LAIN El Salvador

24/11/2025

¡Falso! 🙅‍♂️🍉 La fruta sí puede formar parte de una alimentación saludable para personas con diabetes.
Es rica en fibra, vitaminas y minerales, pero también aporta fructosa y carbohidratos, por lo que las porciones importan para mantener estables los niveles de glucosa.

👉 Consejo importante: elige fruta entera antes que jugos, ya que los jugos concentran el azúcar y pierden fibra, lo que hace subir la glucosa más rápido.

✔️ Come fruta con moderación
✔️ Inclúyela dentro de tu plan de carbohidratos
✔️ Prefiere siempre la fruta entera

✨ La clave no es evitarla, sino saber cómo y cuánto consumirla.

22/11/2025

⭐ Título

“Mito 1: La Verdad Sobre la Alimentación en la Diabetes”

¿Pensabas que las personas con diabetes deben comer totalmente diferente? Este primer mito te abrirá los ojos. 🍏✨

¡Arrancamos una serie de 4 videos donde desmentimos los mitos más comunes sobre la diabetes! 🎥💬

En este primer episodio hablamos sobre la alimentación:
La realidad es que un plan saludable para personas con diabetes es muy parecido al que debería seguir toda la población: una dieta equilibrada con frutas, verduras, legumbres y granos integrales.

Y sobre los productos “light”… ⚠️ No todos son lo que parecen. Solo son adecuados si contienen poca azúcar y grasa, y siempre se debe revisar el etiquetado para conocer sus calorías reales.

👉 Este es solo el comienzo. Muy pronto estaremos publicando los otros 3 videos con más mitos que debes dejar atrás. ¡No te los pierdas!

14/11/2025

“Cuando la ropa comienza a apretar o dejar de quedarte, no siempre es solo un cambio físico: también puede ser una señal temprana de sobrepeso.
Ese aumento, aunque parezca pequeño, está relacionado con riesgos como diabetes, hipertensión, resistencia a la insulina e incluso infartos.
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19/10/2025

Tu toque, tu poder, tu salud.
En el mes de la sensibilización sobre el Cáncer de Mama, recordamos que el primer paso para una vida plena está en tus manos. La autoexploración es un acto de amor propio indispensable, al igual que tu chequeo médico anual.
En LAIN, creemos que cuidarte es una decisión de todos los días. Un estilo de vida saludable y un peso adecuado, supervisado por nuestros médicos y nutricionistas, no solo te ayuda a verte y sentirte bien, sino que es una de las formas más poderosas de prevención.
Cuidar tu cuerpo es cuidar tu futuro. Nosotros te acompañamos en el proceso.
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15/09/2025

11/09/2025

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06/09/2025

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16/08/2025

¿Tu médico te pidió bajar de peso? A mí también… ¡y lo logré! 👩‍⚕️💪✨
20 libras menos, más salud y alegría 🌟
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13/08/2025

10/05/2025

**Feliz Día de las Madres**
Hoy celebramos a todas las mujeres valientes que, con amor incondicional y dedicación, han dado todo por sus hijos. Su esfuerzo y entrega merecen nuestro más profundo reconocimiento y gratitud.

Para honrar a mamá como se merece, nuestra clínica permanecerá cerrada el **sábado 10 de mayo**.

Agradecemos su comprensión y les deseamos un día lleno de amor y alegría.

26/12/2024

Su salud es siempre lo más importante.
En LAIN tenemos 💳 tasa cero y queremos que logre ¡Una mejor calidad de vida, más saludable!!

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