Yosseth de Sánchez/ Psicóloga

04/04/2026

Tu salud mental puede estar en ruinas y tu no te haz dado cuenta.

04/04/2026

Algo muy importante

Las personas con autismo tienen habilidades, talentos y formas únicas de pensar. Con comprensión y apoyo, pueden desarrollarse plenamente.

03/04/2026

02/04/2026

Cuantos están en estos puntos de la vida ... y buscan personas coherentes con lo que dicen y hacen

01/04/2026

Pausa de silencio y calma en estas vacaciones de Semana Santa.

31/03/2026

Marzo llega a su fin, y con él se cierran capítulos llenos de aprendizajes, retos y pequeños logros que a veces pasan desapercibidos. No todo salió perfecto, y está bien. Cada error trajo una lección, cada día difícil fortaleció algo dentro de nosotros que quizás no sabíamos que existía.

Abril está por comenzar, y con él llegan nuevas oportunidades.

Que lo recibamos con esperanza, claridad y la confianza de que somos capaces de seguir adelante, paso a pas.

31/03/2026

El trastorno bipolar no es “cambiar de humor”… es una condición real que impacta la vida diaria.

Día Mundial del Trastorno Bipolar, es importante recordar algo clave: no siempre se ve, pero sí se siente.

Muchas personas viven con altibajos emocionales intensos sin saber qué está pasando…
y otras más enfrentan el peso del estigma en silencio.

💡 Informarnos también es una forma de ayudar.

Hablar de salud mental no debería dar miedo, debería abrir puertas.

Referencias: World Health Organization: WHO. (2025b, septiembre 8). Trastorno bipolar. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/bipolar-disorder

Referencias: American Psychiatric Association. Manual diagnóstico y estadístico.

28/03/2026

Freud fue de los primeros en demostrar científicamente que simplemente hablar con alguien capacitado puede transformar la mente, una idea que hoy sigue siendo base de la psicología moderna.

27/03/2026

Tecnica para calmar una crisis de ansiedad en ¡segundos!

24/03/2026

Pedirle a un niño que se "porte bien" es como pedirle a un adulto que "sea exitoso" sin darle herramientas: suena importante, pero no dice nada.

El cerebro infantil procesa información concreta y el concepto de "bien" es un juicio moral demasiado abstracto para sus funciones ejecutivas en desarrollo. 🧠

Cuando usamos frases genéricas, los dejamos perdidos en la confusión y a nosotros en la frustración de sentir que no nos escuchan.

La clave del aprendizaje real está en la especificidad conductual, sustituyendo el juicio por una instrucción que su mente sí pueda visualizar.

Si necesitas que recoja sus bloques, no le pidas que "sea ordenado", simplemente dile que "los juguetes van dentro de esta caja azul".

Al nombrar la acción exacta, le das a su cerebro el mapa que necesita para cumplir con éxito lo que esperas de él. ✨