27/12/2025
¿Estás experimentado culpa por lo que has comido durante esta temporada de celebraciones?
Tristemente cada vez son más y más personas las que luchan con la culpa por comer sus platos favoritos. Te animamos (sabemos que es muy difícil, pero no es imposible) a que reemplaces esos terribles pensamientos con afirmaciones como:
💜 No hay absolutamente ninguna razón para sentir culpa por comer lo que tu cuerpo te pide.
💜El sentimiento de culpa en tu mente pasará... el daño en tu cuerpo por no comer no, incluso puede incrementarse a medida que restrinjas más tu alimentación.
💜Concéntrate en disfrutar el momento y saborear los hermosos recuerdos que estás construyendo alrededor de esa mesa.