SaludableMente Atención en psiquiatría y salud mental

SaludableMente Atención en psiquiatría y salud mental CONSULTA DE SALUD MENTAL Y PSIQUIATRIA
Psicoterapia individual y familiar

ATENCION A NIÑOS, ADOLESCENTES Y ADULTOS en padecimientos que afectan la salud mental tales como: Ansiedad, depresion, duelo, insomnio, mal manejo del estres, problemas de conducta y aprendizaje, deficit de atención con o sin hiperactividad, psicosis, trastorno bipolar, demencias, entre otros.

✨ Cuidar tu mente es cuidar tu vida ✨Así como cuidamos nuestro cuerpo con alimentación y ejercicio, nuestra mente tambié...
10/08/2025

✨ Cuidar tu mente es cuidar tu vida ✨
Así como cuidamos nuestro cuerpo con alimentación y ejercicio, nuestra mente también necesita atención y cariño. 🌱🧠

✅ Hablar de lo que sientes
✅ Practicar hábitos saludables
✅ Buscar ayuda profesional cuando la necesites

Recuerda: tu bienestar mental es la base para vivir plenamente. 💙

24/07/2025

🧠💖 24 de julio – Día Internacional del Autocuidado
Hoy te recordamos que cuidarte también es quererte.
Incorpora hábitos saludables que impactan positivamente en tu cuerpo, mente y bienestar emocional:

✨ Mantente activa
🥗 Come de forma saludable
🛌 Duerme bien
🧘‍♀️ Cuida tu mente
🔆 Conecta con tu fe o tu parte espiritual
🚭 Evita alcohol y tabaco
❤️ Cuida tu salud sexual
👩‍⚕️ Acude a chequeos médicos

💚 Porque tu salud es tu mejor inversión.

🧠 22 de julio – Día Mundial del Cerebro 🧠Tu cerebro es el órgano más importante que tienes… ¡Cuídalo!Hoy recordamos que ...
22/07/2025

🧠 22 de julio – Día Mundial del Cerebro 🧠

Tu cerebro es el órgano más importante que tienes… ¡Cuídalo!
Hoy recordamos que mantener una mente activa, dormir bien, alimentarnos de forma saludable y cuidar nuestra salud mental es clave para preservar nuestro mayor tesoro: el cerebro.
💡 Un cerebro sano es sinónimo de una vida plena.

👩‍⚕️

"Ser psiquiatra es escuchar el alma cuando el cuerpo no sabe cómo hablar."Cada historia que escucho me recuerda que la e...
15/07/2025

"Ser psiquiatra es escuchar el alma cuando el cuerpo no sabe cómo hablar."
Cada historia que escucho me recuerda que la empatía es medicina también. Donde otros ven "locura", yo veo sufrimiento; donde otros ven diagnóstico, yo he aprendido a ver la humanidad. Ser psiquiatra no es solo entender la mente, es sostener con respeto las heridas invisibles, es interpretar conductas, gestos, es profundizar en la vida de los pacientes que ponen su confianza en mi como profesional.
En cada consulta hay una oportunidad para sanar de ser posible, acompañar o al menos devolver esperanza.
Feliz día del médico 2025

13/07/2025

🎗️ 13 de julio: Día Mundial del TDAH

🔍 El TDAH no desaparece con la edad.
Muchas personas adultas viven con TDAH sin saberlo, enfrentando dificultades en el trabajo, las relaciones y la gestión emocional.

📌 Señales comunes en adultos con TDAH:

Dificultad para concentrarse o priorizar tareas

Impulsividad o toma de decisiones apresuradas

Problemas para organizarse o cumplir plazos

Sensación constante de inquietud o aburrimiento

Baja autoestima o frustración crónica

💬 ¿Sabías que el TDAH en adultos se puede tratar?
Con evaluación profesional, herramientas terapéuticas y en algunos casos medicación, muchas personas logran mejorar su calidad de vida significativamente.

🧩 El diagnóstico no te define, pero te permite entenderte mejor.

📣 Hoy visibilizamos el TDAH en adultos. ¡Hablemos sin estigmas!



🧦✨ Este 6 de junio es el Crazy Socks 4 Docs DayUna iniciativa global para visibilizar la salud mental de los profesional...
06/06/2025

🧦✨ Este 6 de junio es el Crazy Socks 4 Docs Day
Una iniciativa global para visibilizar la salud mental de los profesionales de salud.
Porque el cuidado comienza desde adentro.
Ponte tus calcetines más alocados, comparte tu foto con y etiqueta a un colega para iniciar la conversación.
💙 Hablar puede salvar vidas.

Entendiendo las diferencias entre trastorno bipolar y depresión. Sabias que muchos pacientes con trastorno bipolar puede...
30/03/2025

Entendiendo las diferencias entre trastorno bipolar y depresión.
Sabias que muchos pacientes con trastorno bipolar pueden tener primero el diagnóstico de trastorno depresivo, es uno de los principales retos diagnóstico.
En el día mundial del trastorno bipolar entender las diferencias es parte importante para hacer consciencia sobre esta condición tan compleja.


Día mundial del sueño 2025Haz de la salud del sueño una prioridad
14/03/2025

Día mundial del sueño 2025
Haz de la salud del sueño una prioridad

En 1908, 40 mil costureras industriales de grandes fabricas se declararon en huelga demandando el derecho de unirse a lo...
08/03/2025

En 1908, 40 mil costureras industriales de grandes fabricas se declararon en huelga demandando el derecho de unirse a los sindicatos por mejores salarios, una jornada de trabajo menos larga, entrenamiento vocacional y el rechazo al trabajo infantil.

Durante esa huelga, 129 trabajadoras murieron quemadas en un incendio en la fábrica Cotton Textile Factory, en Washington Square, Nueva York. Los dueños de la fábrica habían encerrado a las trabajadoras para forzarlas a permanecer en el trabajo y no unirse a la huelga.

El 8 de marzo es un día de conmemoración.

Cada 13 de enero se conmemora el día mundial contra la depresión, un trastorno mental que año con año aumenta su prevale...
13/01/2025

Cada 13 de enero se conmemora el día mundial contra la depresión, un trastorno mental que año con año aumenta su prevalecía a nivel mundial.
Aquí te dejamos 5 cosas que deberías conocer sobre la depresión.

Día mundial de la salud mental ¿Disfrutas tu trabajo? ¿Cuidan y cuidas tu salud mental en tu ambiente de trabajo?Se nec...
10/10/2024

Día mundial de la salud mental
¿Disfrutas tu trabajo?
¿Cuidan y cuidas tu salud mental en tu ambiente de trabajo?
Se necesitan acciones legales, urgentes y reales de prevención y promoción de salud mental en el trabajo, menos incertidumbre, motivaciones más allá del salario, detección de casos de depresión, ansiedad u otros, hacer prevención de suicidio.
Dejar de minimizar la salud mental. ¿Consideras que hay salud mental en tu ambiente laboral?

El tema mundial del Día Mundial de la Salud Mental 2024, "Es hora de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo", ...
10/10/2024

El tema mundial del Día Mundial de la Salud Mental 2024, "Es hora de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo", insta a los empleadores, gobiernos e individuos a tomar medidas urgentes para abordar los desafíos de salud mental que enfrentan los trabajadores. En los entornos laborales exigentes y acelerados de hoy, el estrés, el agotamiento y las crisis de salud mental son comunes. Este tema sirve como recordatorio de que la salud mental en el lugar de trabajo debe tratarse con la misma prioridad que la seguridad física y que los entornos laborales saludables y de apoyo son esenciales para el bienestar general.


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Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 14:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
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Our Story

SALUDABLEMENTE inició en enero de 2012 con la idea de brindar atención profesional en salud mental, con un equipo multidisciplinario. En estos 8 años hemos brindado a través de las redes sociales educación sobre la importancia de la salud mental, conocimiento de los trastornos mentales más comunes, con un lenguaje sencillo y haciendo énfasis en disminuir la estigmatización, comprender que buscar apoyo en un psiquiatra o un psicólogo no es por debilidad de carácter, que los trastornos mentales tienen una base biopsicosocial.

Brindamos consultas individuales por psiquiatra y psicólogas, contamos con servicio de hospitalización para emergencias psiquiátricas (suicidio, agitación psicomotora, adicciones).

ATENCIÓN A NIÑOS, ADOLESCENTES Y ADULTOS en padecimientos que afectan la salud mental tales como: Ansiedad, depresión, duelo, insomnio, mal manejo del estrés, problemas de conducta y aprendizaje, déficit de atención con o sin hiperactividad, terapia de lenguaje, psicosis, trastorno bipolar, demencias, entre otros.