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veganlife_elsalvador

Somos un espacio para ti vegano/vegetariano que buscas nuevas ideas para comer delicioso, saludable sin dañar tu cuerpo y el de los demás.

02/09/2020

Los extrañamos mucho.
Avisen a todos, ESTAMOS DE VUELTA!!!

💚🌱

27/05/2020

Acaba de llegar quiero hacer un no pollo, nuevas sorpresas pronto 💚🌱

25/05/2020

Vamos a probarla 💚🌱

13/05/2020

Sushi Vegano 🥢🌱🍙

💚🌱
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10/05/2020

Feliz día a todas las mamitas salvadoreñas, que con especial amor buscan una alimentación diferente y saludable por sus hijos y seres queridos. Esas mamis que cambian sus hábitos por amor de sí mismas y por los demás. Dios las bendiga y les dé mucha fuerza para seguir adelante. Les enviamos miles de abrazos verdes 💚🌱

05/05/2020

Ya somos 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣❗❗❗
Gracias por ser parte de esta linda comunidad 💚🌱

Únete, disfruta y comparte 💚💚💚💚💚

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04/05/2020

Pupusitas al poder con queso vegano de avena receta en el muro ⤵️ 💚🌱
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09/04/2020

¿Cuantas bolsitas de TÉ has botado?
Te comparto la Mascarilla de TÉ 🍵
✳Previene el envejecimiento facial, las espinillas, mejora la apariencia de las ojeras y desinflama el rostro, aclararte natural e hidratante.
☕Si agregas el café, ayudas a eliminar las células muertas además de brindar suavidad y flexibilidad al rostro.
Ingredientes:
➡️1 bolsita de TÉ luego de ser utilizada.
➡️1 cucharadita de miel.
➡️20 gramos de aguacate triturado.
➡️ 1 cuchatadita de Café. ( Para exfloliar)
↪Mezclamos todos los ingrediente y colocamos en el rostro durante 15 minutos.
↪Retiramos con agua tibia.
🌬No seques tu piel con papel o toalla, déjala secar al viento.
Si la usas con café solamente puedes aplicarla 1 vez a la semana, pero sin café puedes aplicarla hasta 3 veces a la semana.

VeganLife
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08/04/2020

Queso mozzarella vegano
🧀🍕🌱🍕🧀🌱🍕🧀🌱🍕🧀🌱🍕🧀🌱🍕🧀🌱🍕🧀🌱Siguenos en INSTAGRAM ✅
Ingredientes:
➡️4 Tz de leche vegetal sin endulzar, la receta se hizo con leche de avena ( La receta de la leche la colocaremos esta semana y el proceso está en historias destacadas)
➡️ 5 cucharadas de vinagre blanco, podemos sustituirlo por jugo de limón.
➡️ 1/2 cucharadas de sal, ajo en polvo y cebolla en polvo al gusto.
➡️ 1 Tz de harina de tapioca o harina de yuca.
➡️1/2 Tz de aceite de oliva.

Preparación:
↪ Colocamos la leche a fuego medio y agregamos todos los ingredientes.
↪Batimos hasta formar una mezcla homogénea.
↪ Seguimos batiendo sin dejar de hacerlo durante Max 15 minutos o hasta que la mezcla espese.
↪Engrasamos con aceite de oliva un recipiente de preferencia plástico para la extracción fácil.
↪Dejalos enfriar la mezcla y colocamos en el refrigerador min 2 horas.
↪ Listo, puedes disfrutarlo en pupusas, pizzas, lasagna o donde gustes.

Rinde 1 1/2 LB y puede permanecer refrigerado máximo 10 días. 🧀🌱🧀🌱🧀🌱🧀🌱🧀🌱🧀🌱🧀🌱🧀🌱🧀🌱

06/04/2020

Merienda 🌱 con limón y sal.
Lo dejamos reposar 2 horas antes de consumir 💚

04/04/2020

Pan de banana, nueces y chocolate vegano (Tipo budín) 🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫
Ingredientes:
➡️1 1/2 Tz de harina de trigo todo uso, puede ser integral.
➡️1 Tz de azúcar Morena, pilón o 3/4 tz de miel.
➡️ 1 cucharada de polvos de hornear.
➡️ 1/2 cucharada de canela molida.
➡️ 5 bananas o guineo grandes bien maduros molidos.
➡️1/2 Tz de aceite de oliva.
➡️Pizca de sal himalaya o gruesa.
➡️1/2 Tz de nueces o semillas al gusto.
➡️1 Cucharada sopera de chocolate que gustes.

Preparación:
↪Mezclamos todos los ingredientes secos.
↪Agregamos todos los ingredientes humedos.
↪Mezclamos todos los ingredientes hasta hacer una mezcla homogénea.
↪Precalentamos el horno 10 mins a 350 grados.
↪Engrasamos el molde con aceite de oliva y colocamos la mezcla es aquí donde agregamos el chocolate sobre la mezcla.
↪Metemos al horno durante 25 mins hasta que un mondadientes salga limpio. (Lo explico mañana).
↪ Enfriamos y disfrutamos.

Rinde 8 porciones y puede permanecer refrigerado 5 días.

01/04/2020

Empanadas rellenas veganas 🥟🥟🥟🌱
Ingredientes:
➡️ Masa para empanadas vegana marca GOYA.
➡️2 papas grandes picadas.
➡️1 zanahoria mediana picada.
➡️1 diente de ajo grande picado.
➡️1/2 libra de TOFU semi o extra firme.
➡️Sal, pimienta, páprika, pimienta, sal con ajo, sal con cebolla y cilantro (Todo al gusto).
➡️Aceite de oliva al gusto.

Preparación:
↪Sobreímos el ajo en aceite de oliva y agregamos el tofu picado y agregar las especias secas para sofreír durante 10 mins.
↪Al mismo tiempo hervimos la verdura hasta estar cocida.
↪Al estar cocida sofreímos con las especies secas durante 10 mins.
↪Luego de estar sofritos ambas cosas ( TOFU y verduras) mezclamos y sofreímos juntos 5 mins.
↪Dejamos enfriar la mezcla antes de rellenar.
↪Rellenamos las masas y sellamos con agua.
↪Colocamos las empanadas en una bandeja previamente engrasada con aceite de oliva.
↪ Precalentamos el horno 10 mins a 350 grados.
↪ Metemos al horno durante 25 mins hasta que estén tostadas.
↪ Enfriamos y disfrutamos.

La mezcla rinde para 15 empanadas tamaño regular.
En refrigerador pueden permanecer 7 días.
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San Salvador

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