27/01/2026
Estuve leyendo La Generación Ansiosa, de Jonathan Haidt. 📚 Este libro no te deja igual. Te sacude, te incomoda y te obliga a mirar de frente una pregunta necesaria:
👉 ¿Qué responsabilidad hemos tenido los adultos en la fragilidad emocional de esta generación?
Muchos adolescentes crecieron en contextos hiperprotegidos, donde no se les permitió frustrarse, incomodarse ni entrenar el músculo de la tolerancia emocional.
A esto se suma una infancia dominada por pantallas, que fue desplazando:
• el juego libre
• el aburrimiento creativo
• la exploración autónoma
Según Jonathan Haidt, esto ha contribuido a:
▫️ Más ansiedad y tristeza
▫️ Baja tolerancia a la frustración
▫️ Dificultades en la autorregulación emocional
▫️ Menor autonomía y seguridad personal
🧠 ¿Qué propone para una infancia más sana?
✔️ Nada de smartphones antes de secundaria
✔️ Nada de redes sociales antes de los 16
✔️ Escuelas sin teléfonos móviles
✔️ Mucho más juego libre, con supervisión mínima y un nivel de riesgo que permita equivocarse
💡 Cuidar no es evitar el malestar.
Cuidar es acompañar mientras aprenden a enfrentar la vida, incluso cuando eso implica incomodidad.
