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Nutrición Conscientes

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Nutrición Conscientes

Magíster en salud pública. Lcda. Nutrición y dietetica. Consulta y atención online a todo el mundo 🌎 Libera tu mejor versión con tu nutricionista premium

14/01/2026

A mitad de semana, agradecida con Dios por la vida, por respirar y sentir bonito 🤍

10/01/2026

Pasamos de contar calorías a priorizar la densidad nutricional ✴️

❌️Al poner los ultraprocesados en la lista negra, se busca frenar de raíz la inflamación metabólica que afecta a millones de personas.

Este cambio no solo afecta a los estadounidenses; por el peso cultural y económico de EE. UU., sus directrices suelen ser el "molde" que siguen los ministerios de salud en Latinoamérica y el resto del mundo 🌎

09/01/2026

🍎 Por fin: se confirma lo que siempre hemos defendido.

¡Es oficial! Estados Unidos ha actualizado sus pautas y la nueva "pirámide" nutricional por fin pone el foco donde siempre debió estar: el peligro de los ultraprocesados y la vuelta a la comida real. 🌿

Para quienes me siguen en Nutrición Consciente, saben que este ha sido mi estandarte desde el primer día. No es una moda, es salud basada en la coherencia.

🚫 El enemigo número uno: Los Ultraprocesados
La evidencia es hoy más clara que nunca. El sistema alimentario actual nos ha empujado a consumir productos diseñados para ser adictivos, pero vacíos de nutrientes. Por eso, en mi carrera:

He decidido no prestarme al juego de la industria: Nunca he formado parte de ese ciclo engañoso de marketing alimentario.

Mi compromiso es contigo: Mi lealtad no está con las marcas, sino con la verdad y con tu bienestar.

📢 Un llamado a mis colegas y educadores
Este es un momento histórico para la salud pública, pero también una gran responsabilidad. Hago un llamado a todos los profesionales de la salud: es hora de ofrecer información clara, sin filtros y sin conflictos de interés. Nuestra labor no es vender productos, sino educar. Solo a través del conocimiento podemos empoderar a las personas para que retomen el control de su alimentación y elijan comida real.

👇 ¡Mira el video completo!
En este video te explico los puntos clave de esta actualización y por qué esto cambia las reglas del juego para todos.

¿Qué opinas de este cambio en las guías oficiales? Te leo en los comentarios. 👇

31/12/2025

¡Feliz año nuevo! ✨️✨️✨️✨️

Aquí ya dieron las 12, comenzamos el 2026 de la mano de nuestro Padre Celestial, juntos y con Dios al frente.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ABBA 🤍🙏🏻🌌

27/12/2025

Es increíble pensar que todo este lugar, las paredes, las esculturas, las camas, sillas, un bar y hasta una capilla ha sido construida de nieve y hielo para durar solo tres meses.

Hay algo muy especial en la belleza de lo efímero; saber que en unas semanas todo esto se convertirá en agua y volverá a la naturaleza me hizo disfrutarlo el doble.

Es de esos sitios que te recuerdan que hay que estar presente y disfrutar el momento 🧊🇫🇮

̃osporelmundo

25/12/2025

¡Oficialmente fuera del mapa! 🧊✨ Hoy cruzamos esa línea que separa lo normal de lo extraordinario, y créanme que es imposible estar aquí y no sentir la grandeza de Dios en cada parte.

No importa si estamos a bajo cero, con vos el corazón está siempre calentito.

¡Próxima parada: el Polo Norte! (O donde nos lleve el viento). 🗺️❤️

24/12/2025

Una navidad soñada, con mi amor bonito en un lugar de ensueño, con paz en el corazón, y la certeza que El Niño Jesús es, sin duda, el regalo más bello que la vida nos pudo dar. Gracias a Él, hoy cada detalle es una maravilla que agradezco con el alma ✨️🙏🏻✨️

Que su luz nunca nos falte. ¡Feliz noche buena! 🎄🤍

24/12/2025

Amigos quiero contarles que hemos cumplido un sueño, regalo y creación de Dios.

Nuestra primera Aurora boreal, dentro del famoso pueblo conocido como la villa de papa Noel, en Laponia, Finlandia.

̃osporelmundo \

20/12/2025

Mi regalo más preciado, ellos para mí son una coronita de flores con luces de colores que iluminan mi vida, me dan calor, su amor, me protegen, defienden y me hacen sentir la persona más importante en sus vidas, como un día yo sé lo pedi a Dios.

Gracias amado Dios, gracias, gracias.....❤️🎄

18/12/2025

Asi fue la 1° cena navideña de los primeros Salvadoreños en El Reino de Arabia Saudita 🤍🇸🇻🇸🇦🎄🎅

Aún somos pocos aquí, pero El Salvador tiene potencial y un buen nivel de profesionales para demostrarle al mundo de lo que estamos hechos.

Muchas gracias a la Embajada de El Salvador por la noche tan amena ✨️

16/12/2025

Aquí la lluvia se agradece, es una inmensa bendición.

14/12/2025

¡El banquete más grande de Navidad es el que nutre el espíritu! 💖

La es un recordatorio de que somos más que lo que comemos. Somos lo que Sentimos, lo que Damos y lo que Agradecemos.

Esta temporada, te invito a:

✨ Agradecer el simple hecho de despertar y amar.

✨ Disfrutar la presencia de los que te rodean, sin juicio.

✨ Perdonar lo pasado y celebrar el presente, con sus imperfecciones.

La gratitud es la caloría más densa en nutrientes espirituales. Aliméntate de ella.

¿Por qué estás profundamente agradecido(a) hoy? Te leo. 👇

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