26/04/2026
En que nivel se encuentra?
Hoy los estudios nos demuestran que el ejercicio y nutrición son armas que pueden retrasar y revertir la disminución de la funcionalidad y fragilidad...¿están dispuestos al cambio?
La Escala de Fragilidad tiene nueve pasos que nos ayudan a entender y medir nuestro estado físico y de salud. Desde la independencia plena hasta la fragilidad avanzada, esta escala nos permite identificar áreas de mejora y adoptar hábitos que promuevan una vida más activa y saludable. Conoce cada paso y trabaja en mantenerte fuerte y vital en cada etapa.
