Clinica Dr. Mario García

23/09/2025

22/09/2025

👶🥦 5 tips de nutrición infantil que hacen la diferencia 🍎✨

La alimentación en la infancia es la base de la salud de toda la vida. Aquí te comparto consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy:

1️⃣ Variedad de colores → Entre más colores en el plato, más vitaminas y minerales.
2️⃣ Agua primero → Evita los jugos azucarados, el agua siempre debe ser la bebida principal.
3️⃣ Snacks inteligentes → Cambia las golosinas por frutas, frutos secos o yogurt natural.
4️⃣ Porciones pequeñas → Los niños tienen estómagos pequeños, pero hambre frecuente. Mejor varias comidas al día.
5️⃣ Dar el ejemplo → Si ellos ven que comes sano, ¡te van a imitar! 💪

Recuerda: no se trata de dietas, sino de crear hábitos saludables desde pequeños. 🌱

21/07/2025

Te recordamos que nuestro tratamiento para *Onicomicosis* esta disponible en la clínica , acercarte con tu medico de confianza *Dr. Mario Garcia* y combate esos molestos Hongos.

12/06/2025

30/05/2025

¿Tienes problemas con el tabaco?
Te ofrecemos asesoría física y psicológica para ayudarte a dejar de fumar de forma efectiva y segura.

✅ Elaboramos un plan médico personalizado, adaptado a tu nivel de consumo y estado de salud.
✅ Te damos herramientas de motivación real, apoyo emocional y acompañamiento constante.
✅ Si lo necesitas, trabajamos con terapias de reemplazo de nicotina y control del estrés.

Ejemplos de lo que trabajamos contigo:

Si fumas al despertar, te ayudamos a cambiar esa rutina por una más saludable.

Si fumas por ansiedad, te damos técnicas de respiración y control emocional.

Si has intentado dejarlo y has recaído, te damos seguimiento para entender por qué y cómo superarlo.

🚭 El cigarro es una de las principales causas de enfermedades respiratorias, cardíacas y envejecimiento prematuro.
Dejarlo es posible, y tu cuerpo empieza a sanar desde el primer día.

Contáctanos y da el primer paso hacia una vida libre de humo.

29/05/2025