Lunes 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Martes 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 12:00

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Clínica de Asistencia Nutricional - Clianut

Casa
El Salvador
San Salvador
Clínica de Asistencia Nutricional - Clianut

CLIANUT incluye evaluación nutricional, educación nutricional y elaboración del plan de alimentación

Clínica de Asistencia Nutricional, es atendida por la nutricionista Rina Elizabeth Parada Mondragón,quien promueve un estilo de vida saludable y la práctica de una alimentación funcional, también se cuenta con profesionales altamente capacitados en las áreas : sicología, quiropráctico y naturopatia.Brindando así una atención integral y funcional a las necesidades de sus pacientes.

10/10/2025

✨ Imagina mirarte al espejo en solo 28 días y ver una versión más ligera, saludable y feliz de ti.
Con mi reto de nutrición, bajarás 8 libras sin dietas extremas ni pastillas milagrosas.
🚀 Da el primer paso, ¡tu cambio empieza hoy!

06/10/2025

Grasas saludables: cuáles sí y cuáles nunca más
Los alimentos que contienen grasas saludables son: aguacate, aceite de oliva, semillas (almendras, pistachos, marañón, ajonjolí, girasol), pecanas, nueces y pescados grasos: salmón, atún, sardina entre otros, ¿Por qué son saludables? porque proporcionan ácidos grasos, que te desinflaman y ayudan a tu organismo a funcionar mejor. Cuáles alimentos nunca más, todos los que contienen grasas trans y grasas saturadas en exceso, las encuentras en alimentos procesados y ultraprocesados: golosinas, boquitas, embutidos…Estos te inflaman, se almacenan y te enferman.
Recuerda en CLIANUT podemos ayudarte a tener una alimentación saludable, fácil y accesible.

03/10/2025

Ten cuidado con las dietas de moda

01/10/2025

Cambiar la vida de las personas es mi meta❤

18/09/2025

Transforma tu salud con nuestro servicio de nutrición!

Descubre cómo alcanzar tus objetivos de bienestar y sentirte mejor que nunca. ¡

Contáctanos ahora para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable! 🥗🏋️‍♀️

09/09/2025

¿Quieres verdaderamente ganar 8 lbs de delgadez?
Acepta el reto de 28 días
Te invito a ser parte del reto de 28 días de CLIANUT recibirás:
1. Consulta nutricional: evaluación nutricional, educación nutricional y plan de alimentación (manejando tus porciones)
2. Lista de compras
3. Exámenes de laboratorio, para conocer tu condición de salud (opcional)
4. Guía de ejercicios según tu condición física y tiempo
5. Sesión educativa sobre nutrición emocional.

Recuerda en CLIANUT, te ayudamos a lograr tu peso deseable.

04/09/2025

Sí se puede ganar delgadez y salud a cualquier edad.
Te has puesto a pensar que, es imposible para ti adelgazar, que realmente ya no puedes lograrlo, que eso es imposible para ti…
Te comparto, el testimonio de mi pacienta de la semana pasada, anímate y veraz que tú también lo puedes lograr.
Testimonio …
Recuerda en CLIANUT, nos encanta ver pacientes realizados. Mis palabras siempre son tus alegrías son mis alegrías.

01/09/2025

¿Sabes cuántas son tus porciones diarias?
"No es solo qué comes, también cuánto comes." Cada cuerpo es diferente aprende a escuchar tus señales de hambre o saciedad. Las porciones adecuadas evitan que comas de más o quedes con hambre. Este es el verdadero secreto, para tener la salud que tanto anhelas. Si diariamente consumes la cantidad y la calidad de alimentos que te brinden la nutrición que tu organismo necesita, tú estarás disfrutando de una verdadera salud.
¿Qué hacer pasa saberlo?
1. Visita una nutricionista, ella te dirá cuáles son tus necesidades diarias y las porciones que tú necesitas.
2. Comprende que tus necesidades nutricionales obedecen a tu: peso deseable, actividad física y s**o.
3. Incluye en tu alimentación diaria estos 6 grupos de alimentos: leche, carnes, verduras, frutas, panes y cereales y grasas, en las porciones necesarias.
Recuerda en CLIANUT, te elaboramos menús que están basados en las porciones que tú necesitas para estar saludable.

25/08/2025

Cinco alimentos que aceleran tu metabolismo
"¿Sabías que ciertos alimentos pueden ayudarte a quemar más energía?"
Te comparto algunos de ellos.
1 El té verde: por su contenido en catequinas y en cafeína, sustancias que pueden acelerar el metabolismo, aumentar la quema de grasa y controlar el apetito.
2.El chile: contiene capsaicina sustancia que puede aumentar el gasto de energía y reducir el consumo energético.
3.El jengibre: contiene un compuesto llamado gingerol al que se le atribuyen propiedades termogénicas, acelera el metabolismo y aumenta la temperatura corporal. Favoreciendo la ganancia de delgadez.
4.El salmón: es fuente de proteínas y ácidos grasos omega 3, ambos favorecen la ganancia de delgadez debido a proporcionar saciedad y favorecer el metabolismo.
5.La avena: es un alimento alto en fibra produce saciedad y un mejor trabajo digestivo- intestinal.
Son solo algunos ejemplos, no se trata de magia.
Recuerda en CLIANUT, te ayudamos a aumentar tu metabolismo de forma natural.

20/08/2025

Mitos que existen en Nutrición
¡No todo lo que escuchas es cierto! Estos son 5 mitos muy comunes:
1. "La fruta engorda si la comes de noche": FALSO. La cantidad de energía que te brinda la fruta es la misma sea de día o de noche. Lo importante es que la cantidad que consumas sea la que necesitas y por su puesto tener un horario de cena entre 6:00 a 8:00 pm.

2. "Los carbohidratos engordan": FALSO. Depende de cuáles y cuántos, es muy común ahora tenerles pavor a los carbohidratos, se les olvida que son la principal fuente de energía y que lo hay que considerar siempre es consumirlos de calidad y en la cantidad que se necesitan.

3. "Beber agua con limón quema grasa": FALSO. El limón es una fruta con un bajo contenido energético, pero no hay evidencia científica que garantice que quema la grasa y aumente el metabolismo.

4. "Sudar más significa quemar más grasa": FALSO. Sudar es un mecanismo natural que permite eliminar el calor en forma de sudor. Eso sí entre más masa muscular tengas, más sudaras y quemaras más grasa, por el tejido muscular.

5. "Los productos light ayudan a bajar de peso": No siempre, lee las etiquetas, verifica que aporte de energía te brindan y cuáles son sus ingredientes. Ten en cuenta que un alimento entre más natural es más saludable.
Recuerda en CLIANUT, nos encanta brindarte Educación Alimentaria Nutricional y ver los cambios saludables que presentas.

18/08/2025

Mejora tu salud con nosotros. El quiropráctico Juan Carlos Peña ofrece desde masajes terapéuticos, ajustes quiroprácticos, terapia neural y más.
¡Haz tu cita hoy mismo para empezar tu camino hacia una vida más saludable! 💪😊
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