Dr. Jan Hendrick Chicas F.

14/06/2022

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La conmemoración de esta fecha debe servirnos para sensibilizarnos sobre la importancia de un acto altruista y de amor al prójimo.
Porque nunca sabemos cuándo seremos nosotros quienes la necesitaremos…
Media hora de tu tiempo puede significar una vida entera para alguien más!

10/03/2022

Cuando se habla de Enfermedad Renal Crónica, significa que sus riñones están sufriendo algún tipo de daño y no están funcionan de manera adecuada dificultando el filtrado de la sangre. Este daño puede ocasionar que algunos desechos se acumulen en su organismo y produzcan alteraciones de su estado general de salud o agraven enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión arterial entre otras.
Es importante que aprendamos a cuidar de nuestros riñones y para ello podemos empezar por algunas medidas generales tales como:
1- Consumir una dieta saludable y balanceada
2- Disminuir el consumo de sal, alimentos procesados o bebidas carbonatadas (sodas)
3- Aumentar la ingesta de agua
4- Mantener un adecuado control de su peso corporal
5- Evitar el cigarro
6- Limitar o disminuir la ingesta de bebidas alcoholicas
7- Mantener un control adecuado de sus niveles de azúcar en sangre y presión arterial
8- Evitar el sedentarismo
9- Reducir sus niveles de estrés

Algunos factores de riesgo para desarrollar Enfermedad Renal Crónica son:
• Enfermedades como Diabetes e Hipertensión arterial
• Obesidad o sobrepeso
• Tabaquismo
• Antecedentes familiares de Enfermedad Renal

Recuerde la importancia de cuidar de su función renal y la próxima vez que consulte con su médico, no olvide preguntar cómo está la salud de sus riñones.

08/03/2022

Este dia, es para conmemorar la lucha constante por una sociedad más justa, por la equiparación de oportunidades, el respeto a sus garantías y la igualdad de derechos…

15/02/2022

Los súper héroes existen… y los vemos día a día librando batallas increíbles ante un acérrimo enemigo, por lo cual es de suma importancia garantizarles las herramientas necesarias para hacer frente a tal condición, un diagnóstico oportuno, el tratamiento óptimo y el trato digno y empático que se merecen.
Honremos con nuestro respeto y solidaridad a todos aquellos niños y niñas que nos dan verdaderas lecciones de vida a través de sus sonrisas mientras viven con cáncer.

11/02/2022

Históricamente las mujeres han enfrentado un camino lleno de obstáculos, retos y sacrificios en busca del reconocimiento y la equiparación de oportunidades en todos los ámbitos de la sociedad, un camino que no ha sido fácil de recorrer.

Hoy, como todos los días, es importante valorar y reconocer el aporte que las mujeres han brindado en el área médica y científica, mujeres que día a día luchan por una sociedad más justa y equitativa para las futuras generaciones.

04/02/2022

En este día que se conmemora el día mundial de la lucha contra el cancer, recuerde la importancia de llevar una vida saludable, evite sustancias nocivas como el tabaco y el alcohol, realice actividades físicas al aire libre, consuma frutas y verduras ricas en antioxidantes, hable con su médico acerca de los factores de riesgo y la manera de detectar esta condición temprana y oportunamente.
Pero sobre todo, súmese a las iniciativas en la lucha contra el cáncer y apoye a todo aquel que se encuentre librando esta batalla, su compañía y empatía puede ser lo que ellos estén necesitando en este momento.

13/01/2022

El encierro, el aislamiento, el distanciamiento social, la incertidumbre ante las condiciones desencadenadas por la pandemia del en general, han propiciado un aumento en la incidencia de alteraciones de salud tanto físicas como mentales.
Ante manifestaciones como irritabilidad, tristeza, alteraciones del patrón del sueño o la alimentación, sensación de cansancio o fatiga, dificultad para concentrase, sentimientos de inutilidad o culpabilidad excesivas, pérdida del interés o de sensaciones de placer en actividades que antes le gustaban e incluso pensamientos recurrentes acerca de la muerte o ideas suicidas, es importante que busque atención con un profesional de la salud. La depresión es real!!

13 de enero

01/12/2021

Se calcula que en el mundo actualmente más de 37 millones de personas viven con VIH/SIDA, y que una cuarta parte de ellas siguen desconociendo que adolecen dicha condición.
Aún en estos días, siguen existiendo factores culturales que dificultan el diagnóstico temprano y oportuno de esta enfermedad, así como también una marcada estigmatización y discriminacion, lo cual obligan a las personas a realizarse una prueba diagnóstica hasta que ya presentan síntomas o complicaciones tardías.
Es de vital importancia que cada persona que reciba un resultado positivo tenga garantizado el acceso a un tratamiento oportuno con el fin de que pueda llevar una vida digna y productiva.
Para esto es importante también garantizar el acceso a servicios adecuados de salud y a una educación integral en la sexualidad.
Conmemoremos este 1 de diciembre el día internacional de la lucha contra el SIDA y promovamos la educación acerca de las medidas de prevención así como el uso consistente del pr********vo

20/10/2021

El se conmemora el de la , la cual es una enfermedad que se caracteriza por el deterioro progresivo del tejido óseo, debilitandolo y aumentando el riesgo de fracturas.
Entre los factores de riesgo podemos mencionar la edad, s**o femenino (aumenta después de la menopausia), deficiencias nutricionales (vitamina D y calcio dietético), el consumo de alcohol, el tabaquismo, el sedentarismo, entre otros

Generalmente es una afección asintomática, consulte con su médico para saber cómo prevenirla, diagnosticarla y tratarla a tiempo.

19/10/2021

El de cada año se conmemora el de la lucha contra el , momento ideal para que hagamos una pausa y recapacitemos sobre la importancia de su detección temprana a través del autoexamen.
Reconoce y explora tus mamas y tus axilas todas las veces que sean necesarias y si detectas nódulos, masas, protuberancias, dolor, irritación, secreciones o cualquier otra situación que te parezca anormal, acude con un profesional de salud lo más pronto posible.
Tus manos son la herramienta necesaria para ganar esta batalla.

01/10/2021

Octubre es el dedicado a la prevención del , un mes durante el cual debemos sensibilizarnos con todas aquellas mujeres que día a día son víctimas de esta terrible condición.

Como en muchas otras situaciones, el pilar fundamental es la prevención, por eso se debe de recordar la importancia del autoexamen de mamas y que debe practicarse de manera rutinaria, conozca sus mamas y al detectar alguna anormalidad acuda a su médico de manera oportuna.

Si tiene alguna duda de como realizarse su examen de mamas consultelo lo antes posible, antes de que sea usted una estadística más de esta enfermedad.

El cáncer de mamá no respeta edad, religión, raza o condición social y puede afectar a usted o a cualquiera en su familia.

21/07/2021

No debemos esperar a padecer de alguna condición de salud para acudir al médico.
La prevención oportuna puede alertarnos sobre señales de enfermedades crónicas como la hipertensión, diabetes, la insuficiencia renal, cáncer u otras patologías crónicas
Sigueme para conocer acerca de consejos y recomendaciones prácticos para cuidar de tu salud y la de los tuyos y recuerda, es mejor prevenir que lamentar.

15/07/2021

El no da tregua, la vacuna no nos volverá inmortales, siga cuidándose por su bien y el de los suyos
✅ Use mascarilla
✅ Use alcohol gel
✅ Lávese las manos frecuentemente
✅ Mantenga el distanciamiento
✅ Evite aglomeraciones

Estas recomendaciones siguen vigentes, Tómelo en serio!!

“El no da tregua, la vacuna no lo vuelve inmortal, siga cuidándose por el bien de los suyos ✅ Use mascarilla ✅ Use alcohol gel ✅ Lávese las manos frecuentemente ✅ Mantenga el distanciamiento ✅ Evite aglomeraciones Tómelo en serio!!”

28/04/2021

Hoy 28 de abril, día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo y ante la coyuntura mundial por la pandemia por , es importante que tomemos conciencia en la aplicación de cada una de las medidas necesarias de bioseguridad al interior de nuestros lugares de trabajo, así como del adecuado uso de los equipos de protección personal para lograr la prevención de riesgos, accidentes y enfermedades en el ámbito laboral.

26/04/2021

Cada vacuna tiene propiedades diferentes, pero lo que realmente importa es que usted tome la desicion de aplicarsela.
Protéjase usted y proteja a los suyos y no olvide que a pesar de inmunizarse, debe seguir guardando las normas de protección como:
✅ Uso adecuado de mascarilla
✅ Uso de alcohol gel
✅ Lavado de manos
✅ Distanciamiento físico
✅ Evitar tocarse ojos, nariz o boca
✅ Limpiar las superficies e instrumentos de trabajo o estudio

⚠️ Y recuerde, ante cualquier síntoma, consulte con un profesional de la salud.

No es momento de bajar la guardia, sólo unidos podremos vencer al

21/04/2021

Muchas veces corregimos los efectos antes que las causas de las enfermedades, cuando está demostrado que "más vale prevenir que lamentar"
✅ Tenga una dieta balanceada
✅ Disminuya el consumo de sal, alimentos procesados y bebidas gaseosas
✅ Mantenga una actividad física regular
✅ Evite el ci******lo y el consumo de bebidas alcohólicas
✅ Disminuya si nivel de estrés

Su corazón y su familia se lo agradeceran