menos conocidas, pero igual de importantes:
* Salud del sistema digestivo: una tiroides lenta puede causar estreñimiento.
* Fertilidad y ciclos menstruales: desequilibrios tiroideos afectan la ovulación y el ciclo menstrual.
* Memoria y concentración: cuando la tiroides falla, aparece el famoso “brain fog” o neblina mental.
* Salud del cabello, piel y uñas: una tiroides hipoactiva puede provocar caída de cabello, piel seca o uñas frágiles.
* Desarrollo en la infancia: en los niños, es clave para el crecimiento y desarrollo neurológico.
*
¿Notas cambios en tu cuerpo y no sabes por qué?✅Tu tiroides podría estar hablando. Siempre vale la pena revisarla.

¡Guarda este post, compártelo y cuentame si has percibido algún cambio en tu cuerpo que indique una alteración de tu tiroides!

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06/05/2025

¿Te cuesta encontrar tiempo para hacer ejercicio?🙅🏻‍♀️

¡La buena noticia es que moverte más no siempre requiere una rutina de gimnasio!

Aquí te dejo 5 formas sencillas de activarte en tu día a día, con beneficios reales para tu salud:

1. Camina después de comer🏃🏻‍♂️Dedica solo 10-15 minutos de caminata ligera después de tus comidas principales.✅Beneficio: Ayuda a controlar los picos de glucosa, mejora la digestión y favorece el control de peso.

2. Sube escaleras❌Evita el elevador y sube escaleras siempre que puedas.✅Beneficio: Mejora la salud cardiovascular, fortalece piernas y glúteos ¡en pocos minutos!

3. Haz quehaceres del hogar con energía🏠Barrer, trapear, tender la cama o lavar platos cuenta como movimiento.✅Beneficio: Aumenta tu gasto calórico diario y mantiene tu cuerpo activo sin salir de casa.

4. Baila tu canción favorita💃🏻Pon música mientras te arreglas o cocinas y muévete al ritmo.✅Beneficio: Reduce el estrés, mejora el ánimo y es un excelente ejercicio aeróbico.

5. Camina mientras hablas por teléfono
📞Si vas a tener una llamada larga, ¡aprovecha para dar pasos en casa o en la oficina!✅Beneficio: Sumás minutos activos sin darte cuenta, ideal para romper el sedentarismo.

Recuerda: Acumular al menos 30 minutos de movimiento al día (aunque sea en bloques pequeños) ya marca la diferencia en tu salud metabólica, peso y energía.

Pequeños cambios, grandes resultados. ¿Cuál vas a intentar hoy?

¡Guarda este post, compártelo y cuéntame en los comentarios qué haces tú en vacaciones para cuidarte!

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28/04/2025

5 beneficios del ejercicio en la resistencia a la insulina:

1. Mejora la sensibilidad a la insulina: ayuda a que las células utilicen la glucosa de manera más eficiente.

2. Reduce los niveles de glucosa en sangre: favorece un mejor control metabólico.

3. Disminuye la grasa corporal: especialmente la grasa abdominal, que contribuye a la resistencia a la insulina.

4. Aumenta la masa muscular: el músculo es un gran consumidor de glucosa, lo que mejora el metabolismo.

5. Disminuye la inflamación: la actividad física regula procesos inflamatorios que empeoran la resistencia a la insulina.

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24/04/2025

¿Cuándo debes consultar a un endocrinólogo?
No esperes a que los síntomas te controlen… ¡mejor toma el control de tu salud hormonal!

**El endocrinólogo es el especialista en detectar y tratar enfermedades hormonales.**
Consulta si presentas alguno de estos diagnósticos o síntomas:

**Diagnósticos frecuentes:**
- Diabetes tipo 1 y tipo 2
- Hipotiroidismo o hipertiroidismo
- Resistencia a la insulina
- Sobrepeso u obesidad
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Enfermedades de las glándulas suprarrenales o hipófisis
- Trastornos del crecimiento o pubertad en niños y adolescentes
- Osteoporosis
- Dislipidemia (colesterol y triglicéridos elevados)

**Síntomas de alerta:**
- Aumento o pérdida de peso sin causa aparente
- Menstruaciones irregulares o ausencia de menstruación
- Caída de cabello, piel seca, fatiga extrema
- Acné severo o exceso de vello
- Cambios de ánimo sin explicación
- Fracturas frecuentes o pérdida de estatura

**Recuerda:** Las hormonas están detrás de muchas funciones vitales. Un diagnóstico a tiempo puede marcar la diferencia.

¡Cuida tu salud hormonal! Consulta a tu endocrinóloga.

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13/04/2025

¿Te vas de vacaciones?🏖️☀️ ¡Cuida tu salud sin dejar de disfrutar!

Aquí te dejo 5 tips prácticos para mantenerte bien durante tus días de descanso:

1. Incluye ensalada en al menos 2 tiempos de comida🥗Te aportan fibra, saciedad y ayudan a controlar picos de glucosa.

2. De postre, elige fruta… pero que sea de bajo índice glucémico 🍏Manzana verde, fresas, guayaba o pera son buenas opciones. Mejor enteras que en jugo.

3. ¡Toma agua!🚰Mantente hidratado, sobre todo en el calor. Lo ideal: 2-2.5L al día.

4. No te saltes comidas ❌🥘Llegar con mucha hambre te hace elegir lo primero (y a veces lo menos saludable). Come a tus horas.

5. Camina después de comer 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️Una caminata de 10-15 minutos ayuda a que la glucosa no suba tanto y favorece el control de peso.

¿Cuál de estos tips ya aplicas? 🤔
¡Guarda este post, compártelo y cuéntame en los comentarios qué haces tú en vacaciones para cuidarte!

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03/04/2025

**¿Sabías que estos alimentos aumentan la resistencia a la insulina y pueden afectar tu pérdida de peso?** ⚠️🍞🥤🍟🍚🍬

Si estás intentando mejorar tu metabolismo, controlar tu glucosa o perder peso, evita estos alimentos que pueden empeorar la resistencia a la insulina sin que te des cuenta:

🔸 **Harinas refinadas**: Pan blanco, galletas, pasteles y otros productos hechos con harina de trigo refinada aumentan rápidamente la glucosa en sangre, forzando al páncreas a producir más insulina.

🔸 **Azúcar oculta en bebidas**: Jugos, refrescos, café saborizado e incluso algunas aguas “saludables” contienen grandes cantidades de azúcar que elevan la glucosa sin que lo notes.

🔸 **Frituras**: Papas fritas, empanizados y botanas comerciales no solo tienen harinas refinadas, sino también grasas poco saludables que agravan la inflamación y la resistencia a la insulina.

🔸 **Arroz blanco**: Aunque es un alimento básico, tiene un alto índice glucémico y su consumo frecuente puede descontrolar los niveles de glucosa e insulina.

🔸 **Dulces y postres**: Chocolates, caramelos y todo tipo de postres están llenos de azúcar y harinas refinadas que dificultan la pérdida de peso y favorecen el almacenamiento de grasa.

📌 **Por eso, es importante llevar el proceso con control médico.**
La resistencia a la insulina no solo afecta el peso, sino también la salud en general. Tu endocrinóloga puede guiarte con estrategias personalizadas para mejorar tu metabolismo y lograr un cambio real.

💬 Cuéntame, ¿cuál de estos alimentos consumes con frecuencia?

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20/03/2025

**¿Tu cuerpo te está enviando señales? 🚨**

La **resistencia a la insulina** es cuando las células dejan de responder bien a esta hormona, lo que puede llevar a problemas metabólicos y aumentar el riesgo de diabetes tipo 2.

🔎 **Señales que NO debes ignorar:**
✅ Fatiga constante 😴
✅ Aumento de grasa abdominal 📈
✅ Hambre frecuente y antojos de azúcar 🍩
✅ Manchas oscuras en cuello y axilas 🏷️
✅ Caída de cabello y acné persistente 😟
✅ Dificultad para bajar de peso ⚖️

Si notas varios de estos síntomas, **consulta con un especialista**. Detectarlo a tiempo es clave para prevenir complicaciones. ¡Tu salud es lo más importante! 💙

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14/03/2025

Hoy, en el Día Mundial del Riñón, recordemos que la diabetes es una de las principales causas de enfermedad renal.

✅ Controla tu glucosa
✅ Mantén una alimentación saludable
✅ Hidrátate adecuadamente
✅ Revisa tu función renal regularmente

¡Cuidar tus riñones es prevenir complicaciones!

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