Mejor Salud con Wilfredo Naturópata

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23/04/2026

El ardor fuerte en la boca del estómago es comúnmente provocado por acidez, gastritis o reflujo gastroesofágico. Se produce por el aumento de ácido, infecciones como H. pylori, o hábitos como fumar, comer rápido o consumir alimentos grasos/picantes. Los síntomas suelen mejorar con antiácidos, pero si persisten, se debe consultar a un médico.

14/04/2026

Cuidar el bienestar mental es fundamental para el funcionamiento diario, ya que favorece la gestión de emociones, mejora las relaciones personales y aumenta la productividad.

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11/04/2026

El agua tibia con limon en ayunas tiene muchos beneficios para el cuerpo, pero debemos tener cuidado en algunas cosas.

09/04/2026

Los pies hinchados (edema) son una acumulación de líquido común, frecuentemente causada por estar mucho tiempo de pie, sedentarismo, calor, embarazo, exceso de sal o medicamentos. Aquí te dejamos algunas recomendaciones que te podrían ayudarte con este problema.

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07/04/2026

¡¡Cuidado!! Podrías padecer de ansiedad y no te haz dado cuenta. Aquí te dejamos algunas señales que podrían indicarte si padeces de ansiedad.

05/04/2026

El agua de berenjena es una bebida casera, diurética y depurativa, hecha al reposar berenjena picada con cáscara en agua durante la noche. Ayuda a reducir el colesterol, triglicéridos y la retención de líquidos gracias a su alto contenido de fibra y minerales como potasio y magnesio.
¿Conocias esta receta?

04/04/2026

El cáncer de pulmón es el crecimiento descontrolado de células anormales en el tejido pulmonar, principalmente en los bronquios, siendo la causa principal de muerte por cáncer. El tabaquismo causa cerca del 85% de los casos. Los síntomas suelen aparecer en etapas avanzadas e incluyen tos persistente, dolor torácico, fatiga y dificultad para respirar.

30/03/2026

La salud mental en adultos mayores es crucial para su bienestar general, siendo la depresión y la ansiedad los trastornos más comunes en esta etapa de la vida. Factores como la soledad, pérdida de seres queridos, jubilación y enfermedades crónicas son riesgos clave.

25/03/2026

Las semillas de chía son un superalimento rico en Omega-3, fibra, calcio y antioxidantes. Sus principales beneficios incluyen mejorar la digestión, promover la saciedad, regular el azúcar en sangre y proteger la salud cardiovascular. Al hidratarse forman un gel (mucílago) que facilita el tránsito intestinal y reduce la ansiedad por comer.

25/03/2026

¿Haz sentido que te caes cuando intentas dormir? Las mioclonías del sueño son sacudidas musculares involuntarias, breves y repentinas que ocurren al conciliar el sueño (hipnagogias) o durante el descanso. Generalmente son inofensivas, así que tranquilo.

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